¿Es su ego le impide realizar sus sueños de un cuerpo saludable y delgada?

2013 es el año para finalmente transformar su cuerpo. Ha intentado dieta después de la dieta; después de todo no es siempre la mejor cosa siguiente. ¿Cuántos de nosotros hemos cambiado a la dieta junto dieta mediados del actual? ¿Por qué isn y' t este trabajo para usted? ¿Por qué no avanzar en el logro de sus objetivos de pérdida de peso? Usted pregunta, y" ¿Qué es lo que me pasa y "?; A continuación, reprende a sí mismo por ser un perdedor (en todas partes en su vida, pero en la pérdida de peso); por no tener la fuerza de voluntad para seguir adelante con sus objetivos; o por ser un fracaso.

¿Qué está sucediendo realmente es que su ego se siente amenazado. Esto a su vez activa la voz interior de su cabeza. Luego el bucle continuo comienza a reproducir en su cabeza y que revise todo lo que han experimentado en su pasado. Trae a tus miedos, ansiedades, preocupaciones, y el diálogo interno negativo. A continuación, empezar a compararse con los miembros de la familia, amigos, compañeros de trabajo y los favoritos de los medios. Su autoestima, nunca es demasiado fuerte para empezar, cae aún más bajo. Cada vez que usted piensa que usted está compitiendo con otra persona que siempre se siente infeliz e insatisfecho con el lugar donde se encuentre. Usted mira lo lejos que todavía tiene que recorrer para alcanzar su objetivo y pensar, y" lo y'? S del uso y" Su ego ha hecho su trabajo porque es cuando vuelves a estar a gusto y alcanzar para el pastel, pastel o fichas

Aquí y'. S la buena noticia; la vida no es una competencia. ¿Y si te dijera que nunca se tiene que comparar con los demás nunca más? De hecho compararse con los demás es en realidad una herramienta de su ego utiliza para evitar que se mueve hacia adelante. Es la forma de medir su éxito que determina su felicidad. Si nos fijamos en dónde se encuentra y qué tan lejos tienes que ir, usted está abriendo a la decepción y la infelicidad. La clave está en mirar hacia atrás en donde empezaste y compararlo a donde está ahora. ¿Ves lo valioso que esta idea es su autoestima y motivación? Volver atrás y leer esto de nuevo.

Usted nunca llegar a ser feliz y realizada a partir de un estado de negatividad. Al mirar hacia atrás y celebrar cada pequeño éxito se puede ser feliz y satisfecho en este momento. Cada paso hacia adelante, por pequeño que sea que usted está tomando hacia lo que usted desea. Esto a su vez permite a los próximos pasos para ser más fácil porque usted viene de un lugar positivo.

Actividad: Fine una bonita caja. Cada vez que usted se siente haber logrado algo anótelo en un pedazo de papel y lo guardó en su caja. El año que viene el Año Nuevo y' s Eve sacar los papeles y revisar todo lo que has logrado. Usted es un ganador, por lo que celebra su año exitoso Hotel  !;