Serenity no importa qué

Su hijo se suspendido de la escuela. El auto se descompone en la carretera. ¡Oh, no, una final Flunked. Una mujer pide el divorcio. El médico le dice que usted tiene una enfermedad terminal. Sobrevivimos a un desastre natural. Podemos coincidir calamidad con serenidad.
No importa lo que viene pronto al mercado, se puede tener la gracia bajo presión. Vamos y' s mantener la calma, cuando hay absoluta caos que nos rodea. ¿Puede haber ecuanimidad pura y la paz en el ojo de la tormenta.
Finalmente, después de muchos años de exploración auto, mi objetivo es mantener la serenidad como mi más alta prioridad, no importa qué! A veces puedo estar en situaciones donde estoy rodeado de gente explosivos y circunstancias extremadamente difíciles. Mi compromiso con mis amigos compañeros conscientes es para desenganchar y mantener mi bien espiritual de ser como mi objetivo número uno
Aquí están algunas herramientas para mantener proactivo en lugar de reactivo:.
1.pause
2.breathe
sentir tus pies en la tierra
hacer tomar conciencia de los alrededores o de dejar sus alrededores
.leave el campo de energía negativa de la persona o el medio ambiente, si es posible
establecer un límite verbal (con calma) si es necesario
hacer o pensar algo para desencadenar la alegría
siga su dicha y continuamente ir donde el amor es
.