Pasando ese sentimiento atascado

¿Alguna vez has sentido tan atascado; parecía que nunca iba a despegarse? ¿Alguna vez te sientes de esa manera, y luego hizo su camino hacia la libertad sólo para llegar a la derecha de nuevo al lugar de profunda-ness pegado; donde no parece haber ninguna opción, sin ideas y /o esperar realmente avanzar. Sé que el lugar, y me resulta particularmente oscuro y asqueroso. It &'; sa lugar donde I &'; he perdido de vista a menudo de cualquier esperanza de cambio, que sé que hace que sea más difícil conseguir pasado. I &'; he estado allí muchas veces, y yo estaré allí muchas veces más, I &'; estoy seguro. Yo lo espero para minimizar mi tiempo allí. Entonces, ¿cómo podemos superarlo?

--------------------------------------------------------------------------------

Recognize & acuse

El primer paso para cambiar cualquier cosa es reconocer & reconocerlo. He oído las palabras del Dr. Phil. It &'; s tan simple, pero tan cierto. Reconocer & reconocer permite la atención al ser llevado a la situación. Sin nuestra atención consciente, la situación no puede cambiar. Para mí, I &'; he aprendido que si realmente don &'; t reconozco donde estoy, me enfado y amargo, y caigo en la desesperación. Cuanto más tiempo me niego a reconocer mi-dad atrapado, más tiempo me quedo allí. Ese y' s el lugar, por lo menos para mí, que las viejas historias familiares cobran vida y se convierten en verdad. Tan pronto como lo reconozco, me pongo a cambiar mi perspectiva sobre el-ness pegado, y comienza a cambiar. Al menos para mí, salir de-ness pegado nunca ha sido imposible! Después de todo, I &'; estoy aquí ahora

Lo que se está atrapado haciendo para usted.?

En Theta Healing, a menudo me hacen esta pregunta. La respuesta es por lo general y- y" I don &'; t sabe y "!; cada vez que veo la respuesta, yo veo a la persona y' s los ojos bien abiertos y- y" No hay nada y " ;. Pero ¿y si no lo era? En el modelo de coaching Erickson que aprendí, hay un principio básico que hay una intención positiva detrás de cada acción. ¿Qué es esa la intención de ser atrapado?

Para mí, estar atrapado es un motivador real para avanzar. ¿Qué pasa si no lo hiciste y' t tiene su-ness pegado, ¿cómo sería en realidad seguir adelante? ¿Qué medidas tomaría usted? Tuve que reconocer otras formas de avanzar antes de que pudiera realmente dejar de lado la-ness pegado.

¿Qué se puede hacer para salir del atasco?

“ Pero II don &'; t controlar esto, y" Escucho. Realmente, usted don y' t controlarlo? Pero lo que si usted hizo? It &'; s cierto que usted no puede controlar todos los factores externos, pero sí controlar sus opciones en el mismo, y sin duda sus reacciones y emociones. Digamos que estás en una relación que terminó. Estás triste, y piensa que siempre estarás solo. Usted can &'; t forzar a su pareja a volver a usted, pero usted puede decidir vivir tu vida de todos modos y creen que no siempre va a estar solo. Si usted todavía piensa que usted can &'; t tiene ningún control; pregúntese y" ¿POR QUÉ usted da su poder y "!; ¿Qué pasaría si usted tomó de nuevo? Si usted ya sabe que tiene el control; ¿qué medidas se van a tomar para afirmar que el control?

¿Está claro lo que quieres?

En la theta, y coaching, utilizamos la meditación y otras herramientas para aclarar qué es lo que un cliente quiere realmente. Lo mejor es conseguir realmente específico acerca de todo. Si usted can &'; t imaginar, entonces se hace difícil y" IT &"; a suceder en la manera que usted desea. Personalmente, me comparo esto a la vez después de síndrome. Me encuentro y" el " ;, y se enamoran y luego y luego viven felices para siempre. Quiero que la primera parte (¿qué chica doesn y' t), pero puedo los &'; t imaginar el felices para siempre. Así que me quedo atrapado en mi y" la soltería y" en este caso porque I &'; no estoy dispuesto a soñar con una vida con una pareja que realmente funciona para mí. Así que soñar y- ser específico y- it &'; s importante. Y el sueño de todo lo que quieras. Don y' t cortarse corto.

Cambia tus pensamientos

Si usted está atascado, cambiar sus pensamientos. Dése una afirmación y- y" Mi vida está llena de alegría. Puedo tomar decisiones, etc. Yo soy yo, y me gusta me &"; I &'; he estado haciendo esto con la reina del drama desde agosto. Hace un par de semanas, yo estaba caminando el centro de Montreal sintiendo el y" el drama y" acerca. I &'; estoy diciendo a mis pensamientos a desaparecer y- Les di las gracias por hacer el trabajo que habían venido a hacer, pero que podía manejar las cosas ahora. Ayudó realidad. De hecho, me dije a mí mismo algunas afirmaciones para cambiar mi pensamiento.

Si usted está atascado; tener claridad sobre lo que quiere; reconocerlo; tener claridad acerca de por qué usted está atascado; y finalmente tomar su potencia de alimentación y seguir adelante. Eso es cierto incluso si es sólo un pequeño pasito Hotel  !;