Respirar por miedo

Me desperté de un sueño tranquilo a la 1am escuchar mi hijo y' s voz que decía, y" Mi avión casi se estrelló. Hemos tenido un aterrizaje de emergencia y tuvo que prepararse para el impacto y".
No oí nada más después de eso, pero comenzó a respirar lenta y deliberadamente. Sabía que respirar por el miedo, así que podría funcionar y escuchar lo que estaba diciendo.
Él es seguro y tiene cientos de miles de ángeles a su lado. Todos tenemos estos ángeles, y por medio de la respiración, podemos experimentar en muchas maneras.

técnicas de respiración consciente han existido por siglos. Nuestros antepasados ​​respiraron para las ceremonias sagradas, conexiones tántricos y mente /cuerpo /espíritu de oración.
Muchos de nosotros en este día y edad tienen miedo de nuestra respiración y utilizarlo con una rapidez poco profunda, como si así es como Dios manda. Nos hemos olvidado de la respiración consciente completa que nos da vida y facilita nuestras mentes. Incluso estamos conscientes de nuestra respiración hasta que estemos sin él en aquellos tiempos que y" golpee nuestro aliento, y" hacernos y" contenga la respiración, y" o nos obligan a “ respirar y empujar ese bebé y " ;.

Si queremos por un momento recordar que somos conscientes respiradores, podríamos ser capaces de enfrentar cualquier miedo o circunstancias con nuestra energía de curación natural. Tome un momento y respirar y exhalar profundamente. Repita esto diez veces seguidas sin parar. Este proceso se llama Respiración Consciente porque usted está deliberada e intencionadamente concentrando en la respiración. Al hacer esto, usted está trayendo más fuerza de la vida en su cuerpo con cada respiración. Maestros de Yoga han estado utilizando esta técnica para las edades
.

Algunos llaman a este renacimiento técnica porque están respirando nueva vida y la liberación de cualquier energía estancada o viejos patrones de pensamiento. El cuerpo se hace cargo, y la mente llega a tomar un descanso. Si usted permite que su cuerpo para hacerse cargo, a salir de su camino. En otras palabras, tu mente deja de intentar averiguarlo o juez o justificar lo que está haciendo. Si usted se permite relajarse en un patrón de respiración redondeada y salir por la boca, que son capaces de acceder a muchas dimensiones o pensamientos o sentimientos. Usted podría convertirse emocional y soltar lágrimas o risas. De cualquier manera, usted está liberando toxinas en su cuerpo y la oxigenación de las células. En un nivel espiritual, se podía acceder a sus guías, los antepasados, otros seres, o seres queridos que han fallecido. O tu ser interior puede guiar a usted o le dará mensajes para su beneficio.

En cualquier caso, hay muchas formas de respiración para ayudarle a través de sus miedos o dolores.
(Inhalar y exhalar a través la boca profundamente, respiraciones cortas y rápidas, y respirar por la nariz y exhalando por la boca, por nombrar algunos).

Esta es la razón por un entrenador de parto podría sugerir que usted respira a través de parto. El cuerpo se hace cargo, y su respiración controla todo. Respirar a través de parto es la Madre Naturaleza y'. S manera de que te permite experimentar un milagro con los ojos abiertos y la memoria llena
Por lo tanto, un renacimiento o una sesión de respiración consciente permite el mismo enfoque en la respiración mientras se libera de cualquier miedo o dolor, posiblemente, incluso la liberación de los sentimientos de euforia y felicidad
.

Cuando tenemos miedo, nos contenemos la respiración. Si pudiéramos recordar a respirar durante una película de miedo, justo antes de hablar delante de la gente, o cuando nos enojamos, la tensión y el estrés construyen en nuestra psique se alivia en ese momento. Somos libres para explorar nuestros sentimientos completamente y no inhibe nuestra verdadera naturaleza. Nuestra verdadera naturaleza es respirar el aliento de la vida desde el momento en que nacemos hasta que pasamos por el velo de la luz.

Sé que para mí cuando mi hijo me habló de su terrible experiencia, Procesé mis sentimientos a través de mi aliento y sintió mejor rápidamente. La respiración consciente es bueno. . Pruébalo la próxima vez que sienta miedo ni te desanimes, y usted se sentirá más entero y centrado

Burge utiliza respiración en su y" Esencia del Ser y" serie de talleres y sus eventos de danza trance. Un renacedor certificada y consejero holístico, ella es una experta transformacional Hotel  .;