¿Usted está engañando a sí mismo?

Como seres humanos, somos amos con la creación de excusas. Allí isn y' t una persona viva que doesn y' t hacer excusas cada día de su vida por algo. It &'; s tan arraigado en nosotros que rara vez nos damos cuenta de nuestro patrón, por lo que no es más que una defensa natural utilizamos sin pensar. Algunos de ustedes lo usan más que otros, pero todo el mundo lo hace!

Entonces, ¿qué es una excusa? Básicamente, se trata de un indulto o la justificación de alguna acción o comportamiento. It &'; sa forma de eliminar la culpa de nosotros mismos para que seamos liberados de la obligación o el deber debido a circunstancias que sentimos no podíamos y' control de t; it &'; s un mecanismo de defensa.

El tiempo puede ser nuestro amigo o nuestro enemigo, dependiendo de lo que hacemos con ella. Sin embargo, existe el tiempo y es una gran parte de por qué hacemos excusas. Nos quedamos sin tiempo en un día tan couldn y' t completar algo, o nosotros y' re tarde debido a la congestión del tráfico y hellip; todos los factores de tiempo. Son excusas legítimas wouldn y' t que usted dice? Después de todo, usted no puede controlar las cosas de tráfico o adicionales que aparecen durante un día de 24 horas. Pero si se mira debajo de la superficie, tal vez se puede ver algo más.

¿Podría usted dejó tarde y por lo tanto, quedó atrapado en más tráfico? ¿Odias tu trabajo? ¿Te sientes rabia interior hacia el trabajo o su jefe lo estancado sus preparativos en cámara lenta, por lo que salir más tarde de que necesitabas? ¿Podría ser que usted lleno de gente tanto en su horario de ese día sin darse cuenta que usted y ' sabías; D tienen problemas para completar todo, pero ignoró este hecho? ¿Has multitud tanto en porque quiere ser conocido como alguien que logra mucho desde un nivel más profundo que usted don &'; t sienten demasiado bien consigo mismo, pero conducir a ti mismo para conseguir un montón hecho podría convencer a usted y otros de su solvencia ? Podemos convencer fácilmente a nosotros mismos de que estas circunstancias tienen la culpa, pero cuando se mira más profundo, se puede ver lo que realmente está pasando debajo de la superficie en estas situaciones. Llamamos a esta auto-sabotaje.

¿Alguna vez ha demorado? Ese y' s probablemente una pregunta tonta, porque una vez más, a cada uno lo hace! Qué es la procrastinación? Posponer o aplazar algo que debemos hacer, pero don &'; t, todas con excusas justificadas. Decimos que hay isn y' t el tiempo suficiente; tenemos el don &'; t tiene los recursos para hacerlo; ponemos y' t siento preparado; necesitamos más educación para hacer esto; tenemos mucho en nuestro plato ya, y así sucesivamente. Algunos individuos son morosos habituales, pero otros de nosotros lo hacen aquí y allá. La mayoría de las veces, lo aplazamos con algo que don &'; t realmente quieren hacer, como limpiar el garaje, bañando al perro, hacer ejercicio, escribir un informe, o cualquier número de tareas desagradables para nosotros. Otras veces usan la táctica de dilación cuando sentimos que será demasiado duro o nos asusta hacerlo. Recuerdo postergando durante unos dos años, cuando la gente empezó a pedirme que presentar clases. El pensamiento de pie delante de la gente y hablar me aterrorizó, y cuando me presentaron a una formación para convertirse en un altavoz, que se congeló en el pensamiento y totalmente erradicado la idea de mi mente, o eso creía yo.

Se necesitaron dos años de resistir antes de que yo no podía y' t destacan la inquietud dentro de mí, sabiendo que tenía que presentar clases. Así que finalmente tomé el entrenamiento y me convertí en un altavoz. El miedo me mantuvo paralizado por lo que continuamente demorado en tomar el entrenamiento, pero una vez que hice el entrenamiento, el miedo se fue. Así que el miedo puede ser un monstruo que crea el patrón de excusas y dilaciones. Mi temor siempre hizo la excusa de que estaba demasiado ocupado, dejase y' t tiene el dinero, o que el entrenamiento fue el fin de semana cuando tenía que trabajar en mi tienda. (I co-dueño de una tienda de salud en ese momento) Sonaban como razones legítimas para no tomarla en ese momento, pero eran en realidad excusas porque tenía demasiado miedo de hacerlo.

El mismo puede ser cierto para usted. ¿De qué tienes miedo de hacer que continuamente excusas para no hacer? ¿Es el momento para que usted se aleja de su línea actual de trabajo y comenzar lo que sabes que deberías estar haciendo? ¿Haces las excusas que usted tiene que permanecer para el ingreso, o tienes miedo a lo desconocido por lo que posponer las cosas dejando o incluso a partir de este nuevo trabajo en el lado? ¿Se siente inseguro de cómo proceder por lo que sólo retrasar tomar cualquier decisión? ¿Eres el interior profundo miedo de que usted no podría ser capaz de hacer un ir de él, así que básicamente renunció incluso antes de empezar?

Todo esto es auto-sabotaje y- diciéndose a sí mismo que ahora isn y' t el tiempo para conseguir que fuera el gancho por así decirlo. Pero en el fondo usted aren y' t engañando a nadie, porque tu espíritu sabe y usted sabe a pesar de que usted está haciendo caso omiso de ella.

Tome un minuto para pensar en excusas usted y' he hecho recientemente. Puede que se sorprenda cuántos haces cada día para exonerar a ti mismo. Algunos pueden ser cosas triviales que realmente don &'; t importa mucho, pero ¿qué pasa con las cosas más grandes, las cosas que cambian la vida que necesita para estar haciendo para mejorar su vida, su salud, sus relaciones, su carrera, y ayudar a los demás de alguna manera?

Recuerdo una mujer que me dijo que había estado trabajando en la escritura de un libro por un tiempo pero que estaba teniendo problemas para conseguir que separa en capítulos. Le cuánto tiempo y ' pregunté; había estado haciendo esto y me dijo que nueve años! Como autor, yo sabía que podía ayudarla a separar la materia en capítulos muy fácilmente, así que me ofrecí. Ella fácilmente aceptado, y en unas pocas horas que nos lo pasamos todo su material de listo para la terminación en un manuscrito con capítulo por lo que podría estar listo para el editor. Eso fue hace más de seis años, sin embargo, y su libro nunca se ha completado. I &'; estoy seguro de que debe haber creado otro y" excusa y" porque hemos borrado la excusa que usó conmigo. Lo que realmente está pasando aquí?

Ella es auto-sabotear su deseo de completar su libro, todos ellos basados ​​en el miedo. Tal vez ella no y' t creo que será lo suficientemente bueno, así se siente inadecuado con el material, o que nadie lo lea, ya que hay tantos libros ya impresos. Tal vez ella prefiere pasar su dinero en algo que ella quiere en lugar del proceso de publicación. Sea lo que sea, se ha permitido que sus pensamientos del ego para anular lo que sabe en el interior que se supone que debe hacer y- esto es auto-sabotaje!

Por supuesto que hay momentos en que necesitamos para cambiar el rumbo de nuestros planes originales, pero en ese caso no hay necesidad de una excusa; usted simplemente que su idea o proyecto ya no está trabajando por lo que van a dejar de IT – un escenario completamente diferente.

Reconocer el significado oculto de excusas como el miedo, y luego darse cuenta de la única manera de vencer ese miedo es simplemente ¡hazlo! Una vez que se elimina la dilación y lo hace, el miedo se desvanece junto con la excusa. Esto le libera por completo de la pesadez que pesa sobre usted de asuntos pendientes, que le permite disfrutar una vez más de estar. Usted puede pensar que está librarse de la tarea u obligación, pero ¿realmente engañando a nadie? Así que desterrar las excusas, detener la dilación, y hacer frente a la verdad en cada situación. Esto le permitirá comenzar a vivir libre y plenamente Restaurant  !;