Cómo ir más allá de la sensación de la Resistencia en la meditación

"Si meditas Opiniones de un
período suficientemente largo de tiempo, España se llega al punto
donde se siente nervioso.

Usted puede llamar a la Red sentir aburrimiento
o antsy
como si han tenido
demasiado café
quedarse quieto.

Una gran parte de la meditación
es ir más allá
este sentimiento de la resistencia.

Para continuar sentarse
y permitir que estos
sentimientos nervioso a ser sin
ceder a ellos.

Y en este, España se queman de distancia.

Usted se sienta quieto el tiempo suficiente, España el cuerpo va a querer moverse.
En lugar de mover, España permites que ese sentimiento, España se siente esa sensación,

se permiten y se siente tan completamente
que usted, como una persona separada, España como una resistencia a dissappears esa sensación
.

Por eso es que la resistencia
que debe ser confrontado.
Al permitir y ser testigo, España que usted está enfrentando el propio ego, España la tendencia a separar, España para resistir.

Y en rendirse a que
que ir más allá de la separación.

como una persona separada
como el estrés y la resistencia en sí
se dissappear
y sólo habrá
sea la conciencia, España sólo habrá haber paz.

No como algo
chapuzón en y fuera de Publicar en indagación o investigación, España pero algo
que es permanantly quemado
porque se adhieren a ella .

Debido a que sumergirse profundamente en la quietud
sin llegar a tomar aire

Bendiciones, España

Kip "Hotel  .;