Siete pasos para Superar Negativo y creencias limitantes

¿Tiene grandes ideas, pero les resulta difícil hablar en las reuniones? O tal vez usted posponer las cosas y can &'; t conseguir tareas así en la fecha límite? Por cada bloque mental común que enfrentamos en el lugar de trabajo, allí y' sa causa raíz. En general, se trata de una creencia negativa sobre ti mismo que usted tomó camino de regreso en su pasado, como &'; hablar cuando usted y' re habla a &'; o Y '; apuntar demasiado alto conduce a la decepción ' y;.

Aquí hay siete maneras de transformar esas creencias negativas para que pueda tener más éxito en el trabajo y mdash; y superar obstáculos personales que le impiden avanzar en su carrera.

Paso 1. Piense en tres o cuatro frases negativas que escuchó todo lo largo de su infancia y llegó a creer. Ejemplos: Usted debe mantener sus ideas a ti mismo. El dinero sólo puede traer problemas. Tomar riesgos son peligrosos y tienden a conducir al fracaso.

Paso 2. De estos, identificar una creencia principal que usted reconoce inmediatamente como en el camino de su objetivo en particular, como hablar su mente frente a mayores compañeros de trabajo o avanzar en su carrera. Ejemplo: Los niños deben ser vistos, no escuchados

Paso 3. Pregúntate a ti mismo:.? ¿Cómo puede ser esta creencia limitante mí o de pie en el camino de mi desempeño profesional, cumplimiento y avance

Paso 4. A continuación, tomar esa creencia y darle la vuelta a su contrario. Ejemplo:. Mis ideas son frescas, nuevo, interesante y que vale la pena

Paso 5. Ahora, ampliar el paso 4 para una lista de tres o cuatro declaraciones más. Utilizando el ejemplo anterior, la lista podría ser: me contrataron porque quieren y necesitan una perspectiva nueva y más joven. Parte de la descripción de mi trabajo es ser un colaborador activo. El lugar de trabajo necesita empleados jóvenes como yo que quieren aprender, desarrollar y crecer en la empresa. La mejor manera para mí de aprender es a hablar e incluso cometer errores

Paso 6. Por último, tan vívidamente como sea posible, imagina una escena en el trabajo que y'. Sa reflejo directo de su trabajo y de comportarse en este nuevo Así, el respaldo de este conjunto positivo de creencias usted y' he creado. Preste atención a los sentimientos y emociones escena este imaginado evoca en ti

Paso 7. La próxima vez que usted y'. Re en una situación en el trabajo y encontrar su camino bloqueado por el obstáculo, tratar de evocar los sentimientos positivos desde el paso 6, y las creencias positivas de los pasos 4 y 5. You &'; re probablemente descubra que usted don &'; t sientes desafiado o bloqueado más, o al menos no en el mismo grado Hotel  .;