*** El cantar Elohim como una manera de sintonizar con lo Divino Dentro

El cantar de por sí es una muy poderosa práctica espiritual. Cantando Elohim es una práctica aún más potente Espiritual. En la Biblia hebrea, Dios es considerado como la palabra para y". Dios y"

Encuentra una postura cómoda, ya sea acostado o sentado, lo que usted prefiera. Pero asegúrese de mantener la columna recta por lo que las energías pueden fluir sin obstáculos.

Cierra los ojos y seguir el flujo natural de la respiración por un momento o dos, ya que te calmes y asentarse en la quietud.

Tome una respiración profunda, llenando primero el abdomen inferior, entonces la parte superior del abdomen y finalmente el pecho

Al exhalar, deja que la respiración llevar primero el y". eeeeee y" sonará durante un tercio de la exhalación, seguido con el “ loooooooooo y" sonar para otro tercero y finalmente el y" heeeeem y" . sonará durante el último tercio

Por lo tanto, ya que el aire es expulsado de primero en el pecho, que sería el cantar de “ eeeeeee y" Suenas.

Y como el aire es expulsado de la parte superior del abdomen que estaría cantando el "loooooooo" de sonido.

Y como el aire es expulsado de la parte inferior del abdomen que estaría cantando el " heeeeeem "de sonido.

Pausa, si es necesario, por lo que la respiración fluye naturalmente. Nunca forzar nada. Toma el tiempo que necesita entre el canto de los "Elohim y " ;.

A continuación, iniciar el proceso de los tres inhalación parte y el canto de" Elohim "en el tripartito exhalación, una vez más.

Pruebe su la mejor manera de ser tan rítmicamente más coherente posible, de modo que ni el canto ni el aliento es roto.

Al empezar esta práctica, sólo lo hacen por unos minutos en voz alta antes de gastar unos momentos repitiendo el . Elohim silencio don y'.. t hacer este ejercicio durante demasiado tiempo en el inicio, a menos que usted está acostumbrado a cantar mantras o tener un instructor de apoyo que aumente gradualmente la cantidad de tiempo y nunca forzar nada

No dude en permanecer sentado en meditación escucha a los Elohim por dentro como la respiración sigue fluyendo de forma natural.

Antes de llevar esta meditación a su fin, estar seguro para conectarse a tierra. Extiende tus miembros, tomar una respiración profunda, abre los ojos y seguir con su día llevar dentro de ti esta sintonía con lo Divino

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