POLARIDAD, los 5 elementos, Y USTED

¿Quién es usted? Por supuesto, usted es Espíritu - eterno, infinito y universal. Cuando el Espíritu entra en un cuerpo, la energía se vuelve más densa, ya que se obliga a plano de la tierra. La Energía del Espíritu aparece como corrientes de conciencia. Los antiguos los llamaban ETER, aire, fuego, agua y tierra. Una o más de estas corrientes (elementos) dominan en nosotros hoy.

Piense en la última vez que estuvo con un grupo, y ver si se puede reconocer a cada elemento en la acción. Sue se sentó en silencio, observando, por encima de todo. Alguien llamó a su amplias. Su elemento ÉTER era fuerte! Joe era rápido y alerta. Él vino con un montón de ideas. Una gran inspiración para los demás, pero la mayoría de las veces no era más que llena de aire. Jack era un buscavidas, tomador de riesgo, y le gusta ser el jefe. Sugirió muchos proyectos creativos. A veces irascible, directo y agresivo, Jack se quemó con el fuego de la creatividad interior. María usó sus profundos sentidos, intuitivas, emocionales para decirle a todos cómo ella, y ellos, sentía. Su elemento AGUA se centró en las emociones del grupo. Sam se acercó con formas prácticas para llevar a cabo todas las ideas de los demás. Él era sólido, fiable y realista. Necesitamos los cinco de estas personalidades mezclan y en equilibrio, con el fin de lograr nuestros objetivos en la vida.

Terapia de Polaridad, desarrollado por el Dr. Randolph Stone, DC, DO, (1890-1981), es un sistema integral de equilibrar estas energías cuerpo /mente /espíritu a través de la carrocería, la nutrición, el ejercicio y el asesoramiento

ELEMENTOS Y Información general del

ETER rige los espacios dentro del cuerpo y alteraciones aparecen más a menudo como problemas en las articulaciones. AIR reglas de movimiento dentro del cuerpo y está asociado con el funcionamiento de los pulmones, el corazón y el sistema nervioso. FUEGO proporciona el calor para la digestión y la temperatura corporal. AGUA se asocia con las áreas genitales y reproductivas del cuerpo, y los líquidos corporales. Elemento Tierra rige los huesos.

Los elementos viajan a través del cuerpo en oleadas biomagnéticas, al pasar de positivo (+) a través de neutro (o) a negativo (-) polos. Aire polariza en el hombro (+), los riñones (o), los terneros (-). Fuego en la cabeza (+), el plexo solar (o) muslos (-). Agua incluye los senos (+), pelvis (o), y los pies (-). Polos de la Tierra son el cuello (+), intestinos (o) las rodillas (-). Polaridad trabaja para desbloquear los flujos pegados mediante la conexión de la energía entre cada polo. Similares a la limpieza de una tubería de agua de las hojas, una vez que el flujo se borra, el cuerpo y' s propias funciones de auto-sanación libremente.

ELEMENTOS Y SU TIPO MENTE-CUERPO

ETER es el elemento primordial latente en todas las cosas, proporcionando el espacio y el equilibrio de todos los elementos para desarrollarse. El éter es esencial para nuestro sentido de conexión con el espíritu y el bienestar. En el cuerpo, el éter es el espacio, particularmente en el pecho y articulaciones. Fuera de equilibrio, tenemos problemas con nuestra respiración, dolor en las articulaciones, y las dificultades que expresan nosotros mismos. Éter equilibrado promueve nuestro sentido de la alegría y la unión. La falta de éter se conecta con la sensación de dolor y la separación.

AIR es la ligereza y movimiento. En un día todavía nos sentimos apáticos y pesado, mientras que en un día de viento que sentimos refrescado y animado. El aire se asocia con el este, un nuevo día y un nuevo comienzo. Los signos de aire son: Géminis (hombros y los brazos, los pulmones y la respiración); Libra (riñones); Acuario (piernas). Los desequilibrios son vistos como el agotamiento nervioso, ataques de pánico, dolores de cabeza, el gas, la bronquitis, problemas del corazón, neuralgia, y calambres en las piernas. Aire equilibrado promueve nuestro sentido del amor, la devoción y la compasión.

FIRE es la luz y el calor. El fuego es transformadora y se asocia con la fuerza de voluntad y la fuerza creativa. Fuego se conecta con el sur, el verano, y la purificación. Los signos de fuego son: Aries (cabeza); Leo (plexo solar); Sagitario (muslos). Desequilibrios de incendios incluyen dolores de cabeza, trastornos oculares, trastornos digestivos, problemas en el hígado, dolor y debilidad en las piernas. Resultados de fuego El exceso en dominancia simpática o el tipo típico Una personalidad y- estresado y quemado! Fuego desequilibrada muestra como la ira y el resentimiento. Fuego bien balanceada es el perdón y el entusiasmo.

AGUA, la fuente de toda la vida, sin forma y fluido. El agua se asocia con el oeste, el otoño, el tiempo para profundizar y dejar que nuestras emociones fluyen. Los signos de agua son: Cáncer (pechos); Escorpio (genitales), y Piscis (pies). Desequilibrios muestran como sensibilidad en los senos y bultos, piel, menstrual, problemas de próstata y el pie y dolor de espalda. Agua equilibrada nos permite relajarse y dejarse llevar, mientras desequilibrio refleja nuestro apego a las cosas mundanas.

EARTH es densa, pasivo, el gran proveedor. Tiene la permanencia y estabilidad. Tierra se asocia con los asuntos del norte, invierno, y materiales. Los signos de tierra son: Tauro (cuello); Virgo (intestinos); y Capricornio (rodillas). Tierra equilibrado refleja en los huesos fuertes, la asimilación activa y eliminación, y cuellos flexibles. Cuando desequilibrada, el miedo se apodera y experimentamos rigidez en el cuello, el estreñimiento y la debilidad de los huesos (osteoporosis). Balanced encontramos el coraje y la alegría.

ELEMENTO POLARIDAD EQUILIBRIO
polaridad Auto-Balancing combina la nutrición, la visualización, el sonido, los reflejos y el ejercicio para promover el bienestar. Aquí están algunas técnicas simples para equilibrar los cinco elementos.

Use sus manos. Su mano derecha es su lado positivo o el dar. Su mano izquierda es su lado negativo o recibir. Al colocar las manos sobre su cuerpo frente al otro (de adelante hacia atrás, de lado a lado o de arriba abajo) que establezca automáticamente un flujo de energía entre los polos positivo y negativo. Coloque su mano derecha sobre áreas sensibles, congestionadas y su opuesto izquierda para establecer el flujo lejos de la congestión. Coloque su mano izquierda sobre las zonas que carecen de la vitalidad y la mano opuesta derecho de redactar la energía vital en el área.

NUTRICIÓN: Alimentos aumenta el flujo y la potencia de los elementos. Alimentos Air crecen por encima del suelo, incluyendo frutas y frutos secos. Semillas y granos que crecen sobre el suelo (de sésamo y semillas de girasol, maíz, trigo, arroz, frijoles) aumentan el fuego de la digestión. Alimentos crecientes de agua más cercana a la tierra (vegetales verdes y melones) Balance de un sistema de fuego añadiendo un sentido de flujo para el cuerpo. Alimentos de la comodidad de la Tierra crecen debajo de la tierra (patatas, zanahorias, cebollas, remolacha) y proporcionan un sentido de conexión a tierra y la estabilidad

VISUALIZACIONES:. Para aumentar el flujo de un elemento, simplemente visualizar sus propiedades. Imagínese sentir el viento en movimiento para aumentar Aire. Ver una fogata ardiente para aumentar Fuego. Para enfriar el fuego, imagine que flota en el océano. Cuando se siente y" Spacey y " ;, fingir que se está moviendo hacia abajo en una cueva en la tierra. O en realidad ellos lo hacen! Estar fuera en el viento. Quítate los zapatos y caminar sobre la tierra. Caminar en un arroyo fresco de la montaña. El cuerpo responde rápidamente a los cambios reales o imaginarios de paisajes

Sonidos:. Cada elemento está asociado con un chakra en particular (rueca de la energía) situados en diferentes regiones del cuerpo. Sonidos Chakra pueden equilibrar los elementos. Diga o cante suena lo siguiente en voz alta, repitiendo cada 3 veces. Canta y" HAM y" para expandir el éter en la garganta. Sentir el aire en movimiento en el pecho mientras cantaba y" YAM y " ;. Siente y" RAM y " ;, el sonido del fuego, en el plexo solar; agua, y" VAM y" en el área de la pelvis; y" Lam &" ;, la tierra, en el fondo en la base de la columna vertebral. Cuando se siente fuera de equilibrio, repita el sonido que sooths su estado de mente /cuerpo. Agua y tierra aire tranquilo y fuego. Utilice VAM o LAM cuando bajo la actividad estresante para calmarse. Cuando se siente bajo y letárgico, energizarse cantando RAM o YAM.

REFLEJOS Polaridad: La energía de los elementos funcionan a través de los dedos de manos y pies. Con la celebración y el masaje de un dedo o dedo del pie en particular, podemos equilibrar las corrientes y flujos individuales dentro de todo el cuerpo. Éter (o) el pulgar y el dedo gordo del pie. Aire (-) dedo índice y el segundo dedo del pie. Fuego (+) el dedo medio y el tercer dedo del pie. Agua (-) dedo anular y el cuarto dedo del pie. Tierra (+) meñique y el dedo. Reflexionar sobre el uso común del dedo de fuego para la ira y el dedo anular para el amor y verá su conexión con los elementos.

EJERCICIOS Polaridad: Algunos ejercicios básicos, hecho al día durante 2-3 minutos y sin estrés o tensión puede equilibrar los elementos. Consulte con su asesor médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios Francia El SENTADILLA (Todos los elementos.): Doble las rodillas y en cuclillas, con los codos en las rodillas y las manos que sostienen la planta de los pies. Agite suavemente mientras que en esta posición. Tenga en cuenta que esta es una y" el este y" sentadilla y- las rodillas deben permanecer detrás de sus dedos de los pies, con las nalgas cerca del piso durante este ejercicio. No DOT colar. Coloque un libro bajo sus talones para hacer esto más fácil)
MELODRAMA (Éter y Aire): Stand, colocar los talones de sus manos sobre una mesa firme detrás de usted, y deslice el inferior hacia abajo, doblando las rodillas y los codos cerrar juntos
PERFORACIÓN (Fuego): De pie, con las manos en un puño, respire y empuje la mano derecha nuestra fuerza al tiempo que gritaban y" HA &" ;.. Respire adentro mientras que la perforación de la mano izquierda a cabo
sissors KICK (Agua):. Lay en su estómago, doble las rodillas, y el swing de sus piernas hacia atrás y adelante a través de la otra
cefalorraquídeo DESPEDIDA (Tierra):. Plantarse, los pies separados, las manos en los muslos, los brazos rectos. Doble las rodillas y suavemente “ rebote y" cuerpo en movimiento rítmico.
Escuche a su propio cuerpo y hacer los ejercicios dentro de su zona de confort.

Energía Formulario precede. Todos los dis-ease es un subproducto de un sistema de energía desequilibrada. Nuestra energía se desorganiza cuando experimentamos tensión mental, emocional o físico o trauma. La energía puede ser fácilmente reajustado. Una vez que se eliminan los bloques, podemos conectar plenamente con la Fuente eterna de Energía, Equilibrio y Salud.

Referencias:
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Campbell, Morag (1995) Quinta Essentia: Los cinco elementos. Obras maestras, Devon, Inglaterra.
Chitty, John y Muller, Mary Louise (1990) Ejercicios de energía para la Salud y Vitalidad Polaridad Press, Boulder, Colorado
Piedra, Randolph (1986) Terapia de Polaridad, Volumen Uno, Dos y Salud Edificio. CRCS Publicaciones, Sebastopol, CA.
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