CREACIÓN DE SER AUTÉNTICO

"La creatividad viene de un deseo de expresar el verdadero yo."

Arte menudo se ha aislado y considerado valioso, algo que sólo los artistas oficiales hacen. En su libro "Revolución desde dentro" Gloria Steinem señala que "la mayoría del arte en el mundo no tiene un capital" A ", pero es una manera de convertir objetos cotidianos en las expresiones personales." Ê

Se alienta la creación de imágenes u objetos como una forma de obtener una comprensión más íntima y expresión más plena de lo que somos, y declara "La creatividad es más probable que provenga de interés intrínseco, no recompensa externa, de un deseo de expresar el verdadero yo "y Ecirc;

Y ella advierte que dejar de lado para usar nuestras capacidades humanas, por miedo o por vergüenza ", deja un pequeño orificio en el tejido de nuestra autoestima. Piensa en las veces que ha dicho, 'no puedo escribo, '' No puedo pinto '... Como esto no era literalmente cierto, estabas diciendo en realidad: "Ê' No puedo cumplir alguna norma fuera no soy aceptable como yo.. '

Este tipo de crítica discrecional a menudo se relaciona con la idea de ser un "fracaso" en hacer algo creativo. Ir más allá o "puenteando" restricciones intelectuales en nuestra creatividad puede ser una cuestión de cambiar la actitud de uno.

Político y autor Susan Molinari dijo en una entrevista, "La lección más importante que jamás se haya pasado a mí es el capacidad de tener el coraje de probar cosas. Porque en particular en las mujeres, no estamos resucitados a fallar y por lo que pensar en el fracaso como mucho más de lo que es, en lugar de alguien que tenía las agallas para probar algo y que sólo dejase ' t funcionó ".

El novelista Amy Tan ha comentado que sus padres la espera de obtener las mejores calificaciones desde el momento en que estaba en el jardín de infantes, y especificó que ella iba a ser médico, en lugar de cualquier tipo de artista. Ella dice que una deficiencia académica fue "una sensación horrible, especialmente cuando experimenta lo que usted piensa es su primer fracaso y usted piensa que su vida ha terminado No más posibilidades.." Y Ecirc;

No fue sino hasta los 33 años que empezó a escribir ficción.

Así que, ¿cómo podemos hacer frente a los mensajes de creatividad-erosionando? Un enfoque eficaz es reformular, o cambiar sus evaluaciones y restablecer su pensamiento y Ecirc;

Psicoterapeuta Marcos Gorkin sugiere que "los errores de juicio o el diseño no significan incompetencia, sino que es más probable revelan inexperiencia o falta de madurez, tal vez incluso la audacia Nuestros llamados" fracasos "se pueden canalizar como rector corrientes (a veces. ríos caudalosos) de oportunidad y la experiencia que tan a menudo enriquecen - ampliar y profundizar - el paso toma de riesgos Si podemos sumergirnos en estos impredecible, sin embargo, en última instancia, las aguas regeneradoras "..

Diane Ealy, Ph.D. escribe en "El Libro de la Mujer de la Creatividad", sobre el impacto de "deberían" mensajes de las mujeres, especialmente de conseguir, que dicen "Se supone que debemos cuidar de todos los demás, mientras que hacerse cargo de todo dentro de nuestro reino. No importa el costo en la creatividad perdida. "

No vivir de acuerdo con muchos de estos" deberes "puede experimentarse como una sensación de fracaso y pérdida de impulso creativo. Dr. Ealy sugiere un ejercicio para ayudar a desactivar ese poder negativo es visualizar cuidadosamente involucrarse en una actividad creativa, a continuación, reproducir una cinta de audio pregrabado de una lista de "deberes" que plagan (o tiene un amigo leyó la lista) -, mientras que sigues imaginando haciendo su trabajo creativo y Ecirc;

Después de diez a quince minutos, detenga el "debe" mensajes, continuará "trabajando creativamente" por un tiempo en su imaginación, a continuación, volver a presentar la realidad y evaluar qué mensajes eran más molesto o perjudicial.

"La mayoría de nuestra 'deberían' mensajes fueron aceptados sin discusión, ya que se les dio a nosotros por las figuras de autoridad en nuestras vidas", escribe el Dr. Ealy.

"Ellos bloquean la creatividad al agotar nuestra energía, no dejando espacio para la auto-atención requerida para desarrollar el proceso creativo. Pero con vigilancia, podemos afirmar nuestro poder para tomar decisiones positivas como vivimos nuestra vida creativa. . "Hotel