El regalo Eso significa que la mayor parte ~ Nuestra Presencia

No hay nada más poderoso y deseable que toda nuestra atención y la conciencia en el momento presente. Desde este lugar podemos crear alegremente nuestro futuro, nuestra salud, nuestras relaciones y la verdadera felicidad. Estar plenamente presente para nosotros y para los demás es el mayor regalo que podemos dar.

En esta era de alta tecnología, se hace más fácil y más fácil de multi-tarea y perder de vista el hecho de que no estamos realmente funcionando a lo más alto y claro un nivel que podemos pensar que somos. Si nos distraemos o está ocupado con varias cosas: incluso si pensamos que somos buenos en ello, no estamos realmente presentarse a la vida, a nosotros mismos ya los demás. Como disipamos nuestra energía, concentración y atención, menos de nosotros muestra y está disponible para las tareas a mano. El poder que traemos a nadie ni a nada que nos concentramos nuestra energía y atención en un solo lugar es ilimitado.

Nuestros hijos y miembros de la familia quieren toda nuestra atención. Nuestros amantes y amigos también lo hacen. ¿Qué hay de los clientes y los clientes? Me he dado cuenta cada vez más que en el lugar de trabajo, los empleados a menudo ni siquiera saludar o hacer contacto visual con aquellos a quienes sirven. La sociedad parece ser más robótico en momentos que humano. Nos olvidamos de mirar a los ojos y el alma, para sentir el corazón del otro, mientras que estamos hablando y escuchar realmente. La gente que nos encontramos en la calle abrirán sus corazones y una sonrisa si no hacemos lo mismo.

puede bendecir al mundo con todo lo que pensamos, decimos y hacemos. El mundo necesita nosotros- que las balizas, los ejemplos, los maestros. Nuestra plenitud, nuestra gracia, nuestro amor, nuestra ternura y compasión, nuestro corazón y nuestra presencia plena colectivamente es el néctar que toda la vida anhela beber. Como derramamos adelante, el Dios que son flores como la humanidad consciente.

Recuerde que la canción de los Beatles, "El dinero no puede comprarme amor"? Tal vez el mayor regalo que podemos dar a esta temporada de vacaciones es el tiempo y el cuidado de nosotros mismos. Tal vez simplemente sentado, tomados de la mano en silencio con un ser querido o ralentizar a notar cómo y dónde las personas que nos importan más necesitan nuestra presencia. ¿Cómo podemos abrir con nuestro amor? ¿Estamos trayendo la energía suficiente, la bondad, la integridad, el juego y el amor a nuestras interacciones con uno mismo y los demás?

Tenemos que reducir la velocidad y tomar una respiración profunda para ser capaz de responder a las preguntas con sinceridad y claridad. Tenemos que realmente quieren hacer una diferencia positiva para cambiar nuestros hábitos sabotaje ocupadas ya menudo destructivos y auto que nos impiden realmente vivir plenamente. Todos tenemos un montón de razones y excusas para ser ocupado, pero las excusas no vamos a dejar que nos responsabilizamos de lo que estamos haciendo- excusas nos mantienen en la negación. Y, excusas nunca satisfacer a un ser querido que simplemente quiere su tiempo y presencia.

Si cuando nos frustramos con nosotros mismos o alguien más, sólo paramos y nos preguntamos qué haría falta para mover la situación adelante con amor, para que todos los involucrados se siente visto, oído, reconocido y honrado, nuestra corazones se comprometen a un nivel más profundo y el resultado será mismos y relaciones más sanas y más felices.

Vamos a frenar, tomar una respiración profunda y envolver a nosotros mismos en el amor Restaurant  .;