Meditación, Despertar y la Ilustración

La gente del hemisferio oriental son probablemente más familiarizados con el término o la palabra y". Ilustración y" Si usted y' re desde el hemisferio occidental, probablemente está familiarizado con el término y" Despertar y " ;. Entonces, ¿qué es y" Despertar y" o y" la Ilustración y " ;? En la tradición occidental Abraham Maslow fue realmente el pionero en el estudio de estas maravillosas experiencias de y" Despertar y " ;. Experiencias cumbre y". Él los llama y" Realmente son maravillosas experiencias mágicas, iluminados, de estar realmente presente en el momento. Estar presente en el momento y viva; siendo tan presente que se siente y percibe todo lo que te rodea y todo dentro de ti. Fue una hermosa experiencia muy mágica, se encontró con que él investigó hace muchos años.

En más de las tradiciones orientales que utilizan la palabra y" la Ilustración, y" muy similar a lo que llamamos y" despertar y" en el oeste. Implica perder el ego y estar presente con este momento. Buda es citado por haber dicho y" No hay auto y" Creo que lo que quería decir es que estamos muy en contacto con todo lo que está a nuestro alrededor que perdemos la identidad egoica de y" me &"; y". la mía y" Allí y' sa mayor amor y nosotros y' re más en contacto con otras personas de lo que somos con nosotros mismos. A veces, cuando la gente hace las drogas esta experiencia de y" me &"; y" la mía y" ocurre. Definitivamente don &'; t abogo por este método como una forma de avanzar hacia un despertar. Todos sabemos que las drogas no son una solución a la búsqueda de nosotros mismos sino que sólo nos puso en el camino hacia la autodestrucción. La meditación es una forma segura y mucho más eficaz de experimentar esta forma de despertar.

Hay realmente muchas definiciones diferentes de iluminación o despertar. Podría seguir y seguir sobre lo que significa o lo que doesn y' t significa. En la tradición occidental del término y" a través nakeva y" se describe como y" isn y' t lo que usted piensa que es y" Esto significa que él isn y' t cualquier cosa que usted piensa que es. En el Este a menudo utilizan el término y" neti-neti y" lo que significa y". No es esto, no es que y" Así que la iluminación es realmente indescriptible. Nos fascina, lo perseguimos, y algunas personas incluso entrar en los monasterios de experimentarlo. Algunas personas entran en los centros y programas de retiro de encontrar y" la iluminación y" o y" despertar y" Hay una gran cantidad de energía en todo el mundo va en la búsqueda de un despertar o la iluminación.

Yo también sostengo a la tradición de que el verdadero despertar y la iluminación realmente no pueden ser completamente descritos. Está más allá de las palabras, más allá de la descripción. Lo que puedo hacer es darle algunas herramientas prácticas, mano-a fin de que usted también puede tener estas experiencias maravillosas por su cuenta. Tal vez la mejor manera que puedo describirlo es que iluminados, personas despiertas son muy tranquilas. I don &'; t quiere decir que don &'; t charla; lo que hacen es que se quedan y". todavía en el interior y" Ellos permiten que su mente esté tranquila, que está en reposo, y estar presente con lo que es. A menudo utilizo el ejemplo de los niños. Los niños a menudo son perfectos ejemplos de seres iluminados, ya que son realmente 100% presente con lo que es, aquí y ahora. Ellos don &'; t te preocupes por el pasado o el futuro. Se concentran en ese momento que están viviendo en

Si usted y'. Está interesado en tener su propia experiencia de la iluminación le animo a estar quieto. Cállate, aquietar la mente. Lo que se encontrará es que en ese vacío, en ese enorme vacío de la nada, en realidad está lleno de indescriptible. Dejame darte un ejemplo. Si alguna vez has estado en una cueva, ya que he estado en I &'; he estado espeleología, cuando se apaga todo lo ilumina se convierte en tono negro. Sigue siendo, sin hablar, sin embargo, lo que se encontrará es que sigue siendo, pero tan increíblemente llena ese vacío puede ser. Ese silencio es increíble. Os animo a encontrar este vacío, esta tranquilidad y estar presente con lo que es. Don y' t piensa en ello, don &'; t puso palabras al momento, don &'; t lo describen, simplemente estar en esa quietud. Se isn y' t hermoso, es isn y' t feo, isn y' t exquisita, sólo y". ES y" Pierde todos los adverbios, todos los adjetivos y sólo ser. Estad quietos

Si usted practica esta experiencia de estar quieto, en este silencio, eso es lo que voy a llamar y". Dr. Puff y' s Despertar o Iluminación Experiencia o Life &"; Cuando usted está realmente todavía estás despierto a la gran realidad infinita alrededor que tu mente normalmente muy ocupado le impide. Sé quieto y en silencio

En la Biblia cristiana y judía hay un hermoso verso que realmente me encanta que dice, y". Quédense quietos, reconozcan que yo soy Dios y" Creo que la clave no es simplemente estar quietos y todo el vasto cosmos se abre para ti. Lo maravilloso es que se puede experimentar por su cuenta. Todo lo que tienes que hacer es trabajar hacia aquietar tu mente. Sé que y' s de trabajo, pero es tan digno de él para llegar al punto donde se puede realmente silenciosa su mente. Sigue practicando y trabajando en ello.

Creo que una de las mejores maneras de lograr esto es ir a un retiro, pero si esto no es posible seguir usando las técnicas que os enseño aquí o los podcasts en mi sitio web para trabajar en pro de ese momento en que usted se convierte en iluminado. Con el tiempo, usted encontrará que usted puede encontrar ese lugar en tu mente cuando estás quieto, tranquilo, e incluso y" despertado y" o y" iluminada y" por tu cuenta. Trabajar para lograr esto y mantener la meditación. Usted va a comenzar a tener tal y" la mini iluminación y" experiencias que se hacen más grandes y crecer. Tal vez algún día se entra en un mundo en el que todo el día está verdaderamente presente y todavía. Usted será aún e ilustrado con las grandes y maravillosas cosmos que solían estar abarrotada de sus pensamientos durante el día Hotel  .;