Creatividad y Fronteras-Entorno

Si alguien le dijera que una pieza que escribiste es basura y usted y'? re un imbécil para escribirlo, ¿podría oponerse a su comportamiento

Cuando trabajo con las personas que están teniendo problemas para iniciar un proyecto, esto es a menudo un área donde se sienten bloqueados. Ellos don &'; t confían en su capacidad para protegerse a sí mismos contra el maltrato. Se sienten reacios a “ puso su trabajo por ahí y" porque don &'; t piensa que puede manejar las críticas que pueda venir su manera

y'. También es sorprendente que estas personas sufren mucho a manos (o tal vez “ garras &"; es la mejor palabra) de su crítico interno. Debido a que don &'; t siento capaz de hacer frente a la crítica, y saben cómo saña el crítico se Savage su trabajo, comprensiblemente les resulta más fácil no empezar proyectos que y'. Re interesado en

El poder de y" No &";

¿Por qué es tan difícil para muchas personas se pongan de pie a abusos, ya sea desde dentro o desde otros? Por un lado, creo que muchos de nosotros, crecer, fueron avergonzados o castigado por decir y" no, y" o y" hablar de nuevo y" Muchos de nosotros llegamos a creer que no nos permitieron establecer límites con los demás, y tal vez que era y" estropeado y" y" infantil y" . para hacerlo

Cuando trabajo con alguien que trata con este tema, una cosa que a menudo es explorar cómo se siente para que ellos dicen y" No &"; Yo tiendo a encontrar que, incluso si la persona está sola conmigo, y no hay gente de juicio o críticas al alcance del oído, todavía se sienten cierta vergüenza por ahí haciendo esto. Ellos don &'; t me miras a los ojos como se suele decir, y su y" No &"; sale suave y débil

A menudo, si se puede liberar su inhibición, y dejó escapar un fuerte, firme y". no, y" que no sólo se sienten facultados y mdash; el proyecto que y' Han estado posponiendo empieza a parecer menos miedo y más factible. Porque saben, por experiencia propia, que pueden establecer límites claros con los demás, la perspectiva de la crítica ya no los asusta tanto

Creo que otro de los beneficios de aprender a decir una poderosa y". No &"; — que puede parecer una paradoja — es que la crítica del doesn &'; t nos hace tan enojado cuando desarrollamos esta habilidad. El trabajo y la vida en general, asumir más facilidad cuando sabemos que podemos manejar nosotros mismos si y' re atacado — de una manera que y' s similares, creo que, a la tranquila confianza en sí mismo de un maestro de artes marciales

Prioridades Depend On Límites

Sin embargo, otra razón por la capacidad de decir y". No &"; es importante es que nos permite establecer y hacer cumplir, nuestras propias prioridades. A menudo, I &'; he notado, las personas que están teniendo problemas para iniciar proyectos creativos dicen que y" simplemente can &'; t encontrar el tiempo y" Sin embargo, la razón por la que y" can &'; t encontrar el tiempo y" suele ser que y' re miedo de que otros se niegan &'; peticiones

Cada vez que alguien llama por teléfono, por ejemplo, pueden los &'; t. decidirse a dejar que la llamada vaya al correo de voz. Tampoco pueden ser el uno para terminar la conversación. Después de todo, la otra persona podría sentirse descuidados, y enojarse y crítica

Cuando experimentan con las solicitudes en declive, y se sienta cómodo con los sentimientos que surgen cuando hacen eso, el libro o negocio que y'. Ve estado y" la planificación y" durante años deja de parecer una tarea de enormes proporciones

I &';. No digo que debemos ser críticos con los demás, o vengarse de aquellos que nos dejó. Como I &'; ll discutir después, ese y' s sólo otra manera de ceder a la crítica interna y mdash; mediante la fusión con o encarnarla. Pero yo creo que aprender a decir una contundente, sin complejos y" No &"; nos puede traer una sensación refrescante de libertad creativa Hotel  .;