Mastering Relaciones

Mastering Relaciones

¿Siente que usted es capaz de atraer a esa persona asombrosa en su vida? Una vez que tenga una relación, te sientes seguro de que va a durar? ¿Su relación que alimentar, o qué se necesita la energía lejos de ti?

El dominio de una relación puede ser una tarea difícil. You &'; re trata de dos individuos separados que muy probablemente tienen dos diferentes opiniones, puntos de vista, y posiblemente fondos. Una relación es un compromiso que requiere tiempo, atención, paciencia, energía y esfuerzo. Dadas las herramientas adecuadas, su relación va a ofrecer grandes recompensas, como el apoyo, seguridad, fuerza, placer y satisfacción

Mediante la implementación y el mantenimiento de los elementos básicos enumeran a continuación, usted y'. Ll ser capaz de crear un Fundacion solida. Sobre esta base, puede construir su relación en algo que usted y'. Siempre has soñado

Sea su propio mejor amigo
¿Alguna vez has observado interactuando en una relación? ¿Cómo se trata a sí mismo? ¿Eres amable y considerado de ti mismo? ¿O eres más propenso a poner sus sentimientos a un lado y olvidarse de usted? ¿Te gustaría un amigo que te tratan de la misma manera usted se trata? Si usted siente que podría utilizar un poco de ayuda en esta área, tengo un gran ejercicio para usted.

Tome un lápiz y papel y enumerar las cualidades que busca en un amigo. ¿Cómo le gustaría a un amigo que te tratan? Sea honesto, y pensar en sus necesidades. ¿Lo tengo? Ahora mira a tu lista. ¿Trata usted a sí mismo, así como lo que usted y' has escrito? Si usted y' re caer un poco corto, hay un remedio. Al lado de cada elemento, escribir lo que puedes hacer en esa área para ser un mejor amigo de ti mismo. Asegúrese de que lo que escribe es algo que realmente va a hacer. You &'; ve consiguió ser capaz de lograr lo que escribes. Debe ser sencillo, porque es sencilla siempre es más factible.

Ahora, observarse a sí mismo una vez más. Tome nota de cuando te encuentres sin pensar en ti, o no tratamiento de usted muy bien. Cuando esto sucede, ver si se puede incorporar cosas de su lista, y tomar aquellas acciones simples poco a poco. Pronto usted y' será capaz de ser su propio mejor amigo

Cuando usted se trata de la manera que quieres que los demás te traten, usted y'. Ll dibujar ese tipo de persona a sí mismo. Lo que encarnan es lo que usted y' ll atraer. Si te sientes bien acerca de usted y tratas con amabilidad, eso es exactamente lo que usted y'. Obtendrá a cambio

Sé lo que iOffer Want Ahora que ha tomado el cuidado de ti mismo, y' s tiempo para mirar a su relación. Saber lo que quieres en una relación va a determinar la ruta que tomará. Saber lo que quieres que te da una acción a seguir. Mantenga su pluma y papel para este ejercicio. Enumerar los elementos que le gustaría tener en su relación. You &'; re buscando las cualidades que crearían una conexión definitiva entre usted y otra persona. It &'; s no sobre la clase de persona que usted y' d gustaría tener una relación significativa con, IT &'; s acerca de los elementos que unen a los dos juntos. Tómese su tiempo aquí.

A continuación, mirar por encima de cada elemento de la lista, y luego mirar su relación. ¿Su relación ya contiene cada elemento que y' ve en la lista? Si no, ¿cómo se puede llevar a los elementos en su relación? ¿Qué medidas puede tomar por sí mismo

Como ejemplo, vamos y'? S dicen que usted enumeró y" El respeto y" como una de las cualidades que deseas en tu relación. Si usted don &'; t siente que tiene el respeto en su relación, qué medidas puede usted tomar que traerá respecto a la relación? Si respecto a que significa la consideración, la comunicación, o consistencia, ver cómo se puede incorporar esos elementos en su relación. Cada vez que te sientes una falta de respeto, tomar acción: mostrar consideración, o demostrar la coherencia. Al mostrar la otra persona qué es lo que necesita, usted les está ayudando a saber quién eres y cómo tratarlo. Usted can &'; t suponer que la otra persona te conoce; que y' s algo que usted y' ll necesidad de traer a la relación. Al hacer esto, usted está tomando una gran tensión de la otra persona y la relación. Perfecto!

Comunicación
comunicación es un componente importante de cualquier relación. La manera de comunicarse sobre asuntos de importancia revelará el nivel de su relación. No acerque a ti comunicación profunda con facilidad, o hay molestia o temes presente? ¿Se ha sentido insegura cuando se abre a sí mismo a otra persona? Tal vez te sentiste que podías y' t confiar en la otra persona, o tal vez sintieron que no estabas y'. T ser escuchados

Cuando usted y' re hacer frente a niveles profundos de la comunicación, este tipo de retos es normal. Cuando estas dificultades aren y' t remediarse, el estrés puede manifestarse y crecer, que a su vez afecta a la relación. Puesto que usted can &'; t cambiar a la otra persona, su mejor opción es trabajar en ti mismo

Si y'. S confianza que usted y' re tratando, pregúntate a ti mismo, y" ¿Qué necesito para confiar en la otra persona ? y" Desde la desconfianza proviene de la incertidumbre y la confusión, puede probar a hacer preguntas específicas. Esto le ayudará a entender a la otra persona con más detalle. Conocer y comprender a la otra persona traerá la confianza en la relación. Recuerde que debe mantener el recurso sencillo, porque cualquier cosa simple es más factible. Llegar a la raíz de lo que necesita y seguir adelante con una acción.

El siguiente reto a la dirección es la seguridad. Hablando con alguien cara a cara puede ser difícil, especialmente cuando usted y' re hablando de temas importantes. Si esta es tu reto, ¿qué es lo que necesita para sentirse seguro? Tal vez la comunicación por teléfono o por correo electrónico se sentirá mejor por el momento. Cuando usted se siente más confiado, desafiarse a sí mismo. Fije una fecha para su primer intento en la comunicación cara a cara. Cuando lo haga, tomar las cosas con calma. Supervise usted mismo y asegúrese de que usted se pega a conversaciones cortas. Entonces construir hasta conversaciones más largas. Pronto su reto de la seguridad será una cosa del pasado.

Otro desafío que pueda surgir es el sentimiento de no ser escuchados. ¿Describe este reto como te sientes? Si es así, ¿también cuenta de que usted pierde su tren de pensamiento con facilidad? ¿Le parece que usted necesita para hablar de lo que usted y' re pensando con alguien que acaba de llegar al fondo de lo que realmente quieres decir? Si esto es cierto para usted, trate de escribir sus pensamientos en papel. Después usted siente que ha escrito todo lo que estaba en su mente, leer más de una vez o dos veces. A partir de su escritura, usted y' ll encontrar la esencia de lo que realmente está tratando de decir. You &'; se sentirá más confiado y concentrado porque usted y' ll sabe exactamente lo que quiere comunicar, y la otra persona será más fácil de entender porque ellos ganaron y' t se pierden

No importa cuál sea su desafío. está tomando las medidas adecuadas para poner remedio a lo que usted y'. re tratar con le ayuden y le ayudará a construir una relación aún más profunda

El escuchar
Isn y' t parece increíble cuando alguien escucha lo que tiene que decir , cuando en realidad te presten atención y escuchar todo lo que está hablando? Ser un buen oyente es una poderosa herramienta para dominar. Cuando alguien se comunica, que están compartiendo su propia experiencia con otra persona. El oyente se filtra de forma natural lo que escuchan a través de sus propias experiencias pasadas. Si el oyente hasn y' t experimentado lo que la otra persona está hablando de una interrupción de la comunicación se produce. Este es un escenario normal. Pero si usted y' d tiene gusto de desarrollar su relación en algo más importante, puede utilizar una herramienta simple para convertirse en un mejor oyente

Si usted y'. Re oyente, usted y' re hacer su mejor esfuerzo para entender lo que la otra persona está tratando de transmitir, hasta llegar a un punto de la conversación, cuando lo que dicen no tiene sentido para usted. Si les dices que y' re no seguir lo que ellos y' re diciendo la otra persona es probable que repita lo que dijo antes, y aún así ganó y' t entiendo. Para ser un mejor oyente, simplemente hacer una pregunta. Enfoque la pregunta en torno a sí mismo, y sea específico. Diga algo como, y" I &'; no estoy claro sobre ... y" o y" Yo no y' t bastante comprender ... y " ;. Cuando usted se centra la cuestión en sí mismo, usted está indicando qué no lo hiciste y' t entiendo, no señalando la otra persona y' s defectos. Al hacer una pregunta, usted está tomando la responsabilidad de lo que no lo hiciste y' t bastante llegar, así como mantener la conversación positiva. You &'; re mostrando también interés y tomar un papel activo en la conversación. Una simple pregunta salvará al día y mejorar su relación.

Disfrute Es
Diviértete, disfrutar y participar en su relación fabulosa. You &'; ayudado a crear, así que disfrutar! It &'; s fácil quedar atrapado en el ajetreo de la vida. Participar en la relación del doesn &'; t significa pasar horas y horas en las actividades planificadas. Puede significar una llamada telefónica rápida sólo para decir y" Hi &"; o una mirada reflexiva a través del cuarto. Una vez más, pensar simple. Simple es más potente y fácil de lograr
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El dominio
Dominar su relación es un proceso que traerá la paz y satisfacción. La conexión que se desarrollará con otra persona es inigualable, y es una parte esencial de la experiencia de la vida. Haga todo lo posible para ver lo positivo en su desarrollo, en lugar de centrarse en lo que usted piensa que usted y' he hecho mal. Ese tipo de pensamientos sólo funcionarán en su contra. Recuerde, lo que encarnan es lo que usted y' ll atraer. Toma el control, divertirse y crear la relación de sus sueños

&copia; Deborah Koan ~ Intuion por la Vida 2007
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