Los Beneficios de Salud de Tantra

Cuando la gente oye la palabra Tantra, por lo general piensan de las posturas esotéricas representados en el Kama Sutra. Eso es si han oído hablar de él en absoluto. Personalmente, he encontrado muchos beneficios de salud inesperado de la práctica de esta antigua forma de meditación y las prácticas de respiración relacionados.

Cuando empecé Tantra en 1996, no tenía ni idea en ese entonces lo poderoso que Tantra se convertiría en todos los aspectos de mi vida.

Muy pronto, después de embarcarse en el camino tántrico, me di cuenta de un aquietarse en la mente, algo que había estado tratando de lograr durante años en vano. Esto por sí solo me ayudó a reducir mis niveles de estrés. Pero ese y' s no todos; eso fue sólo el comienzo.

Ahora, después de 10 años de practicar Tantra, soy consciente de que no estoy sufriendo
más acerca de cualquier cosa física, emocional, mental, espiritual. ¿Sabía que esto pasaría a mí? De ninguna manera.

Tantra medios &ldquo traduce más o menos; para tejer y" cuerpo, mente y espíritu. Lo que esto significa, literalmente, es que se puede ampliar todo su ser a través de una mayor conciencia de sus sentidos, sentimientos y energía. Esto incluye la conciencia de la respiración - la base de todas las formas de meditación - con la adición de su energía sexual aumento de su capacidad de sentir- específicamente sentir placer y- muy diferente de otras formas de meditación. Es importante señalar que la unión sexual representado en pinturas tántricas y talladas en las paredes del templo es un símbolo de lo que puede lograrse mediante la unión de la energía femenina y masculina en su mayoría dentro de ti mismo.

Algunos dicen Tantra comenzó en el antiguo Egipto, otros argumentan que comenzó hace 3000 a 5000 años en la India. Básicamente, se compone de varias tradiciones esotéricas arraigadas en las religiones de la India, incluyendo hindúes, Jain y Bonpo. Aspectos de Tantra, incluso se pueden encontrar en la antigua Cábala. La mayoría de sus practicantes se dispersaron por Asia en la India, China, Tíbet, Japón, Camboya, Sri Lanka, Pakistán, Nepal, Bután, Birmania, Indonesia y Mongolia hasta hace poco cuando se hizo de interés para las personas en los EE.UU., Canadá, Australia, Israel y en toda Europa.

Entonces, ¿cómo puede Tantra afectar su salud? ¿Por qué es una forma holística de sanación?

Básicamente la gente se siente poco o nada. En su mayoría están viviendo sus vidas dentro de sus pensamientos, juicios, evaluaciones y valoraciones: viviendo en sus cabezas. Cuando sus cuerpos dan señales, se pierden o ignoran porque están entrenados para valorar sólo lo que piensa la mente. Así que la mayoría de la gente es insensible o no se sienten muy bien. Cuando ellos se sienten, parece que se sienten mal, enfermo, herido, víctima. Hay muy poco espacio para el placer. Como cuestión de hecho, se sienten poco o ningún placer en absoluto. El placer se muestra como la anticipación en lugar de una experiencia sensual, uno que se siente en el cuerpo.

Recuerde que realmente quieren algo como un coche nuevo? Luego, cuando lo tienes, el placer no duró mucho tiempo, tal vez hasta el primer cero. No fue la sensación que esperaba adquirir un coche nuevo era?

La mente puede imaginar una cosa u otra nos traerá una sensación de placer, pero en realidad tiene el cuerpo para sentirlo. Para muchas personas, sintiéndose fuertemente apasionadamente se desanime. Nos dijeron que teníamos que mantener el control de nosotros mismos, de nuestras emociones ..
Las cosas se nos dijo como, "¿Por qué te sientes como que eso no es racional y"?.

Así que, aprendieron a enterrar a nuestros sentimientos y la experiencia de vida en nuestras cabezas. Nuestros cuerpos se convirtieron en útiles para el uso de adornos decorativos (atracción) y para nosotros llegar a alguna parte como algo de una reunión a otra (movimiento mínimo). En esencia nuestros cuerpos se han convertido en lo que hacemos o uso de cierta manera, pero no una fuente de conocimiento interior No está mal, pero no es placentera;.. no sea saludable

Muchas personas se han convertido en autómatas corriendo a trabajar, hacer, hacer, hacer Pero cuando llega el momento de. relajarse, tomar un respiro, nos parece que no puede hacerlo. Para la mayoría de la gente, es un poco de miedo de parar y centrarse en la respiración.

Cuando miramos para encontrar el placer nunca parece ser suficiente tiempo. Porque nosotros y ' ; re tan desconectados, nada está a la altura de nuestras expectativas O tal vez, sólo tal vez, todos esos sentimientos que hemos estado manteniendo pulsada es probable que venir corriendo arriba y nos can &';. t tiene eso, ¿verdad?

Así es, los sentimientos, las emociones, los sentidos, los recuerdos suelen surgir durante la práctica tántrica. Y entonces, ¿qué hacemos? ¿Quién tiene tiempo para eso de todos modos? ¿Y si nos vamos fuera de control? ¿Quién quiere experimentar eso?

Lo haces!

¿Por qué es tan importante?

Usted quiere sentir todos esos sentimientos para que pueda aumentar su capacidad para el placer. Es tu derecho de nacimiento de sentir placer y es un aspecto de la vida para sentir sensaciones. En esencia, es un acto de honrar a ti mismo
.

Cuando se inicia esta forma de respirar y sentir, que, naturalmente, sentirse mejor, más feliz, más apasionado, más vivo. La palabra clave aquí es "naturalmente". Es nuestra naturaleza para sentir.

Además de que y' s fácil y toma muy poco tiempo para hacer una diferencia en su vida. Cualquier una de las muchas técnicas que usted puede traer una sensación de calma y paz en su día a día con el mínimo esfuerzo. Si bien la práctica usted se centra en la apertura al placer. ¿Qué tan malo puede ser?

De acuerdo, ¿cómo?

En el Tantra aprendemos a respirar junto con hacer los ejercicios de Kegel y hacer sonidos. Así, aprendemos a respirar correctamente. Luego añadimos las contracciones musculares del esfínter y el músculo PC para construir una carga en nuestro propio cuerpo con la fuerza vital de la vida - la energía sexual. Junto con la compresión de los músculos del esfínter, añadimos lo que suena como y" Oooo y Ahhhh y" Esto a la larga nos permite sentir todos nuestros sentimientos.

Una vez que los sentimos, aprendemos a liberar sentimientos y recuerdos tóxicos almacenados desde el pasado utilizando técnicas de liberación emocional. También aprendemos a transmutar la energía sexual en una conexión espiritual con nuestros "seres superiores".

El resultado es la erradicación de los sentimientos de vergüenza y culpa, así como cualquier otro trauma que puede haber experimentado antes en nuestras vidas que de se ha almacenado en nuestra memoria celular.

El resultado = placer, el permiso para la vida desenfadada en él es el más lleno - cuerpo, mente y espíritu conectado trabajar en unión.

Recuerde que cuando empecé Tantra no tenía ni idea de cómo iba a cambiar mi vida. Si lo hubiera sabido, me habría interesado en él antes en la vida. ¿Es mi vida más jugosa? Sí. ¿Es todo? No. Es mucho más. Le recomiendo que lo pruebes también.

Los holísticos beneficios de practicar Tantra *:

1. Sentirse bien consigo mismo - más atractivo, seguro de sí mismo, aumentar su capacidad para obtener más placer, experimentar alegría y plenitud como una forma de vida.

2. Potenciar su bienestar - eliminar toxinas, eliminar el estrés - aceptarte a ti mismo por lo que eres & liberar profundas memorias celulares dolorosas; sentirse seguro y completo.

3. Enfoque - establecer sus intenciones, hacer las prácticas y observar las leyes de la atracción acercar a lo que quieres decir, compañero de vida, más $, cambiar de carrera

4. Elevar sus relaciones - ver a los demás de lo que realmente son, se refieren a su profunda naturaleza divina y confía en tu intuición

5. La experiencia de la expresión de sus emociones más profundas. Conozca rapto, el amor, la pasión y más allá! Conviértete en tu propia amada!

* tomado de una muestra aleatoria de 500 estudiantes de Tantra que han participado en los programas de Talleres de la mariposa 'Restaurant  .;