*** Vencer La somnolencia por la mañana

Hay una gran diferencia en el despertar fresco y alimentada por la mañana después de una buena noche de sueño o que aún se siente cansado y con sueño hasta el mediodía. La mañana es el momento más productivo para los que están despiertos y alertas y tienen tiempo en sus manos antes de que los teléfonos y las reuniones comienzan.

No hay necesidad de dar tiempo valioso para ir a perder sólo por la somnolencia. Sólo hay unos pasos de mañanas frescas y de alerta y un modo de pensar ha cambiado y para disfrutar y lograr éxito en la vida.

1. Utilice la visualización
   

   Cuando te despiertas y antes de llegar a imaginar que usted ve un rayo de luz procedente del sol que envuelve usted y energizante y hacer que se caliente. Siente la energía que fluye a través de ti como una efervescencia en agua mineral. Basta con pensar en lo que está haciendo y nada más.
   

2. Stretch
   

   Estire los músculos de la cara, la garganta, y luego levante los brazos y estirar ellos también. Pulse los músculos del estómago y los músculos del muslo. Luego estirar las piernas y los pies lo más que pueda. Basta con pensar en eso.
   

3. Lavado
   

   Cuando el lavado o lavado a visualizar el agua como el rayo de luz todavía despertarte. Sólo tienen su mente en que usted puede ser sorprendido por lo que ve.
   

4. Desayuno
   

   Date tiempo para el desayuno y visualizar a ti mismo estar listo para el día y enviar un rayo de luz en el día en que se va a desarrollar de la mejor manera posible para usted y todos los demás que te encuentres. Esta es la manera de disfrutar y lograr éxito en la vida.
   

5. preparación Tarde
   

   Si todavía tiene dificultades para despertarse por la mañana darte unos minutos por la tarde. Ir en su mente a través del día que ahora está pasando y mirar lo que estaban contentos con y decidir repetir que al día siguiente también mirar lo positivo que quiere de el día siguiente. Lo mejor es concentrarse en lo positivo y engullir a la luz de lo que te preocupa. Luego dejar ir y relajarse en el sueño.
   

   Su mentalidad de la mañana prepara el escenario para el resto del día
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