Cómo Despertar Enlightened Sensibilidad en la Meditación

"Cuando nacimos éramos sensibles a todo lo que estábamos vulnerables a todo.. En ese sentido hemos vivido una vida iluminada.

Pero cuando empezamos a sentir cosas como dolor, tristeza, rechazo, empezamos a bloquear esa sensibilidad. Empezamos a contraerse y separarnos de nuestra experiencia con el fin de sobrevivir.

Cada experiencia de resistir el dolor se terminó apretado en nudos y esto se convierte en nuestra identidad. Cada experiencia de separarnos de lo que somos experiencia se suma a la tensión que llevamos. Nos movemos más y más lejos de la vida iluminada y la experiencia iluminada.

Empezamos a experimentar nosotros mismos como esta cáscara exterior dura
que nada puede penetrar. Nuestra propia estación pequeña batalla listo para atacar a cualquier persona que pueda hacernos sentir algo.

Y entonces perdemos nuestra capacidad de sentirse vivo. Perdemos nuestra capacidad de experimentar la vida. nos hemos separado tanto de nuestra experiencia que nos sentimos muy poco de cualquier cosa.

En la meditación profunda, estos nudos comienzan a ser desenredado. El núcleo externo duro que hemos definido nosotros mismos para ser
empieza a ser deshecho.

En la meditación, todas las formas en que hemos aprendido a protegernos se rindieron y otra vez nos volvemos sensibles. Una vez más nos volvemos vulnerables a nuestra experiencia. Llegamos a ser sensible a todo; empezamos a sentir todo.

No en el sentido de perderse en el drama emocional, aunque eso puede suceder a veces. Pero en el sentido de dejar ir de la interpretación de la mente de este momento
y experimentar realmente lo que está aquí con anterioridad a esa interpretación.

Al sentir este momento directamente en la meditación, sin dejar que la mente racional interfiera con su reconocimiento de lo que está aquí.

Si usted está justificando algo, entonces usted está resistiendo algo que está aquí. Usted tiene sus paredes para arriba.

Pero cuanto más se puede permitir que la sensibilidad de ser, de sentir todo sin tratar de protegerse, proteger a usted mismo, colocarse encima de ella, entonces este humilde sensibilidad que trae de vuelta a su iluminada naturales estado.

Su estado natural de paz sin condiciones.

Te vuelves tan vulnerable a la vida, el sentido de ser
un "tú" se cae y luego sólo hay vida, todo como todo lo viviente. Por otra parte usted vive una vida iluminada

Bendiciones, España

Kip "
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