Romantizar alimentos

Haciendo caso omiso de su mente es simple, pero no fácil. ¿Por qué y mdash; porque como seres humanos estamos programados para prestar atención y creer nuestros pensamientos. A estresantes pops pensamiento en nuestra cabeza y más rápido que la velocidad de la luz, la mente establece resmas de prueba acerca de por qué esta dolorosa destilación de la vida es verdad

Aquí está el resultado final:.

.. Si usted cree que sus pensamientos estresantes, sufres
Si usted cree que sus pensamientos románticos acerca de la comida, usted no las cumple a la nevera, y subir de peso
Sé que usted don &'; t Corte un plato de galletas de chocolate , pero que doesn y' t te detenga de desear a los alimentos en su mente. Conscientemente usted sabe que los alimentos pueden los &';. T realmente acurrucarse con usted en la noche y te hacen sentir amado, pero en algún lugar en el fondo usted cree que es su fuente más codiciado del placer

romantizar alimentos significa fantasear con ella, lo que le confiere cualidades y poderes que doesn y' t poseen, o fijarse en el aspecto placentero de comerlo. Se puede de &'; t le dan placer sin fin, hará feliz cuando usted y' re triste, o la comodidad usted cuando usted y' re solitaria, a aliviar su estrés, usted revivir cuando se sienta cansado, o volver a encender su alegría de vivir cuando se sienten apáticos o aburrido.

Cuando pensamos que la comida tiene nada que ofrecer que no sea agradable nutrición degustación, usted puede encontrar el comer por razones equivocadas y aumentar de peso. Si usted y' re comiendo exclusivamente para el placer en lugar de la nutrición, comer emocionalmente, entretenerse con los alimentos, o imaginar lo que la comida probará como, usted y'. Re romantizar alimentos

Si usted está en el hábito de preguntarse a sí mismo,

“ ¿Qué me gustaría comer y"

o

“ ¿Qué gusto me gustaría tener en mi boca y"

En lugar de, España

“ ¿qué podría mi cuerpo podía usar nutricionalmente y" usted y'. re romantizar alimentos

romantizar comida es una manera de engañar a ti mismo jugando y" deje y' s Pretend &"; Vamos y' s pretender que puedo cambiar mi experiencia desagradable en un agradable uno a través de los alimentos. Es el pensamiento mágico que sólo cuenta parte de la verdad y deja fuera la distensión abdominal, la vergüenza, la culpa, la apatía, la mala salud, y el posible aumento de peso que vienen con comer demasiada comida de comodidad. It &';. S como recoger una moneda y pensar que se puede mantener el lado cabezas sin el lado colas

En última instancia, la curación de su relación con la comida está a punto de retirar sus proyecciones románticas de ella. Al hacer esto, usted es capaz de ver la verdad de ello y mdash; todos a la vez. La comida, cuando se utiliza de una manera que nunca fue la intención, es una fuente de dolor, así como el placer. Si vienen a ver food &'; s función principal que cumplen las necesidades nutricionales del cuerpo, más que como una fuente de consuelo o de entretenimiento, o distracción, en última instancia, usted dejar de sufrir por la comida. La recompensa por este cambio en su relación con la comida es: un cuerpo más delgado, más saludable que es tuyo para mantener durante el resto de su vida sin la preocupación o la lucha Hotel ..