¿Usted sabe que decir la verdad? 2 pasos sencillos para encontrar su verdad y resolver el conflicto interno

La mayoría de la gente piensa que son veraces. En este caso no estoy preguntando por cómo retransmitir hechos o discernir entre hechos y opiniones; Te estoy preguntando por un sentimiento verificable dentro. A menos que usted vive en una cueva probablemente ha oído la frase "hablar su verdad" o algo similar. Bueno, yo quiero preguntarle: ¿Cómo sabes lo que su verdad es

Si alguna vez ha tenido problemas con la fabricación de una decisión o hacer cumplir sus límites, saber cómo decirle lo que su verdad es que recorrer un largo camino para resolver el problema del conflicto interno. Usted ve, tenemos conflicto interior cuando estamos luchando en contra de nuestra verdad y mal alineados con nuestros valores. Los hawaianos dicen que no somos "pono" o hacia la derecha en el interior.

Por ejemplo, supongamos que usted recibe una llamada de su madre. Ella dice "tu hermana está viniendo a la ciudad en dos semanas y nos gustaría que venir a nuestra casa para el almuerzo." Usted no ha visto a su hermana durante 6 años y que realmente le encantaría verla. El único problema es que cada vez que visite a sus padres que se siente como un calvario. Es un viaje largo a menudo cargada de tráfico, la comida nunca comienza o termina cuando se les dijo que lo haría, tus padres parecen olvidar que es un adulto y termina inevitablemente en una discusión sobre algo con ambas partes diciendo palabras de enojo que deseaban que hadn 't. Se termina diciéndose a sí mismo: "Yo no voy a volver un año más." Entonces mamá llama con la invitación. Usted está desgarrado en el interior entre el deseo de ver a su hermana a quien muy caro amas y ponerse en una situación en la que sabe lo que va a pasar, pero te diste cuenta no será bueno.

Ahora, puede haber varias soluciones pero vamos a mantener la concentración en "su verdad". ¿Cómo saber cuál es su verdad?

Debido a que su verdad viene de tus sentimientos, el primer lugar para comenzar es entender cómo identificar sus sentimientos y dónde se encuentran en su cuerpo. Vamos al cuerpo, ya que los seres humanos estamos equipados con un sistema sensorial. Es este sistema sensorial que nos enseña cómo identificar los sentimientos o experiencias que son útil o perjudicial para nosotros. Este es un ejercicio para comenzar este proceso.

~~ Piensa en algo que sabes que es la verdad absoluta acerca de usted, como Francia El año en que naciste. Repetir la frase "Yo nací en _________" varias veces lentamente hasta que pueda identificar a un lugar en su cuerpo que está conectado a esta frase. La mayoría de la gente encontrará que sienten una conexión en su plexo solar (chakra) o en su corazón (chakra). Si crees que sientes en tu cabeza, y luego encontrar un lugar tranquilo donde realmente se puede sintonizar su cuerpo y tratar de nuevo el ejercicio.

~~ Si encuentra usted todavía no puede identificar una ubicación ... mantener a la misma hasta que pueda. Lo más probable es que usted está acostumbrado a estar en su cabeza y tendrá que practicar el ser en su cuerpo y sentirse conectado a la misma. Este ejercicio es una gran manera de hacer esto.

~~ A continuación, utilice la misma frase que el anterior solo que esta vez insertar un año falsa (como 100 años en el pasado o en el futuro) y repetir varias veces hasta que se note la ubicación de esta sensación. Será en un lugar diferente de la declaración verdadera.

~~ Si lo deseas, puedes experimentar con diferentes frases, sólo recuerda que tienen que ser absolutamente cierto y absolutamente falso.

Las sensaciones que se sienten puede ser sutil o audaz y podría tomar varios intentos de discernir la diferencia entre ellos. Una vez que tenga la ubicación de la verdad tendrá la base desde la cual tomar decisiones veraces que se sienten pono o correcto y bueno para usted hogar  .;