Get 'Over' usted mismo - Ampliación de la conciencia y la compasión en Relaciones

Estamos tan acostumbrados a ver siempre las cosas desde nuestro propio punto de vista. Sabemos que lo que experimentamos es determinada por nuestras creencias y filtros y que estas creencias y los filtros se establecieron en su lugar a una edad temprana antes de que la vida que estás viviendo ahora aún existían. Sin embargo, estamos tan apegados a nuestros puntos de vista limitados que vamos a defender agresivamente en ningún argumento. Si usted se encuentra en una disputa con alguien, trate de esta sencilla técnica para ampliar su perspectiva y le permiten ver un problema con más conciencia y compasión.

1) En primer lugar, ver las cosas desde la primera perspectiva.

Vea la situación a través de sus propios ojos, becomming consciente de sus propios pensamientos y sentimientos, y teniendo en cuenta sus propias necesidades.

2) A continuación, cambie a la segunda perspectiva.

Ponte en los zapatos de la otra persona e imaginar lo que se siente al ser esa persona, mirando hacia atrás en ti mismo, ver, oír, y sentir como la otra persona. C0nsider las necesidades de la otra persona.

3) A continuación, ver las cosas desde la perspectiva de tercera.

Tome un punto de vista individual. Imagínese que usted está buscando en ti mismo y de la otra persona por allá '- ver los dos de ellos hablando, gesticulando, observando sus expresiones, etc. Preste especial atención al comportamiento no verbal como el lenguaje corporal y el sonido de sus voces.

4) Por último, como resultado de tomar estos viewponts separadas, pregúntese qué consejo desea dar 'a ti mismo' acerca de cómo se está manejando la situación.

La expansión de su conciencia de esta manera le dará más compasión, le permiten pensar "fuera de la caja" apertura a nuevas ideas, y se eleva a un nuevo nivel de ser. La conciencia es una herramienta increíble para el crecimiento Restaurant  .;