Poner fin a las relaciones con Gracia
En mi práctica de asesoramiento, a menudo escucho la pregunta, y" ¿Cómo terminar una relación sin lastimar a alguien y'? s sentimientos y" Ya se trate y' sa relación romántica o una amistad, terminando con gracia es generalmente un desafío
El problema surge porque muchas personas lo ven como un reflejo de su valor cuando alguien del doesn &';. T desea estar con ellos. y" Si yo era lo suficientemente bueno, esta persona querría estar conmigo, así que debe haber algo mal en mí y".
Hay otra manera de ver esto. La manera en que yo lo veo es que para cada uno de nosotros hay un número relativamente pequeño de personas con las que nos sentimos una profunda conexión. Si usted quiere explicar esto como por ser parte de un mismo grupo de almas en el reino espiritual, o para tener energías similares, o para la química, el hecho es que don &'; t se sienten conectados a la mayoría de la gente. El hecho de que don &'; t se sienten conectados con alguien del doesn &'; t significa que haya nada malo con ellos. Sólo porque usted don &'; t se sienten atraídos a pasar tiempo con alguien del doesn &'; t significa que hay algo mal con esa persona, y sólo porque alguien del doesn &'; t conectar con usted del doesn &'; t decir que haya nada malo con usted. It &'; s sólo cómo son las cosas, y no tiene nada que ver con la existencia de cualquier cosa mal con nadie
Así que si le digo a alguien, y". I don &'; t sienten una fuerte conexión entre nosotros, y " ; Simplemente estoy afirmando un hecho. No estoy haciendo un juicio sobre la persona y'. Adecuación o pena s
Todos nosotros conocer gente perfectamente maravillosos con los que acaba de don &'; t sentimos una conexión. La persona puede ser muy atractivo, tienen intereses similares a nosotros, e incluso estar en una senda de crecimiento similar o camino espiritual. Sin embargo, acabamos de don &'; t conectamos. La chispa que enciende la amistad o romance simplemente doesn y' t existe. Si todos pudiéramos aceptar que alguien no querer estar con nosotros no tiene nada que ver con nuestro valor, que no saldría herido cuando alguien dice que no a una relación.
I don &'; t pretenden comprender todos los factores que crean la conexión entre dos personas. Todo lo que sé es que todos nosotros tenemos la experiencia de conexión con otro que se produce profunda y rápidamente, así como la experiencia de la falta de conexión. Muchas personas han tenido la experiencia de ser arreglado con alguien porque un amigo me dijo, y" Yo sólo sé que ustedes dos gustará entre sí. Usted es tan similar, y" sólo para descubrir una completa falta de conexión. Katie, un cliente mío, me dijo hace poco, y" Todo el mundo dijo Rick es perfecto para mí. Nos ven bien juntos, tenemos intereses y antecedentes similares, somos la misma religión, somos iguales educativamente, y él es un tipo muy dulce. No dejaba de pensar que si yo sólo le di tiempo, me gustaría sentir la conexión. Pero eso nunca sucedió. Me sentí tan mal romper con él, porque no hay nada malo con él, pero la conexión simplemente ISN y' t allí y".
¿Es que nadie y' s la culpa de que la química o la conexión isn y' t allí? ¡Por supuesto que no! No hay nada malo con cualquiera de Katie o Rick. La conexión simplemente isn y' t allí para Katie. Ella no podía y' t hace que sea allí. Terminó diciendo a Rick, y" Usted es un tipo realmente genial. Ojalá me sentí la conexión con usted en que quiero tener con un compañero, pero yo no y' t. It &'; s no es tu culpa y- it &'; s no existe y".
Independientemente de si Rick se sintió herido por esto es realmente depende de él. Katie can &'; t toma la responsabilidad de cómo se siente. Si Rick tiene el sistema de creencias que no todo el mundo se sentirá conectado con todo el mundo, que no se sienta herido. Si él tiene el sistema de creencias de que si una mujer del doesn &'; t conectar con él, hay algo mal con él, él se sentirá herido. Le dolía vendrá de su sistema de creencias, no por el hecho de que Katie rompió con él
Terminar una relación con gracia significa hablar nuestra verdad sin culpa o juicio y no asumir la responsabilidad de otra y'. Sentimientos s. Randi, otro de mis clientes, me dijo recientemente que ella era capaz de decir la verdad en lugar de entregarse para evitar herir a alguien. Un amigo le había presentado a Barb, pensando que Randi y Barb tenían mucho en común y podrían ser buenos amigos. Randi se reunió con Barb y no sentía ninguna conexión. De hecho, se sentía lo contrario. Mientras Randi consideró que Barb era una persona dulce, ella también se sentía Barb y' s la energía tirando de ella de diversas maneras. Mientras que algunas personas podrían no importaría la energía necesitada, o incluso encontrar que entrañable, Randi didn y' t como él en absoluto. Ella estaba satisfecha de sí misma porque ella era capaz de decir Barb que ella sólo didn y' t sienten una conexión con ella. Randi fue capaz de dejar de asumir la responsabilidad de Barb y' s sentimientos si Barb se sintió herido por esta
¿Hay siempre una manera de romper o decir que no a una relación sin que alguien se lastime.? No. Pero hablando suavemente la verdad, puede con gracia terminar una relación, y si se acepta que otro y' s sentimientos provienen de su sistema de creencias, entonces usted ganó y' t se sienten culpables si la otra persona se siente herido
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