Me siento triste cuando le pasan cosas malas a la gente

Cosas terribles ocurren cada segundo en este planeta. Las personas y los animales se vean perjudicados, o incluso asesinados. Las plantas se están extinguiendo. La propiedad está destruida. Los desastres naturales causan estragos. La gente pierde sus seres queridos, se convierten en una incapacidad permanente, o se quedan sin hogar. La lista de las cosas terribles que pueden suceder es interminable. Ver o escuchar noticias sobre las cosas que parece malo puede ser muy estresante. Puede causar sentimientos de pánico, ansiedad, tristeza, impotencia, ira y miedo. La comprensión de su respuesta a las cosas malas le ayudará a encontrar un lugar de paz interior, independientemente de lo que está sucediendo en todo el mundo.

Lo primero es darse cuenta de que toda forma es impermanente. La gente muere. Los animales mueren. Los edificios todos eventualmente derrumbarse al suelo. Incluso montañas están en un continuo estado de desgaste de nuevo en la tierra. No hay forma que existe de que no será destruido algún día. Es la manera de la forma. Como seres humanos, esto es difícil de entender para nosotros. Queremos que la vida sea predecible, seguro, humano, y de nunca acabar. Sufrimos cuando perdemos cosas que amamos, que nos mantienen seguros y cómodos, y que estamos familiarizados.

Las emociones dolorosas que se siente cuando pasa algo malo, incluso si no está directamente afectado por el mismo, se deben a sentimientos de impotencia más, y el apego a, la forma. Su ego quiere formar a permanecer. Quiere a sus seres queridos nunca mueren, su casa para no quemar al suelo, y por las cosas malas que no sucede. Esta no es la forma de nuestro mundo, sin embargo, y para luchar con sentimientos negativos sólo se hace sentir mal y no tiene efecto directo en mantener las cosas malas sucedan.

es su apego a las cosas, las personas, y lugares que le hacen sufrir. Tal vez usted ha escuchado el dicho, y" Adjunto está sufriendo y" Desde la forma no es permanente, cualquier archivo adjunto (emocional, física, o de otra manera) que tienes que formar siempre decepcionarte. Su coche estaba limpio y que estaban orgullosos, y ahora un pájaro ha cagado encima. ¿Te sientes frustrado y enojado? ¿O lo dejas ir? Tu esposa te amaba, ahora ella se ha ido. ¿Te conviertes desanimado, enojado o triste, o te dejas ir? Su poder para dejar de lado el apego es uno de los ingredientes clave para la paz de la mente
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Sus pensamientos son la única cosa que hace una diferencia en cómo se siente acerca de las cosas malas. Es así de simple. Primero viene un pensamiento, a continuación, una emoción. Una emoción es su cuerpo y' s reacción a sus pensamientos. Esto funciona tanto para las cosas que crees que eres bueno en tu vida, y las cosas que usted piensa que son malos. Cuando suceden cosas malas en el mundo, es lo que piensas acerca de ella que te hacen sufrir, no lo malo. Es su apego a las cosas malas no suceda eso te hace sufrir.

Por lo tanto, usted puede preguntarse, y" ¿Qué debo hacer cuando suceden cosas malas y "?; La cosa ha sucedido completamente fuera de su control. Puede aceptar que sucedió y erradicar cualquier pensamiento acerca de su mente, o puede pensar en ello sin cesar, se sienta mal, y perder el sueño. Pero darse cuenta de esto: el que se siente mal, llorando y perder el sueño hace sólo una cosa: te hace sentir mal. No hace nada para cambiar las cosas malas que han sucedido. Y las personas que te rodean se verán afectados por sus malos sentimientos: sus hijos, amigos, compañeros de trabajo, y todos los que entran en contacto con. No hará nada para evitar potenciales que sucedan cosas malas, y no hará nada para ayudar a los que actualmente están sufriendo.

Tal vez al leer esto se están dando cuenta de que hay algo de culpa en ti por no sentirse mal. Tal vez usted está pensando, y" Pero si don &'; t se sienten mal cuando pasan cosas malas a la gente, ¿significa esto que no soy compasivo? Que soy cruel? Que soy egoísta y egocéntrica y "?; No, no lo es. Lo mejor que se puede ser para el mundo, a sus seres queridos, y las personas que entran en contacto con cada día es estar a su más excelente. Si usted se centra en lo malo que sucedió recientemente, y hablar de ello, y se siente mal por ello, ¿cómo se puede ayudar a los que están más cercanos a tu ser en su mejor momento? ¿Cómo se puede estar en su mejor?

Dejar ir el apego a formar es una de las maneras más rápidas a un estado superior de conciencia. Te das cuenta de que la forma es impermanente, y usted acepta que usted no tiene control sobre él. Usted puede ser dueño de la forma, y ​​tienen relaciones con la forma, sino que forman va a desaparecer en algún momento. Puede afectar directamente - su coche está en un accidente y ahora usted don &'; t tiene una. O bien, puede afectar indirectamente - que se escucha en las noticias de que algunas personas han muerto. De cualquier manera, se hace. Su coche se ha ido, y la gente se ha ido. Es su elección - usted puede estar enojado por el coche, o simplemente puede empezar a hacer un plan para obtener uno nuevo. Usted puede estar triste por las personas que han muerto, o se puede aceptar que la gente muere todos los días, a veces trágicamente, y esa es la manera del mundo.

Para llevar esto un paso más allá, lo único que es permanente es el amor. Si usted se siente mal por las cosas que han sucedido, se centran más bien en el amor dentro de ti. El amor es lo único que está sufriendo y nunca se puede tomar de ti. Es un poder que impregna todo y nos conecta a todos juntos. A medida que descubre más sobre su apego a la forma, se puede empezar a experimentar con sensación de amor en lugar de ira o resentimiento. El amor es realmente la solución. Es la única verdadera emoción; todos los otros son simplemente una especie de miedo. El miedo y el amor no pueden vivir en ti al mismo tiempo. El miedo es una proyección de un futuro imaginado que usted don &'; t quiere. Si usted se siente algo más que amor, mirar profundamente y realizar un seguimiento de la emoción de nuevo a la fuente. Sin duda, usted encontrará el miedo si nos fijamos lo suficientemente profundo.

Un par de libros que suelo recomendar a las personas que están luchando con pensamientos basados ​​en el miedo y las emociones son a la vez por Gerald Jampolsky: Adiós a la culpa y el amor es dejar ir el miedo. Estos libros le ayudará a comenzar a entender cómo sus emociones le han llevado por mal camino de su verdadero yo.

Pero mientras tanto, si usted se siente abrumado por los acontecimientos actuales, ir dentro de ti mismo y encontrar el amor en tu corazón. Centrarse sólo en la sensación de que poderoso sentimiento de amor. Hacer todo lo necesario para generar ese sentimiento dentro de ti mismo: imaginar a alguien que te gusta, o hacer algo que te gusta. Una vez que llegue ese sentimiento de amor dentro de ti, empujará a cabo el resto de malos sentimientos y os traeré de nuevo en el momento presente, que es todo lo que hay de todos modos
todos modos Hotel  ..;