¿Qué hacer para administrar su energía?

El principio fundamental del movimiento holístico de la salud es que somos más que nuestros cuerpos físicos. Hubo un tiempo en que era un bonito por ahí una especie de concepto y- que la persona promedio en la calle wouldn y' t entienden y que haría que los médicos que ponen los ojos. Gracias veces bondad han cambiado

y'. Ha pasado mucho tiempo en llegar, pero finalmente están llegando a un punto en que y' s reconoció y aceptó y- probado y documentado y- que somos seres energéticos, tanto como somos seres físicos. Y ya que tenemos una anatomía física compuesta de órganos, glándulas y hormonas, no existe un sistema de equivalentes energéticos integrados por nuestros pensamientos, actitudes y emociones – nuestra anatomía energética, si se quiere.

Si yo le preguntara lo que hacer para cuidar de su anatomía física, pocos de que sería muy difícil con una respuesta. La mayoría diría que cuidado con lo que come. Algunos me dicen que van a un gimnasio. Otros admitirían que ellos siguen con la intención de hacer más de lo que están haciendo ahora. Pero todo el mundo aceptaría que deben estar atentos a su anatomía física

Ahora vamos y'. S su vez a tu anatomía energética. Déjame preguntarte lo que haces a diario para gestionar, mantener y nutrir su energía, su espíritu, su alma. I don &'; t tiene que usar mi intuición para saber que muchos de ustedes están mentalmente pronunciando por vosotros mismos, no mucho

I can &';. T imaginar a nadie estos días pensando que podían comer lo que querían, bebo lo que querían mientras que lleva un estilo de vida sedentario y no esperar que haya consecuencias para la salud derivadas de esas decisiones en algún momento de su vida. It &'; s simplemente impensable. Se podría decir que sería equivalente a jugar a la ruleta rusa.

Sin embargo, centrándose en nuestra anatomía física a la exclusión de nuestra anatomía de energía es comparable a jugar con una pistola cargada, a la espera de que se apague. Mi pregunta para ti esta semana es si se tiene en cuenta que usted está tomando buen cuidado de su energía.

Cuando se trata de cuidar de su energía, cómo te describes?

1.
activa 2. informal
3. desatento
4. descuidada
5. imprudente

Si usted y' has contestado 2, 3, 4 ó 5, entonces espero que tengas un solo diablos de un poderoso conejo y' s pie porque usted y' re va a necesitar mucha suerte. Sí, y' s cierto que podría terminar viviendo una vida encantada, feliz y saludable. Pero, de nuevo, puede que no. Mi pregunta sería: ¿por qué jugar? ¿Por qué correr el riesgo con tanto en juego

Convertirse en un energéticamente facultado individuo doesn y' t tiene que ser una tarea desalentadora. Usted don &'; t tiene que trasladarse a las montañas y- aunque puedo recomendar encarecidamente los beneficios de la vida en mi cuello de los bosques en Asturias, España. Y el don &';. T tiene que pasar horas todos los días sentado en posición de loto con los ojos cerrados cantar OM

El primer paso es comprometerse a hacer algo todos los días y ajustarse a él. Dedique cinco minutos al día, sentado en posición vertical en una silla con los ojos cerrados. Inhale y escuchar el sonido de su respiración, ya que llena sus pulmones. Haga una pausa por un segundo. Exhale y escuchar el sonido que el aire hace que los pulmones empujan el aire

Don y'. T se preocupe si sus maravillas de la mente, y lo hará. Solo traiga su atención de nuevo con el sonido de su respiración. Haga esto durante no más de unos pocos minutos hasta que el cuelgue de ella. Para los segundos que se están concentrando en su respiración que esté completamente y totalmente en el momento presente.

El siguiente paso es, también con los ojos cerrados, simplemente pregúntese dónde estás, energéticamente hablando. ¿Está atrapado en el pasado? ¿Sigue pensando que la dolorosa ruptura hace cinco años? ¿O estás preocupado por lo que pueda pasar en el futuro? Simplemente tome un momento y sentir donde su energía es. Te puedo garantizar que usted no es el 100% en el aquí y ahora. Esto puede tomar un poco de práctica, pero se pega con él.

Su próximo ejercicio es para tirar de ti mismo de vuelta de todos los lugares que le quedan o incluso enviado su energía. Simplemente visualizar su energía de regresar a ti. Don y' t lo hacen difícil o se diga que usted can &'; t lo hacen porque se puede. Sólo hay que ver que sucede y saber que es. Y luego, sentirlo.

Pero hacer esto una vez y luego nunca pensando de nuevo es casi tan eficaz como convertirse en un miembro de un gimnasio y con la esperanza de que llevar su tarjeta de alrededor en su cartera de alguna manera hará mágicamente ajuste . En ambos casos, no pasará nada. Al igual que con su salud física que tiene que asumir la responsabilidad, hacer un compromiso y se adhieren a ella.

¿Cómo te va en la gestión de su energía sobre una base diaria? Confía en mí, es una pregunta que usted quiere ser capaz de responder!

Cada día trabajo con los clientes que han optado por empoderarse para hacer los cambios que necesitan para vivir una vida más sana y más auténtico. A través de mi Life Coaching Intuitivo proporciono sesiones uno-a-uno para guiar e inspirar a mis clientes a hacerlo por sí mismos, mientras que mis lecturas intuitivas médicas ayudan a identificar las cuestiones espirituales subyacentes enfermedad. Si usted está listo para aceptar ese reto y he aquí el asombroso potencial de su propia central eléctrica, entonces vamos y' s comenzar hoy Hotel  !;