Rompiendo Hábitos con recursos internos en una semana

Cuando se forma un hábito, que contiene la conciencia que estaba cuando se desarrolló. La imagen de sí mismo que tenía y la calidad de la auto-confianza que tenía cuando se desarrolló de forma automática definir la calidad de la costumbre. Así que la manera simple de romper un mal hábito es el autodesarrollo. Simplemente mediante el desarrollo de los hábitos de estas habilidades para la vida, usted será consciente lo suficiente en una semana para evitar caer en la trampa de su mal hábito. Sólo usted tiene el poder de controlar este fenómeno interno
Cuando cambie su imagen de sí mismo y desarrollar la auto-confianza, la mala costumbre simplemente doesn y'. T se sienten cómodos para descansar su conciencia en desarrollo de estas habilidades para la vida de una manera consciente. hace un mal hábito a ser como un zapato viejo que doesn y' t en forma y fácilmente no se usa
Si reconoce un estado de conciencia que estaba en la raíz de la costumbre y del doesn &';. t que sirven, es en su poder para cambiarlo. Hábitos negativos se desarrollan en su mayoría por una autoimagen negativa. Esa es la parte de ti que se siente cómodo en ese hábito. Tal vez usted no se siente cómodo con el hábito, pero su auto-imagen negativa no está motivado para cambiarlo.
Mediante el desarrollo de las habilidades para la vida que representan la parte más consciente de ti, puede cambiar cualquier parte de ti que tiene una perspectiva limitante . Permítanme compartir con ustedes algunos ejemplos de cómo funciona esto. Una vez trabajé con una persona que nombró a su auto y ldquo negativo; ira y" y su positiva de sí mismo y" Amante y " ;. Imagínese a esta persona en un desafío relación. Si se identifica con y" La ira y' s y" acondicionado, sus interacciones sería tan diferente que si se identifica con y" Amante y " ;. . Este cambio de su imagen de sí mismo no podrá retirar el desafío relación, pero que iba a cambiar la forma en que se acercó a cualquier relación
Cuando trabajé con los veteranos de Vietnam con TEPT, un veterano nombró a su negativa de sí mismo y" Killer y" y su positiva de sí mismo y" feliz y" Cuando tenía que ir a trabajar, era importante para él para desarrollar el hábito de identificarse con y" feliz y" Su auto-imagen negativa, y" Killer y" no crear un buen miembro del equipo. Si él tenía la capacidad de simplemente su imagen de sí mismo, tendría la capacidad de evitar una gran cantidad de estrés y confusión en el trabajo. A veces, todo lo que necesita es cambiar una habilidad de la vida como una auto-imagen para que cambie la forma de acercarse a su desafío en el trabajo
Ahora vamos y'. S vistazo a cómo la auto-confianza influye en nuestras relaciones. Podemos o bien confiar en nuestra sabiduría más profunda o confiar en las creaciones de nuestra mente. Cuando confiamos en nuestro condicionamiento pasado, que rollo como una rueda octogonal. En otras palabras, nuestro condicionamiento es que pensamos que somos. Esto hace que las relaciones difíciles y no puede cambiar. Si nos identificamos con nuestra sabiduría interior más profundo, podríamos ir más allá del pensamiento rígido y tratar de adaptar conscientemente a la situación que nos ocupa.
Una vez dejamos la mente condicionada, tenemos un acceso directo a nuestro corazón y nuestra sabiduría más profunda. En el silencio más allá de nuestros pensamientos es la fuente de experiencia increíble. Esta experiencia se tiene en cuenta, porque la mayoría de las personas se centran en sus pensamientos y que es donde se detiene su conocimiento. Trascendiendo pensamientos elimina la influencia de los pensamientos que te limitan. De hecho, en ese silencio, el ego del doesn &'; t existe. Sólo hay sabiduría en respuesta a una conciencia superior que pensar. Este silencio y la experiencia que existe allí es la fuente de un amor supremo. Es el hogar de poderosos recursos internos y la esencia de lo que somos. La tarea de conectar a esa profundidad tiene que ser todo el mundo y'. S prioridad
Convertirse en esta conciencia es la forma en que puede romper un hábito dentro de una semana. Acepta esta profundidad y hábitos caen como una serpiente cambia de piel muerta. Aferrarse y" lo conocido, y" es como abrazar su realidad presente medida. A partir de su realidad presente medida, los viejos hábitos son en casa y son difíciles de cambiar. Tenemos que ser conscientes de nuestro pensamiento y ser conscientes de que la profundidad del silencio. Ese es el poder de una respiración consciente. La respiración está dando vida a ese silencio interior. Desafortunadamente, la mayoría de la gente respira en sus pensamientos y el silencio se ignora. Respirar en el silencio permite que su exhalación de manifestar el silencio de la calidad se mantiene. Una respiración consciente tiene la capacidad para mantenerse en el momento sin ego y' s interferencias Hotel &copia; 2011 Marc Lerner y el Instituto Habilidades vida
Marc Lerner y el Instituto de Habilidades de Vida ayuda a desarrollar los hábitos de Habilidad Vida que le ayuden a romper los malos hábitos. Ir a: http://lifeskillsinc.com de un enlace con el programa de radio de archivado que enseñar estas habilidades. También, tele-seminarios personales pueden enseñarte a desarrollar estas habilidades para la vida Restaurant  .;