¿Cómo puedo alcanzar la felicidad? Cómo el estado natural es la clave para la felicidad pura

A medida que avanzamos por la vida, a veces tenemos hermosas experiencias. Son tan maravilloso que nos llena de un deseo de aferrarse a ellos por el mayor tiempo posible. Pero ¿por qué podemos los &'; t aferrarse a ellos y por qué se van es porque sólo podemos recordarlos en la mente.

La mente en sí mismo no es estable; ISN y' t consistente. Podemos los &'; t aferrarse a esas experiencias, porque la mente cambia a menudo. La pregunta a hacernos es: “ ¿Qué es consistente? ¿Cuál es estable y "?; Tenemos que ir más allá de la mente para encontrar aquello que es estable y siempre lo es. Pero, ¿cómo es posible ir más allá de la mente?

La clave aquí es llegar a ser y para mover a ese lugar que está presente ante la mente conceptualiza y critica las cosas. La mente está constantemente ofreciendo comentarios de las cosas que suceden en nuestras vidas. Pero si estamos sólo en el estado de estado de ser puro, con lo que está ocurriendo de forma espontánea; si sólo estamos siendo con eso sin pensar o razón para eventos, lo que y' re queda es de “ Yo soy y" en lugar de la y" Yo soy esto y" o y" Yo soy esa y"

Sé con el “ Yo soy y" y ver que, en estado de ser tantas cosas suceden de manera espontánea, que son hermosas. Cuando vivimos una vida que está libre de la mente egotista y comentario, descubrimos un mundo que es tan hermoso y más allá de lo que nuestra mente puede describir o explicar. Debemos esforzarnos por ser eso. La felicidad y la tristeza se tanto surgir en la vida, sino que van y vienen. Si puedes permitirte ser sólo con los sentimientos, experiencias e interacciones, la vida puede fluir maravillosamente. Para lograr esto, usted tiene que estar dispuesto a perder el comentario, los gustos y disgustos, así como los juicios que hacemos sobre las experiencias.

Cuando usted fluye con la vida en el estado natural del ser puro, usted y' encontrará que no hay expectativas, no hay deseos, no hay temores. Acabamos de vivir la vida tal como es, y nos encontramos con que la vida se convierte en un hermoso estado de ser espontáneo. Por ejemplo, imagínese si usted hace los platos esta noche en lugar de pensar, y" I don &'; t quiere hacer los platos &"; o y" Este es un montón de trabajo duro y" Imagínese si usted don &'; t pensar en algo completamente diferente, como si o no usted y' ll conseguir el ascenso en el trabajo o cómo su relación con un ser querido se va. You &'; re no pensar alguna de estas cosas, pero usted y' re simplemente centrado en lavar los platos. Así inmerso en la actividad, se puede ver el jabón ir alrededor del plato, ya sea con el proceso de lavado y estar con el proceso de secado. En cada paso, usted está totalmente presente. Sea con eso y usted y' ll descubrir que incluso lavar los platos puede ser hermoso!

Esta idea se puede utilizar para cualquier cosa, desde la conducción de su coche para ir al gimnasio para pasar tiempo con sus seres queridos. Lo que usted y' re haciendo, acaba de hacer eso. Al hacer esto, la vida va bien. Estamos buscando constantemente la felicidad a través de nuestras mentes y pensamientos asegurándose de que nuestros deseos se logran y nuestros temores son empujados lejos. Pero si acabamos de flujo a través de la vida sin comentarios, sin aferrarse a nada, pero simplemente ser 100% presente con lo que es, es un verdadero estado de felicidad. Cuando verdaderamente simplemente somos, que es cuando estamos sinceramente feliz. Vivir espontánea es puro, la felicidad última.

De surgirán pensamientos del curso, pero en lugar de ir con ellos o empujar a la basura, y mucho y' s sólo observarlos. Deje y' s simplemente presenciar ellos y averiguar cómo transitoria que son, y luego volver a simplemente ser. La mente es inquieta; que siempre está tratando de buscar deseos o alejar temores. Si observamos la mente y nos damos cuenta de que estamos ante la mente, nuestro verdadero ser testigos pensamientos pero doesn y' t identifican con ellos diciendo, y" Yo soy esto y" o y" Yo soy esa y" Los pensamientos son lo mismo que los objetos que vemos cuando estamos conduciendo o caminando por una calle. Si sólo asistimos a nuestros pensamientos en la forma de hacer los objetos que vemos a lo largo de nuestro camino, podemos verlos como parte del paisaje externo. Tenemos que darnos cuenta de que aren y' t que el paisaje; estamos en el cual se produce el paisaje. Aquí nuestras mentes pueden calmar y podemos llegar a ser presente. Puro, la felicidad espontánea siempre está ahí. Sólo tenemos que siguen nuestras mentes y estar con ella.

En el presente momento todo es hermoso y perfecto. Pero cuando la mente trata de controlarlo, como empujando lejos lo que consideramos malo y aferrarse a las cosas que le gustan, sufrimos. La búsqueda del placer y el deseo de alejar el miedo y el dolor es un círculo vicioso en el que nuestras mentes se quedan atrapados. Nunca podremos liberarnos de este ciclo hasta que veamos que el deseo de aferrarse a las cosas o empujar a la basura y- que el deseo o el miedo y- es lo que y' s causando nuestro sufrimiento. Cuando acabamos fluimos con la vida, dejamos de sufrimiento y permitir que la vida fluya bien. Sólo ten presente, incluso cuando se producen eventos dolorosos o placenteros. Don y' t tratan de combatir a los acontecimientos dolorosos porque van a pasar. No son tan dolorosa a menos dejamos que nuestras mentes crean una historia de y" tengo que deshacerse de este, esto es horrible y" Sí, existe el dolor, pero nuestras mentes crean el sufrimiento. Entender que el dolor es sólo un dolor. Incluso puede ser interesante a veces. Pero creamos el sufrimiento en nuestras mentes diciendo cosas como, “ I don &'; t quiere esto. ¡Vete! Esto no es y' t derecha. Esto es malo y" Lo que nunca pasa, sin embargo, es lo que siempre ha sido, será siempre y siempre. Sea esta permanencia en vez de aferrarse a las cosas que suceden o que luchan para empujar a la basura. Disfruta de la vida, ya que se produce.

Debemos ser sólo con lo que es. Si don &'; t sostienen en eventos y sucesos, que y' encontraremos que la vida fluye bien. Cuando nos y' re no conectado a nada, somos libres. We &'; siempre hemos sido libres. Qué y' s que nos retiene de experimentar nuestro verdadero ser y- nuestro ser libre y- es nuestro apego al placer y nuestra alejando del miedo. Si no hacemos ninguna de estas acciones, que son en última instancia, nuestro verdadero ser que es siempre libre. Cualquiera de nosotros puede ser feliz o pacífica, pero hay una cosa importante que todos tenemos que hacer para llegar a lo que I &'; estoy llamando y '; nuestro estado natural y '; Tenemos que perder todos nuestros deseos y temores y sólo ser. Este es un concepto que puede parecer muy atemorizante, pero si lo hacemos, si incluso sólo probamos durante un minuto, una hora o un día, y' ll ver cómo liberar es simplemente ser y perder nuestro desorden mental.

A pesar de que es un reto al principio, por la verdadera vida en el momento presente sin ningún aditamento, deseos o temores, ya no dejamos nuestras mentes impiden vida y' s de caudal. Si aquietar la mente, que en última instancia solo testigos y damos cuenta de que isn y' t lo que somos. Nuestros pensamientos están condicionados a menudo sólo del pasado que estamos llevando con nosotros. Si nos desprendemos de ellos, fluir con la vida y estar completamente presente con lo que está sucediendo, la vida puede ser bueno.

Trate de hacer una actividad con la presencia de 100%, incluso si se está lavando los platos, lavar el coche, salir a caminar, o tomar una ducha. Cuando los pensamientos surgen durante la actividad, darse cuenta de que usted don y' t realmente los necesitan. Todo lo que tienes que hacer es estar presente con la actividad y usted y' ll encontrar que durante esta tarea permite que la vida fluya maravillosamente. Usted permite que la paz y la felicidad que siempre están ahí para volver a la superficie. Cuando aquietamos nuestras mentes, ese estado de paz vuelve y felicidad. Con el tiempo usted y' encontrará que este estado se convertirá en su estado natural Restaurant  .;