Un estudio en mindfullness y Sobrevivir 2009.

Mirando hacia atrás en 2009 es un viaje lleno de contrastes y conflictos. Toda una vida de aprendizaje y la experiencia confirma que los opuestos son a menudo los mismos y que a menudo nuestros mayores desafíos son nuestras más grandes bendiciones. Si usted y' re un miembro de este centro de la auto-crecimiento, usted entiende.

03 de enero, que fue despedido debido a la economía. A pesar de que a pesar de que había encontrado de inmediato un nuevo trabajo, que no se concretó. Tanto una bendición y un desafío

A través de dos meses más introspección mientras se trabaja a diario para personalizar hojas de vida y cartas de presentación para encontrar trabajo, algo que todavía didn y'. T parecen derecha. Miré más y encontré más.

empecé un blog, Baby BoomerWanderings, para descubrir lo que este auge de Internet se trataba. Después de todo, yo había sido un ejecutivo de marketing durante décadas. Se didn y' t toma mucho reconocer que el conocimiento de marketing en Internet era imprescindible si yo iba a seguir en mi carrera.

El blog me enganchó. I &'; siempre he tenido el deseo de ayudar a otros y en “ hacer una diferencia y" incluso cuando yo era un niño. Ahora que estaba desempleado y aprender el poder de Internet, mi mundo para ayudar a los demás de repente y dramáticamente ampliado.

Entonces oí una noticia sobre un pueblo que y" pagado delante &'; mediante la compra de café para la persona detrás de ellos. Esa noche me desperté con una visión de hacer lo mismo a nivel nacional para ayudar a los desempleados. Por lo tanto mi web EmployTheUnemployed.com.

derramé mi corazón en el proyecto de la creencia de que si podía hacer que la gente en todo el país para donar sólo $ 3, que tenía la estrategia, experiencia empresarial, las conexiones y la visión para crear esperanza y cambiar a las personas que habían perdido sus hogares y /o puestos de trabajo. Como escritor, vi una historia importante que contar acerca de las personas que aterrizan en las ciudades de carpas en crecimiento. A día de hoy, creo que y' s posible impacto en el cambio real, pero yo no era capaz de generar la confianza necesaria para llegar a otros a donar $ 3.

Mientras tanto, tenía que empezar a centrarse en mi propio bienestar. Como resultado, tuve que abandonar el proyecto. Se trataba entonces cuando descubrí StomperNet y el increíble apoyo que prestan a las empresas de Internet.

Desde entonces, he abierto un sitio web sencillo de comercio electrónico diseñado para, una vez más, ayudar a la gente. Esta vez incluye entrenamiento y apoyo, así como una serie de productos que son sanos y enseñan y". Mindfullness y"

mindfullness es una forma de meditación fácil que actúa como un reductor de estrés mediante la enseñanza de la conciencia de personas. Al aumentar la conciencia de nuestro entorno, calmamos la mente y reducir el estrés. Ejercicios de Mindfulness construir el individuo y' s capacidad de enfocar la mente en el momento presente. Mi técnica utiliza los 5 sentidos, el tacto, el olfato, oír, ver y probar, para catalizar el evento.

Al vivir en el momento y el mantenimiento de una percepción consciente, nuestras vidas mejoran. Tomamos decisiones conscientes en lugar de reaccionar, y aprendemos a visualizar nuestro bienestar con confianza. El estrés se desvanece a un segundo plano, y nuestra habilidad para manifestar nuestros deseos aumenta. Ejercicios de Mindfulness puede ser potencialmente transformar cuando se practica diariamente.

Libros como The Secret, Conversaciones con Dios, Las nueve revelaciones, El Poder del Ahora, The Hidden Parábolas y muchos otros por Stephen Covey, Anthony Robbins, Jack Canfield, Todd Michael, Eckhart Tolle y otros autores discuten el poder de la visualización positiva y la capacidad resultante de manifestar.

Mi propia experiencia confirma la realidad de visualización positiva y sincronía. Toda una vida de estudio y la experiencia me ha dado las herramientas para personalizar ejercicios de conciencia en un cualquier proceso simple puede seguir

Si usted y' d tiene gusto de aprender más, te reto a que visite mi último sitio web, http:. //www.ATeaFlowerMoment.com/videos y registrarse para el video GRATIS mindfullness tour de Santa Bárbara. Utilice los videos, y utilizar el té té de la flor de practicar ejercicios de conciencia.

flores de té no sólo son puntos focales maravillosos para los 5 sentidos, que son ricos en antioxidantes, saludable y proporcionan aromaterapia. Más información sobre los productos en la página principal, http://www.ATeaFlowerMoment.com/tea-flower-store. Únete como miembro en http://www.ATeaFlowerMoment.com/tea-flower-club para obtener consejos personalizados, promociones de productos y un envío mensual de flores de té.

Práctica diaria durante un mes. Sólo requiere unos pocos minutos al día. Tomar el té como el Inglés. It &'; sa costumbre que se remonta a miles de años a Asia y la medicina oriental. Allí y' sa buena razón de que y'. Ha sido un hábito con éxito durante tanto tiempo

Si usted encuentra que después de 30 días de práctica genuina, usted y' re igual de estresado, tal vez usted está haciendo hincapié en ti mismo durante los ejercicios . Si el tiempo es el problema, inicie con 5 minutos al día y trabajar desde allí.

Si lo encuentras y' s muy difícil de practicar todos los días durante 30 días, comience con 3 días a la semana. A la semana siguiente, hacer 4 días, y la tercera semana de 5 días y así sucesivamente hasta que estés practicando 7 días a la semana.

No importa qué, no se permita la excusa de que no puedes hacerlo. En lugar de ello, sé amable contigo mismo y establecer metas alcanzables. No te rindas si se olvida de un día que había planeado. Solo continúa.

El reto es para el año 2010 para ser su mejor año. ¿Qué tienes que perder ?! A pocos minutos al día y usted podría ser agradecido por el resto de su vida.

¡Inscríbete ahora. It &'; s libre y divertido. You &'; aprenderá algunas cosas y empezar una vida nueva y mejor Hotel  .;