En cuanto la presión en una fuerza positiva en su vida

En cuanto la presión en una fuerza positiva en su vida
Por Aimee Bernstein
Publicado por primera vez en la revista Salud Holística

El más desea el éxito, el dinero , el amor, el poder o incluso la paz de la mente, más que invitan presión en su vida. Pensar en ello. Que se esfuerzan por alcanzar un puesto de trabajo de nivel superior y luego se sienten inundados por las demandas y responsabilidades de la posición. Finalmente magnetizas un gran amor a ti y encontrarás meses después de que las cosas que más le atrajo de su pareja son las cosas exactas que frustran la mayoría. Decidido a encontrar la paz de la mente, meditas, sólo para sentir la presión dentro de su sistema a ser tan intensa que su mente grita, y" Sácame de aquí y"!
Estos días incluso aquellas cosas que solían ser nada del otro mundo tratar, como el empleo con un salario digno o el pago de su hipoteca a tiempo, se han transformado en traficantes de presión. Como todos hemos experimentado, la presión puede o bien destruir su salud, su negocio y las relaciones que más apreciamos o puede turbo-carga su rendimiento, mejorar la calidad de su vida y llevar al conocimiento trascendente de algunos de la vida y' s misterios más profundos. Todo depende de cómo se relaciona con la presión.
Pocos de nosotros, sin embargo, pensamos en nuestra relación con la presión o incluso reconocer que tenemos una en absoluto. En cambio la mayoría de nosotros experimentamos la presión que tenemos en nuestras vidas ocupadas como una carga para ser aceptada o como enemigos a ser eliminados, gestionado o controlado. Con demasiada frecuencia nos basamos en la fuerza de voluntad y la fuerza sólo para pasar el día. Este enfoque de la vida nos agota; se requiere demasiada lucha, demasiada energía para mantener el status quo.
Incluso aquellos que han hecho amistad con la presión en el campo deportivo, la etapa o la mesa de negociaciones rara vez tienen una comprensión de cómo traducir ese conocimiento a otras partes de su vidas. Creación de una relación positiva con la presión no es algo que se nos enseña en la escuela o en la empresa y' s programa de orientación. Pero de vez en cuando, somos testigos de una persona que se comporta tan magistralmente cuando están bajo presión que llegamos a ser inspirada para profundizar nuestra propia capacidad de convertir la presión en una fuerza positiva en nuestras vidas.
Una de esas veces que soportar como testigo estaba en un concierto con entradas agotadas en la Ciudad de Nueva York que ofrece célebre violinista Itzhak Perlman. Para estruendoso aplauso, el maestro subió al escenario, arrastrando su pierna lisiada. Cuando llegó a su silla, dejó sus muletas, abrió su estuche de violín, afinado y procedió a hacer la música más extraordinario. Y entonces sucedió lo impensable. Una cuerda de violín se rompió. El público, en el supuesto Perlman tendría que recuperar sus muletas y una vez más que el lento viaje por el escenario para una cadena de reemplazo, murmuró su decepción. Sin embargo, en lugar de ser paralizado o disminuida por la situación, Perlman expandió su presencia y jugó el concierto más impresionante en tres cuerdas.
Como Perlman, todos nosotros hemos experimentado momentos en los que hemos utilizado la presión a nuestro favor. Tal vez nuestras experiencias no eran tan grandioso, pero sabíamos, no obstante, que contenían la magia. En estos momentos extraordinarios, podemos haber sentido pequeño, temeroso e inseguro, pero encontró el coraje y energía para forjar adelante de todos modos. Como hemos pasado de nuestro ser impotentes a la de nosotros, que irradia una presencia relajada y confianza, se produjo un mini-milagro, con lo que un resultado mejor de lo que podríamos haber imaginado. Sin embargo, sin un mapa que nos guía, estas experiencias siguen siendo sucesos aleatorios.
Ejercicio, el asesoramiento, la carrocería, caminatas en la naturaleza y la meditación puede reducir el estrés, pero demasiado a menudo apretadas agendas prohibirnos tomarse el tiempo. Incluso cuando disciplinado en sus esfuerzos, usted can &'; t piden un tiempo muerto para meditar o hacer algunas posturas de yoga cuando el jefe le mastica a cabo delante de los demás o cuando usted coge su pareja abiertamente coqueteando con alguien que resulta ser mejor busca de lo que son - al menos sin sin mirar un poco chiflado. En lugar usted necesita una manera de transformar rápidamente la presión de un enemigo a un aliado que puede ser utilizado en cualquier momento y en cualquier actividad durante el día
Ese y'. Es exactamente lo que he aprendido de séptimo dan
maestro de aikido e interior cartógrafo Robert Nadeau. El Aikido es un arte marcial japonés que significa el camino de la armonía. Durante más de veinticinco años, he enseñado a ejecutivos de empresas de renombre tales como Chanel, Baptist Health Systems y Dolce & Gabbana, así como empresarios, profesionales y artistas, para transformar fácilmente sus hábitos reactivos limitados y funcionan con mayor habilidad al cambiar sus patrones energéticos. El trabajo les enseña a relajarse cuando están bajo presión y ser más grande que sus problemas.
En su esencia, la obra energética del aikido enseña cómo alinear el sistema mente /cuerpo /energía humana con el campo de energía universal. Un principio básico de los estados de aikido, cuando cada vez que usted tiene un trabajo o tarea que hacer, la presión, que es la energía de la vida, se mueve a través de su cuerpo sistema mente //energía con el fin de ayudarle a hacer el trabajo. Si abre y alinear a ella, experimenta el bienestar, vitalidad y alegría. Por otro lado, si te resistes, experimenta malestar, estrés y posiblemente la enfermedad. Entonces, ¿cómo alinear a presionar?
Se empieza por centrar usted mismo. Tengamos en cuenta que donde quiera que usted pone su atención se convierte en su centro. En la sociedad occidental, muchos de nosotros aprendemos a mantener nuestra atención en nuestras mentes pensantes y concentrarse en lo que está delante de nosotros. Por lo tanto, se analizan, juez, y el debate y todo lo que es, antes incluso de empezar a conversar con nadie más. Estar en tu cabeza es grande cuando se trata de escribir un tratado o resolver un problema de matemáticas, pero que limita considerablemente en la vida. A medida que su atención sólo puede ser plenamente en un solo lugar a la vez, cuando se está en tu cabeza perderá sus sentimientos y capacidades de detección y limitar su perspectiva.
Además, al ser orientada hacia el futuro, la atención tiende a estar por delante de sí mismo , lo que conduce a una pérdida de conexión con el campo universal de energía que le apoya. No es de extrañar que tantas personas se sienten solos! Otras personas colocan habitualmente su atención dentro de otros. Esta habilidad les permite ser excelentes cuidadores y felpudos. Localización de su centro fuera de ti mismo que te sensibiliza a lo que otros piensan, sienten, necesitan o desean. Por desgracia, es probable que tenga más dificultades para saber lo que piensa, siente, quiere y necesita y puede sentir a veces que usted y' he perdido a ti mismo. Luego están los que ponen su atención con tanta fuerza dentro de sí mismos pierden la conciencia de los demás y se convierten narcisista. México La prácticas energéticas de aikido enseñar cómo mantener tu atención en tu hara (centro de gravedad situado a un par de pulgadas por debajo del vientre botón), mientras que irradia su energía como el sol en un verano caliente y' s días. A través de la práctica usted huella en su sistema nervioso cómo volver a centrar rápidamente cuando los vientos de cambio que arrojan fuera de balance. Se aprende lo que significa no sólo tener los pies en el piso, pero para ser como el roble cuyas raíces se extienden bajo tierra, lo que supone una profunda capacidad para capear el temporal.
De esta forma de ser, con el apoyo de la tierra y el cielo , delantera y trasera, la resistencia se desvanece, lo que le permite confiar y moverse con la corriente de la vida con una gracia confiada. Como abrir y encarnar la energía de presión, para su deleite, encontrará nuevas maneras de percibir, nuevas oportunidades y una confianza que viene con saber que, incluso en los momentos más difíciles, se conectará y guiado por algo más grande que uno mismo . Por que incorpora los elementos energéticos para la alineación y la apertura a un campo de energía universal, lo que aumenta su capacidad de relacionarse positivamente a la presión, se puede traducir esta habilidad a cualquier actividad, relación o situación en tu vida
Al final de Perlman y '; s concierto, después de los aplausos se calmó, dijo el violinista en una reverenttone tranquilo, y" Usted sabe a veces es el artista y' tarea s para averiguar la cantidad de música que todavía puede hacer con lo que le queda y".
Jack Escariador, periodista del Houston Chronicle, estaba entre el público esa noche. Él escribió, y" Lo que una línea de gran alcance que es. Tal vez esa es la forma de vida y- no sólo para los artistas, sino para todos nosotros. Así que tal vez nuestra tarea en este inestable, rápido mundo cambiante y desconcertante en el que vivimos es hacer música por primera vez con todo lo que tenemos y luego, cuando eso ya no es posible, hacer música con lo que nos queda y".
Cuando aprendemos a convertir la presión en una fuerza positiva en nuestras vidas, en tiempos buenos o malos, la música que es únicamente nuestro elegante juega en Hotel  .;