*** Probados, prácticos y sencillos pasos para crear una vida más feliz

¿Cuántos días de la semana te sientes emocionado? ¿Cuántas veces eres feliz? Si usted se siente estresado, deprimido, abrumado por un problema de alimentación o el peso, que participan en una adicción, o luchando con la falta de confianza en sí mismo, convirtiendo su vida en una experiencia más feliz es posible!

La felicidad es posible , pero ¿cómo es exactamente lo que vaya a conseguirlo? En los últimos 50 años, los expertos de investigación de psicología han demostrado que el nivel de felicidad puede aumentar drásticamente. Un factor importante para lograr el bienestar emocional es cambiar su foco lejos de todo lo que va mal y poner atención en la necesidad de sentirse bien en este momento. ¿Qué te hace sentir bien? En la parte superior de la lista están teniendo sueños y deseos que son importantes para ti, tener un sentido de dirección, y la adopción de medidas a diario para hacer sus sueños realidad.

La creación de una vida de mayor felicidad requiere la práctica de algunos tried- básica principios y verdaderos. Siga estos pasos empoderamiento para abrir sus puertas de la mayor felicidad:

dejar de hacer lo que está haciendo
¿Estás disfrutando de la vida? ¿Eres feliz en tu trabajo, tus relaciones, o en su propio cuerpo y de la vida? Si usted no se siente feliz, feliz, excitado o lleno de energía, detener lo que sea que estás haciendo o pensando. Decidir no hay nada más importante que sentirse bien en su cuerpo en este momento. Tómese unos minutos, quedarse quieto, respirar profundamente y lentamente se da tiempo para relajarse. Activar el poder de su imaginación. ¿Cómo sería una vida agradable parece? ¿Qué pensamientos y qué fantasías calentar su corazón, se siente bien en su centro de núcleo e invite a su espíritu?

Cuenta tus bendiciones
Nada gira alrededor de la vida más rápido que la ampliación de su sentimiento de gratitud. Contar tus bendiciones significa tomar una decisión para ver las cosas de una manera diferente. En lugar de ver la vida como medio vacío, se empieza a poner su atención en lo que va bien con usted y su mundo. Miras a tu alrededor y con un objetivo buscar evidencias de la emoción y la abundancia ya presente. Si lo hace, le permite conectar más plenamente, con más pasión a lo que quieres. Reflexionando sobre lo que está bien con su mundo y con uno mismo también se traduce en mayores niveles de entusiasmo, determinación, alegría, serenidad y energía. Las personas que se sienten agradecidos también tienden a sentirse más querido y más amoroso.

Auto-reconocimiento
Para permitir que las cosas buenas en su vida, debe encontrarse merece. Auto-reconocimiento es la decisión que tome para reprogramar conscientemente a ti mismo a creer ustedes son merecedores. Usted decide convertirse en su mejor amigo, el devenir y firme defensor de sí mismo. Las palabras que dices a ti mismo son de gran alcance. Ellos pueden elevar la grandeza y la alegría o caer en picado en la desesperación. Rara vez tienen poca o ninguna consecuencia. La crítica interna es perjudicial. Es abusivo. Incluso cuando están a la altura de sus propias expectativas, usted don &'; t merecen castigo mentales abusivo. Este estilo de auto-persecución no es definitivamente el comportamiento auto-amoroso. Doesn y' t sentirse bien. Doesn y' t conduce a una vida más feliz. Usted es digno de sentirse bien en su cuerpo, digno de centrarse en la alegría, digno de recibir bendiciones y abundancia. Auto-reconocimiento abre la puerta a la recepción de más éxito, abundancia, milagros, y la alegría

tomar decisiones sobre lo que quiere
A menudo nos preguntamos, y". ¿Cuál es mi propósito en la tierra y "?; Nuestro propósito es crear con alegría. No sólo un gran sueño y luego ya está. Pero, una y otra vez, que participan activamente en un sueño que es importante para usted. Con absoluta honestidad, pregunte qué es lo que realmente quieren. Si usted don &'; t sabe la respuesta o usted y' re haciendo demasiado amplio y difícil de alcanzar, se centran en algo pequeño y alcanzable. y" Quiero sentirme bien organizar mi casa y" es tan importante como y" Yo quiero crear un negocio exitoso y" La vida se siente bien cuando te haces cargo de decidir lo que quieres, y luego ir a través de los pasos de estar emocionado por efectuar el cambio en nuestras vidas. Todo el proceso de creación es el propósito de la vida. No persiguiendo o empujar a los objetivos. Pero imaginar lo que desea, sentirse emocionado por avanzar en esa dirección, y el gasto de energía para hacer su verdadero sueño.

Envision éxito
lugar de constante preocupación y destacando, pasar tiempo imaginando lo que se quiere y desea. Disfrute de la emoción sensaciones físicas. Véase a sí mismo en su casa ideal, decorado con exactitud la forma en que desea que se vea y se sienta. Toque las magníficas paredes y obras de arte, respira en el ambiente, sentir la seguridad y el confort. Visualice abundancia, su profesión ideal, o un cuerpo sano y activo. Imagina que estás siendo reconocido y apreciado por la gente. Ver el aspecto de la validación y el respeto en sus rostros. Todos los días, tomar la decisión de pasar el tiempo sentado en silencio y llevar su sueño a la mente. Enamórate de tu visión. Vea los detalles, escucha lo maravilloso que sería estar todos. Por encima de todo, sentir la emoción de su sueño genera. Imagina que la excitación saturar su cuerpo hasta el punto de la emoción exuda hacia fuera, tocar y mejorar las vidas de sus seres queridos.

Crea en usted mismo
La creencia es un sentimiento de certeza. It &'; s como saber que el sol saldrá mañana por la mañana. Nos don &'; t cuestión de si el sol saldrá, pasar tiempo de preocuparse de que no podría, o imaginar el peor de los casos los resultados. Creer en ti mismo requiere que usted se concentra la energía y la emoción de lo que quieras. Usted establece una alianza de amor con su sueño, a pesar de que el sueño del doesn &'; todavía existe t en su realidad física. Te pasas el tiempo imaginando y amar lo que quiere, a pesar de que no hay ninguna prueba de su deseo. Usted asume su deseo se manifestará, con tanta seguridad como el sol saldrá de nuevo mañana. Creer en ti mismo requiere pasar tiempo con lo que es importante para usted, lo que se siente bien a usted.

esperar milagros
Espere que sucedan cosas buenas. Sé receptivo y abierto a las cosas buenas que están sucediendo. Tenga expectativas esperanzadoras sobre nuevas oportunidades. Cuente con buena fortuna y, finalmente, se convierte en una profecía autocumplida. Cuando usted está dispuesto a creer, de verdad creer en los milagros, entonces van a tener lugar en su vida. Sea proactivo y estar en el puesto de observación para los milagros. Escríbelas, celebrar cada una. Cada vez que usted nota algo maravilloso suceda, dígase a sí mismo, y" I &'; m muy afortunada de recibir tal abundancia! Me encanta esta sensación! Fluyo con abundancia y abro a recibir más de este sentimiento y".
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