Frustrado Con sus relaciones? - No es sólo acerca de usted

Puede ser fácil sentirse herido por las palabras fuertes a sus seres queridos te dicen. Usted podría encontrarse preguntándose por qué iban a decir algo como eso? ¿Qué has hecho para merecer ese tipo de dolor? Cualquiera que haya estado alguna vez en una relación estrecha sabe que los problemas pueden ir de las manos cuando surgen sentimientos de resentimiento. El siguiente artículo, finalmente te explica por qué y' s no todo acerca de ti y hellip; y cómo se puede dejar fácilmente de lado esos sentimientos resentidos

sido herido últimamente

¿Qué se supone que debes hacer cuando te sientes lastimado por otra persona y'.? s palabras ? En caso de volver con palabras que son tan doloroso? En caso de tomar en serio lo que ellos y' re diciendo y marcharse avergonzado? Por lo general la gente don &'; t gusta cualquiera de estas opciones, y que tienden a estar de acuerdo. La manera más eficaz para poner fin a ser herido una vez por todas es cambiar la forma en que perciben sus palabras. En otras palabras, don &'; t toman como algo personal. Sabemos que suena duro, pero allí y' sa forma sencilla de lograr esto. Como usted está interactuando con los demás tener en cuenta que usted no es la raíz de sus problemas y mdash; it &'; s no sólo de ti

~ It &';.! S de ellos también ~

Vamos y' s se centran en los fundamentos. Hay dos objetivos principales cuando la gente dice cosas para usted: o bien tienen un deseo de satisfacer sus necesidades o que y' re diciendo cosas que apoyan un valor que poseen. Una vez que obtenga su cabeza alrededor de esta idea y ponerla en práctica usted y' ll saber cómo dejar ir el resentimiento y evitar la sensación de dolor. It &'; s natural sentirse herido cuando usted cree que otra persona está intencionalmente haciendo daño, pero cuando se toma a sí mismo fuera de la ecuación, y' s mucho más fácil evitar esos malos sentimientos

Considere este escenario: Usted recibe una. gran promoción en el trabajo y que son tan contentos de que usted llame a su mejor amigo en su camino a casa ese día. Usted le dice la buena noticia y ella contesta, y" Felicidades, pero que y' s va a ser un trabajo duro. I don &'; t sé si usted y' re a la altura y" Whoa. Ahora la respuesta habitual sería conseguir ofendido y defensiva, pero eso sólo sería una escalada del conflicto. ¿Habría alguna diferencia si usted aprendió que su amigo estaba preocupado de que su nueva promoción tomaría su tiempo fuera de ella? ¿Cómo reaccionaría usted si usted sabía eso? ¿Qué pasa si usted aprendió que recientemente se rechazó para una promoción en el trabajo? Cuando se piensa en ello, hay muchas razones posibles para su amigo y' s comentarios, y ninguno de ellos tiene nada que ver contigo.

~ Aprendiendo de Otros ~

¿Cómo sería el Dalai Lama hacer si alguien se le acercó y le dijo: y" Usted don &'; entiendo el dolor o la pobreza. Tiene cincuenta personas a las que sirven en cualquier momento. You &'; re sólo pereza y "!; ¿Se te enojes y responder, y" No tienes idea de lo que hago a diario. ¿Y qué acerca de ti mismo? ¿Por lo menos trabajar para ganarse la vida o te vas por ahí diciendo a otros que y ' personas; re perezoso y"?

Apuesto a que usted puede pensar en un montón de personas que responderían de esa manera, pero probablemente no el Dalai Lama. ¿Por qué? ¿Es porque él conoce una verdad que la mayoría de las personas aún tienen que descubrir?

I &'; estoy asumiendo que el Dalai Lama es iluminado hasta el punto en que él sabe no ser ofendido por las palabras de otros. Él entiende que el joven hombre y' s palabras son realmente un intento de satisfacer una necesidad, o apoyar algo que él valora; no tienen nada que ver con el Dalai Lama. Él reconoce su papel como una caja de resonancia para el joven. Se entiende que las palabras tienen menos que ver con la de él y más que ver con el hombre joven y'. S el dolor y el sufrimiento

~ Llegar a la obra ~

Puede ser difícil de superar las emociones que automáticamente nos abruman después de palabras que parecen hirientes audición. Sin embargo, usted tendrá la facultad cuando se aprende cómo evitar tomar las cosas personalmente. Sólo captar el concepto de y" it &'; son ellos, no tú y" es el primer paso importante para llegar a un lugar donde usted puede liberarse de sentimientos resentidos. Una vez que se fija libre de esta carga que finalmente puede abrirse a la verdadera comprensión de la compasión por los demás.

Así como te encuentras en situaciones en las que se ven perjudicados sus sentimientos, recuerde que parar y pensar por qué son decir esas palabras y hellip; usted y' ll pronto descubrirá it &'; s no todo acerca de ti. Toma el papel de un forastero imparcial que está analizando su relación y mdash; ¿dónde está la otra persona viene? ¿Qué necesidades se están cumpliendo al decir esas palabras aparentemente hirientes? Cuando usted toma un paso atrás y quitarse de culpa, tu vida es mucho menos frustrante y mucho más agradable Hotel  .;