VISUALIZACIÓN

Visualisation- utilizando el poder de las imágenes.
Por Jimmy Henderson

La visualización es un medio muy poderoso de autoexploración. Con el hábil uso de las imágenes se puede pasar más allá del velo de la conciencia normal y tomar conciencia de los niveles más profundos de la realidad, el significado y la experiencia, así como sus propios símbolos ocultos, emociones y pensamientos. Esta habilidad también ayudará en su desarrollo psíquico mediante la creación de ventanas de oportunidad para recibir orientación e instrucción de los seres espirituales superiores, como los ángeles y los guías.

¿Cómo funciona el proceso realmente funciona?

La investigación sugiere que nuestra mente subconsciente no siempre puede diferenciar entre un interior (imaginado) experiencia y una situación de la vida real idénticos. Un ejemplo de esto son los sudores fríos y la respiración acelerada y frecuencia cardíaca que experimentamos durante un mal sueño.
En segundo lugar, todos tenemos el poder de crear una imagen mental de cualquier escena o situación dentro de nuestra conciencia. Y esto tiene un efecto similar en nuestra mente subconsciente a lo que ocurriría si hubiéramos tenido este evento en la vida real. Por esta razón podemos utilizar la visualización para lograr ciertos resultados deseados en el crecimiento personal y el desarrollo espiritual o psíquica.

El desarrollo de habilidades de visualización

Esta habilidad se adquiere a través de la práctica, como los distintos centros en el cerebro involucrados en la visualización necesita ser desarrollado gradualmente, durante un período de tiempo. El primer paso consiste en ejercitar su memoria visual y el recuerdo. Buscar una imagen de una habitación que contiene una serie de objetos o elementos de mobiliario. Centrarse en la imagen durante unos diez segundos y luego soltarlo, cierre los ojos y trate de recordar que muchos de los objetos en la imagen que puedas. Persistir con este ejercicio durante unos días o incluso semanas hasta que pueda ver toda la imagen con claridad en su mente, incluyendo muebles, objetos, cortinas y adornos en color y en tres dimensiones. Usted puede mejorar su recuerdo aún más mediante el uso de las imágenes más complejas. Francia El siguiente paso requiere que usted aprenda a relajarse y recordar escenas de memoria con los ojos cerrados. Estas escenas pueden ser de su jardín o en algún otro lugar favorito. Trate de recordar una escena simple al principio, y como se piensa en ello, llenar poco a poco con más detalle y el color, añadir objetos e incluso sonido y olores. En este punto de la escena visualizada todavía puede ser plana y bidimensional y colocado justo en frente de usted. Esto está muy bien, como se puede añadir otras dimensiones más tarde
Después, usted necesita aprender a mentalmente y ';. Cree y' una escena imaginaria en su propia mente. Esta etapa también podría tomar algunos días o semanas para dominar. Relájese, una vez más, cierra los ojos e imaginar un hermoso jardín o lugar en su mente. Ver los árboles, arbustos y flores claramente delante de usted. Ahora añade movimiento a la escena haciendo que las ramas se mecen y hojas aleteo en el viento. Por último, ve a sí mismo caminando en este jardín o la naturaleza escena
Verse a sí mismo de esta manera se llama a &';. En tercera persona y' perspectiva. Sin embargo, lo ideal es ser capaz de cambiar su percepción de a &'; en primera persona y' vista de la escena. En otras palabras, ya no se ve en la distancia, pero en realidad mira a través de &'; ojos &'; en la escena y ver la hierba bajo sus pies o su mano tocando un arbusto o árbol. Una vez que haya perfeccionado esta técnica, la práctica de mover su mirada alrededor hasta que son capaces de voltear a ver a tu alrededor.

visualización avanzada

Una vez que son capaces de generar y Y '; mantener y' una escena completa por un minuto o dos, y moverse en ella libremente utilizando una perspectiva en primera persona, que han dominado la visualización sencilla. Ahora puede aplicar esta habilidad para la exploración interior (auto). Se trata de una emocionante fase del proceso que implica el uso de la intención y la cooperación con la mente subconsciente.

Configuración intención

El primer paso en este nuevo nivel es aprender a establecer una intención. Esto es cuando usted toma una decisión sincera y definitiva, sin temores ni reservas, en cuanto a exactamente lo que usted desea explorar o lograr con la visualización. Por ejemplo, y '; quiero explorar mis recuerdos subconscientes &' ;. A raíz de su intención debe crear una escena específica en su mente, que simbólicamente representa lo que está tratando de lograr. En otras palabras, si querías entrar en su propia mente subconsciente y explorar sus recuerdos del pasado (o una vida pasada), usted visualizar una puerta o una puerta que conduce a una habitación interior, que representa (simbólicamente) lo más profundo de su mente .
Trate de utilizar una perspectiva en primera persona, si es posible, y ver a ti mismo abriendo la puerta, (que a usted, representa la puerta de su subconsciente), y en movimiento por un pasillo a la habitación. Si tiene éxito, su subconsciente cooperará y comenzar lentamente a abrir (mentales) puertas correspondientes a la escena cambia, lo que resulta en estados alterados de conciencia y algunas nuevas y poderosas impresiones. En este punto, usted todavía va a generar de forma activa cada nueva imagen y la celebración de toda la escena juntos.

Visualización interactiva

Una vez que domine este nivel de visualización, se introduce una completamente nueva fase en la que se puede empezar a dejar de lado su rígido control de la escena, lo que permite que se desplace muy ligeramente en su imaginación. Su subconsciente debe asumir en este momento y usted encontrará que la escena parece estar tomando una vida propia. Esto le permite a igual por ahí con un poco más de libertad. Lo que usted está buscando, son las formas, imágenes u objetos que usted, usted mismo, no introdujo en la escena. Ahora puede ser sorprendido al encontrar que la escena se ha vuelto más fluido y las imágenes, emociones o impresiones son espontáneamente presentarse a usted. Estos sentimientos o imágenes espontáneas sólo tienen dos fuentes posibles. O bien son mensajes simbólicos de su propia mente subconsciente o yo interior, o se originan fuera de su mente y pueden ser un mensaje de un ángel o guía
Una vez que empiezas a ver las impresiones extrañas o imágenes &';. Popping up &'; en su lugar, tenga en cuenta lo que está sucediendo y retirarse de su visualización a reflexionar sobre su significado lentamente. Más tarde usted puede incluso encontrar que escenas enteras comienzan a desarrollarse de forma espontánea y todo se vuelve casi como un sueño continuo, aunque usted todavía está completamente despierto.
Nunca acaba de terminar una visualización de repente detener y abrir los ojos. Hay que ganarse la confianza de su mente subconsciente y esto significa ser lo suficientemente responsables como para no apagar mientras se está comunicando con usted. Cuando usted decide poner fin a su visualización, primero ve a sí mismo de completar al menos parcialmente, su intención y tarea original. Por ejemplo, dar gracias, salir de la habitación y cerrar la puerta, caminar de regreso al jardín y regresar al lugar de partida. En este punto usted puede abrir los ojos y volver a la plena conciencia.
Ahora tendrá que recordar los objetos o imágenes que viste que aparecen espontáneamente en su visualización en términos de su propia experiencia pasada y actual paradigma de pensar. Si usted es capaz de descubrir que se aplican directamente a su situación actual, lo más probable es que haya recibido la orientación de su propio subconsciente. Sin embargo, si su interpretación sugiere nueva información, podría muy bien ser de un ángel o guía espiritual.

Visualización y desarrollo espiritual

Ahora puede utilizar esta técnica de imaginería espontánea en su desarrollo espiritual. Una forma de hacer esto es crear dramas o escenarios en curso reales como la vida en su imaginación en el que se ve a sí mismo la realización de ciertas tareas que normalmente le ayudarán en su crecimiento y desarrollo. Por ejemplo, puede verse a sí mismo como el estudiante de un gurú viejo sabio o maestro que responde a sus preguntas sobre Dios y el Espíritu. Si se aplica la técnica correctamente, usted realmente va a ver y escuchar a la maestra que le da respuestas inspiradas. Por supuesto, estas respuestas son en realidad provienen de su subconsciente o superior. También puede crear una escena en la que usted visualiza ángeles trabajando con ustedes para liberar bloques o problemas de tu pasado. Su mente subconsciente responderá a esto y en realidad llevar a cabo las mejoras en su conciencia y pensando que usted desea.
También puede utilizar la visualización para mejorar su percepción psíquica o la vista. La razón de esto es que su facultad de formación de imágenes en realidad puede ser superpuesta a la vista normal. Durante la visualización de crear el y '; pantalla psíquica y' para que esto suceda. Cierra los ojos y volver a crear una imagen de la habitación real en la que estás sentado, incluyendo el mobiliario, así como otras personas que puedan estar presentes. Una vez más, mantenga la escena a la ligera y esperar a que los cambios espontáneos que tienen lugar. Por ejemplo, cuando se mira en sus imágenes visualizadas de las personas presentes, puede ver las figuras de pie detrás de ellos los que no tuvo lugar allí. Estos son sus ángeles o guías que están utilizando la oportunidad de entrar en su conciencia con la escena que ha creado. Nota ninguna impresión o gestos de estas guías, ya que esto le dará información importante. A medida que su capacidad de ver las guías o ángeles de esta manera mejora, puede intentar abrir los ojos de vez en cuando y ver si todavía se puede detectar sus imágenes. De esta manera, es muy probable que superponer su visualizaron y '; ver y' a la vista normal.
Recuerde siempre terminar su visualización correctamente, dando gracias, regresando a su punto de partida y salir lentamente. Espero que estas directrices ayudar a aquellos de ustedes que están preocupados por sí mismos y el desarrollo espiritual y la búsqueda de las grandes verdades de la vida Restaurant  .;