Curación Placer: Las afirmaciones positivas para contemplar la hermosura Dentro

¿Sabes lo hermosa que eres? ¡Sí tú! Eres hermosa incomparable. Afirmar esto a ti mismo diez veces aquí y ahora
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De acuerdo, ahora que estás de vuelta, piensa en cómo te sentías como afirmaba su belleza. ¿Se sintió una chispa de poder? Lo que si se ha utilizado esa chispa para encender el llenado toda su vida con la belleza, la verdad y la bondad? Imagínese esta pequeña chispa en espiral hacia afuera, lanzando un brillo radiante en todo y cada persona que vea. ¿Puede usted imagina cuán glorioso sería ver toda la vida en esta hermosa luz de la transformación? Una vez que lograr esto, usted encontrará más que celebrar y menos a criticar.

Ahora, imaginemos cómo los que te rodean - familia, amigos y socios de negocios - se sentirá a medida que interactúan con usted. ¿Cómo cree que reaccionarán a usted como una persona que ve la belleza en el mundo entero y todo el mundo en ella? Esto trae a la mente las palabras atribuidas a Mahatma Gandhi: "Debemos ser el cambio que queremos ver." Los efectos residuales de tu belleza autorrealizada son enormes. Juntos estamos explorando maneras de convertir su chispa en una llamarada radiante.

Vamos a encender esa chispa, ¿de acuerdo? Pero primero, vamos a insistir un poco más en lo hermosa que eres! Afirmarlo. Pasa los próximos momentos pensando, apreciando y anotando todo lo que usted encuentra hermosa en ti mismo y de tu vida. Deja que las palabras fluyen sin editar.

¿Qué iba a escribir? Oh, algo como esto: Aprecio mi pelo rizado y piernas largas; mi naturaleza sin prejuicios; mi capacidad atlética; mi profunda compasión por la humanidad y toda la creación; mi maravilloso marido; mi familia querida; mis maravillosos amigos y queridos clientes; mis compañeros de mascotas adorables; el aire que respiro; mi meditación y el yoga la práctica; tener suficiente dinero para pagar las cuentas; los primeros tomates del huerto; mis gloriosos, amapolas-escarlata rojo de apertura para su breve relación de primavera; y martinis Viernes-noche.

Ahora, salir de su cuaderno o diario y tratar de usted mismo. Qué belleza hace que usted aprecia en su vida?

Abe Lincoln dijo: "La mayoría de las personas son tan felices como ella compone sus mentes para ser." Todos podemos abrazar la felicidad, la alegría, la felicidad, el optimismo y positividad, siempre y cuando se trata de un objetivo en la vida. ¿Quién no quiere ser feliz? Según una encuesta de 6.500 mujeres estadounidenses, el 95 por ciento dijo que la felicidad era más importante para ellos que el poder, la riqueza, o incluso la belleza.

Todos tenemos nuestros días malos, pero una capacidad básica para la felicidad es la base para superar incluso los obstáculos más difíciles. Esto significa que goza de una dieta constante de los placeres simples en lugar de esperar que los grandes castillos en el aire. Nuestras vidas internas, relaciones y carreras son las áreas en nuestros paisajes personales más probabilidades de enviar nos hunde en un pozo de la autocompasión o volando en una nube de auto-satisfacción.

Conseguir un apretón en estas áreas nos da la capacidad de experimentar la esencia de la verdadera alegría. ¿Asi que, que de ti? ? ¿Está flotando en un mar de serenidad o ver desde la orilla en el miedo de viajar en esa gran ola de felicidad

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Extracto del PLACER LA SANIDAD: PRÁCTICAS CONSCIENTE & Rituales sagrados SPA PARA AUTO-CRIANZA
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