El Camino a la Felicidad; Tomar un atajo

EL CAMINO A LA FELICIDAD: tomar un atajo
¿Cuál es la única cosa que todos los seres humanos en el planeta tiene en común? Qué es lo que nos impulsa en innumerables talleres, nos ha llenado estantes con hileras de libros de autoayuda y nos hace gastado miles de dólares y horas interminables con un terapeuta?
Si su respuesta es el deseo de ser feliz, y ' ; d estar en lo cierto. Los estudios demuestran que cuando se pregunta a la gente lo que ellos consideran que es más importante en la vida, la respuesta es invariablemente y" para ser feliz y " ;. Este deseo supera el deseo de riqueza, una buena carrera, el prestigio, el poder, la fama y el sexo. Esto es cierto para todas las culturas, razas, religiones, edades y estilos de vida. Cualquier aún cuántos de nosotros realmente han llegado a ese objetivo difícil de alcanzar? ¿Cuántos de nosotros comenzar nuestro día lleno de alegría y entusiasmo, tener la salud y la vitalidad para vivir nuestras vidas plenamente, expresar nuestros dones y talentos, hacer una diferencia en las vidas de los que nos rodean y deleitándose con una abundancia de energía creativa que las demandas que se expresa? Una evaluación honesta revela que hay muy pocos que disfrutan de ese nivel de diversión y felicidad. De hecho las estadísticas reflejan que: Restaurant • 30% o menos personas reportan ser verdaderamente felices Hotel • 25% de los estadounidenses dicen que están deprimidas Hotel • En 2020, la Organización Mundial de la Salud predice que la depresión será la segunda solamente a la enfermedad cardíaca como una carga mundial de la enfermedad.
Es la felicidad genéticamente determinada?
Los científicos han determinado que el 50% de nuestra capacidad de experimentar la felicidad está determinada genéticamente . Algunas personas parecen más felices y más inclinado hacia el optimismo. El otro 50% de nuestro nivel de felicidad se aprende. Esto significa que su nivel de felicidad se determina por medio de su genética y la otra mitad es dictado por los pensamientos, sentimientos y creencias que sostienen que se formaron en respuesta a sus experiencias de vida. La buena noticia es que del 50% que se aprende, sólo el 10% de nuestro nivel de felicidad está determinada por circunstancias tales como la riqueza, el estado civil, y el empleo. Los otros 40% los resultados de nuestros pensamientos habituales, sentimientos, palabras y acciones. Estos hallazgos tienen implicaciones interesantes porque ahora tenemos la capacidad de mejorar de manera efectiva nuestro nivel de felicidad drásticamente cambiando los patrones de pensamiento negativo y los programas que se ejecutan constantemente a través de nuestras mentes como un disco rayado.
LA PLAGA DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS
acuerdo los científicos, tenemos cerca de 60.000 pensamientos al día. Fuera de esos pensamientos, el 95% de ellos son los mismos pensamientos que tuvimos ayer, y el día antes de que, y el día antes de eso. Nuestras mentes están constantemente, y siempre está jugando casi la misma melodía. La siguiente estadística es la sorpresa: para la mayoría de las personas, el 80% de esos pensamientos son negativos. Eso significa que la mayoría de cada día de nosotros están teniendo unos 45.000 pensamientos negativos al día! Dr. Daniel Amen, un especialista en imágenes psiquiatra y el cerebro de renombre mundial, los llama los pensamientos negativos automáticos, o las hormigas. Tiene sentido entonces que cuando nuestra mente está lleno de hormigas, tiene un profundo impacto negativo en nuestra fisiología. Los investigadores de los NIH (Institutos Nacionales de Salud) han encontrado que los pensamientos negativos suprimen el sistema inmunológico, y activan áreas del cerebro que involucran la depresión y la ansiedad. Los pensamientos positivos mejorar nuestro sistema inmunológico y dan lugar a efectos beneficiosos sobre el cerebro y el cuerpo Todo lo que pueda y'.? T enseñar a un viejo perro nuevos trucos, PUEDE USTED
solíamos creer que una vez que llegamos a una cierta edad, nuestra cerebros convirtieron cableada y cambiando nuestros viejos hábitos era difícil, si no imposible. Los investigadores han encontrado sin embargo, que nuestros cerebros son muy adaptables. Una nueva rama de la ciencia llamada Plasticidad Cerebral o neuroplasticidad es encontrar lo fácil que puede ser re-alambre de las redes neuronales que determinan nuestros patrones de pensamiento habituales. Dr. Bruce Lipton, biólogo celular y autor de La Biología de la Creencia subrayó además la importancia de nuestras creencias en esta cita: Hotel “ El y '; secreto de la vida y' es la creencia. En lugar de los genes, son nuestras creencias que controlan nuestras vidas y".
¿CÓMO PODEMOS CAMBIAR NUESTRAS CREENCIAS NEGATIVAS PARA LOS POSITIVOS ¿Cuántas técnicas como el pensamiento positivo y afirmaciones que se repiten están diseñados para salir del atolladero opresiva? de nuestra y '; apestoso pensamiento y ' ;. A menudo, estos métodos resultan en un éxito limitado o requieren esfuerzo diario para mantener el cambio. Dos posibles razones para esto son 1) nuestros esfuerzos están dirigidos a la mente consciente de la que sólo el 5% de nuestros pensamientos y conductas diarias Levántate y 2) nuestros objetivos están expresados ​​en lenguaje abstracto la mente subconsciente del doesn &'; entiendo
A. HISTORIA DE DOS MENTES Hotel “! ¿Alguna vez ha tratado de cambiar de opinión, sólo para descubrir que su mente tiene una mente propia y "?; Esta es una pregunta Rob Williams, creador de PSYCH-K ® a menudo se pregunta en sus talleres. We &'; Todos hemos experimentado el desafío de mantener nuestro nuevo año y' s resoluciones o siguiendo a través de una nueva intención noble. Resulta que nuestra mente subconsciente, la parte que regula todo, desde la respiración, la digestión, las funciones motoras, la frecuencia cardiaca, etc. también gobierna pensamientos habituales, creencias y comportamientos. Controla el 95% de nuestro día a día las actividades y influye fuertemente en nuestras decisiones y acciones. La mente subconsciente es 1 millón de veces mayor en la capacidad de la mente consciente. Para hacer cambios en nuestras vidas y en el nivel de nuestra felicidad, tenemos que hacer cambios en el nivel del subconsciente
PSYCH-K ® - UN ACCESO DIRECTO A LA FELICIDAD
Un método muy eficaz de cambiar rápidamente algunas de esas 45.000 creencias negativas en la vida de soporte es PSYCH-K ® ;. Mediante el uso de la prueba muscular que está construido en un circuito de retroalimentación entre la mente consciente y subconsciente, es posible determinar cuáles son las creencias y patrones se mantienen en la mente subconsciente y volver a escribir esos archivos. Mediante el uso de procesos simples que aumentan la diafonía entre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro, la resistencia al cambio se reduce y creencias negativas son reemplazados por los patrones de pensamiento positivos que conduzcan a una mayor experiencia de la felicidad, la salud y el bienestar.
Este proceso es fácil de aprender y se puede poner en su uso inmediato en una y' s la vida. El PSYCH-K Básica taller se ofrece en todo el mundo, con los próximos entrenamientos en Maui, Hawai y El Cairo, Egipto. El próximo curso en Nueva Orleans se ofrecerá 19 de septiembre & 20 en el Centro Holístico de la parte alta. Para aprender más sobre PSYCH-K visita www.marylousmith.com o www.psych-k.com
Algunas ideas para este artículo se inspiraron en feliz por ninguna razón por Marci Shimoff con Carol Kline Hotel  ..;