Pasos para Ser Love & Aceptación

Estamos tan duros con nosotros mismos. Esto no sólo es un problema individual; it &'; s un Universal. En algún lugar a lo largo de la línea que compramos en la creencia de que estamos de alguna manera y" menos y" cuando tomamos decisiones o errores tontos.

Debido a que también somos duros con los demás. En algún nivel que nos hace sentir mejor a juzgar a otras personas y' s opciones y errores. Nos da la ilusión de sentir que conocemos mejor, por lo tanto, estamos mejor. Esto es simplemente el mecanismo de afrontamiento muchos han creado con el fin de liberar parte de la presión que sentimos dentro de nuestras propias vidas.

Ya se trate de juzgar a los demás o juzgarnos a nosotros mismos, el resultado final de todo esto es que no estamos amando y aceptarnos a nosotros mismos totalmente y completamente
.

Entonces, ¿cómo comenzamos eligiendo amarnos a nosotros mismos?
En primer lugar, creo firmemente que se reduce a la conciencia. Cuando nos damos cuenta de que somos duros con nosotros mismos, así como los demás, podemos comenzar a elegir de manera diferente. En segundo lugar, al ser duros con nosotros mismos didn y' t suceder durante la noche y hellip; y tampoco lo hará el viaje hacia la aceptación de nosotros mismos. Debido a las muchas maneras en que hemos aprendido a no amar y aceptar a nosotros mismos, significa que tenemos mucho trabajo que hacer para aprender a

Aquí también hay algunas medidas concretas que podemos tomar hacia amar y aceptar a nosotros mismos:.

1) Habla y- tenemos que empezar a hablar por nosotros mismos, y dejar que nuestras necesidades sean conocidos. Hay una tendencia a esperar que otros puedan leer nuestra mente y hellip; pero can &'; t! Cada vez que le pedimos para nuestras necesidades que deben cumplir estamos amando a nosotros mismos un poco más. Esto puede ser en forma de algo que necesitamos, así como el establecimiento de límites con los demás. Si alguien escucha no es así, cambia tu percepción de ti mismo por hablar a favor de lo que usted necesita

2) reírse de ello y- cada vez que nos sentimos nos equivocamos, tenemos que ser alegre en ello. Creamos historias en nuestra mente que nos llevan a sentir vergüenza. Al hacer luz de ella libera la vergüenza a su alrededor. Conscientemente deciden reírse de la estupidez de la misma frente a hundirse en las profundidades de la vergüenza

3) Compártelo y- compartir la historia de su y" error y" con alguien de confianza. Cuando nos quedamos en nuestras propias mentes, a menudo se siente más grande que lo que realmente es. Al compartir con los demás, no sólo damos cuenta de que probablemente aren y' t los únicos que se han sentido de la misma manera, sino que también nos liberamos de la lucha interna y la vergüenza que teníamos alrededor de esa historia. Sharing es tener el coraje de mostrar su verdadero yo y hellip; no importa qué. Compartir la verdad de lo que eres libera la potencia de “ secretos &"; han tenido sobre ti. Aporta luz a la vergüenza

4) Siéntelo y- a menudo nos sentimos vergüenza y la ira para algunas de las opciones y errores que cometemos, y porque estos son sentimientos incómodos tendemos a empujar rápidamente a la basura en lugar de sentirlas. Permítase sentir lo que viene para usted. Sepan que y' s bien sentirse de esa manera. Date permiso para expresarlo de una manera sana (es decir. Llorar, diario de su ira, ejercicio). Hacer esto libera la bodega tiene

5) Tomar medidas y- si hay cosas que usted ha estado esperando para cambiar en tu vida, mediante la adopción de medidas al respecto los patrones energéticos en su vida va a cambiar. Ya se trate y' s grande o pequeño, tomando acción comienza a crear ondas de cambio. Cada vez que vamos a salir de nuestra zona de confort, sentimos el poder del amor por nosotros mismos

“. Amarse a sí mismo es la obra más grande que va a hacer en esta vida. En cierto sentido, es su único trabajo y"..
~ Daphne Kingma Hotel