Relaciones libres de toxinas: Cómo dar prioridad a las personas en su vida

Una de mis citas favoritas de todos los tiempos es "no hacer que la gente en una prioridad, que sólo te hacen una opción". A menudo repetir esta cita a mí mismo y lo han publicado en varias áreas de mi casa, así como mi agenda diaria. Es algo que trato de recordar a diario.

Se habla mucho acerca de las toxinas en nuestro medio ambiente, nuestros productos de cuidado personal y la comida. Pero hay otro lugar donde podemos quedar expuestos a las toxinas emocionales y mentales, y que está en nuestro día a día las relaciones con la familia, amigos, compañeros de trabajo, o parejas románticas.

Siempre estoy sorprendido por la cantidad de gente que conozco que son religiosas sobre lo que comen y ponen en su cuerpo, sin embargo, elegir constantemente para permanecer en relaciones insatisfactorias o tóxicos. Es interesante que una persona puede estar tan comprometidos con tratar bien a su cuerpo, sin embargo, ignorar por completo la parte interior de su persona, lo que es sin duda el más importante!

Es una contradicción andante porque nuestro cuerpo y la mente son tan intrincadamente atadas entre sí. Puede ser la persona más feliz del mundo, pero si su salud está sufriendo en gran medida, su estado emocional va a sufrir. Del mismo modo, puede estar físicamente saludable, pero si usted tiene que drenan o angustiantes relaciones. su cuerpo va a enfermar. El estrés y la infelicidad pueden causar una gran cantidad de estragos en un órgano de otro modo perfecto estado de salud.

Las relaciones son complicadas. Cada ser humano en este planeta es tan único y diferente de la siguiente. Somos seres complejos, extensos y complejos que están todos tratando de conectar con los demás. A esto se añade una gran variedad de creencias, y usted tiene una interesante mish-mosh de las relaciones interpersonales. Las diferencias y maquillaje individuo único de nuestras emociones pueden hacer de un verdadero campo de minas. En este artículo, me gustaría que le permite centrarse en el aprendizaje de dar prioridad a la gente en su vida. Es el primer paso a tomar en re-examinar las relaciones en nuestras vidas y la determinación de cómo tóxicos que son para nosotros

Si usted y'. Re leyendo esto, voy a suponer que usted y' re interesado en este tema porque usted y' re interesado en llevar una vida equilibrada, feliz y plena. Usted podría estar buscando una manera de comenzar el proceso de re-examinar sus relaciones. Esto puede sentir miedo, pero es más importante que conocer el nivel de toxinas en su champú comercial favorito. La verdadera transformación, en el fondo sólo se producirá hasta que esté lo suficientemente valiente como para tomar una mirada profunda, difícil en las personas en su vida y decidir si están contribuyendo a su bienestar personal y la evolución. Puede ser difícil al principio, pero al final que son recompensados ​​con un nivel más profundo de satisfacción en su vida y las relaciones.

¿Cómo sabemos que para hacer una prioridad en nuestras vidas? Aquí es donde esa cita viene muy bien.

Piense en cómo actuar cuando alguien es su prioridad. ¿Qué haces normalmente? Usted pregunta a verlos. Te mueves a su horario un poco. Usted reunirse con ellos hasta la mitad. Si las dos últimas veces que ha realizado planes que llegaron a su casa, sugieren que la próxima tertulia sea en su casa, para que sea más fácil para ellos .. Si paraíso y' t les ve desde hace tiempo debido a la apretada agenda, se le envía un mensaje rápido sólo para ver cómo ellos y' re haciendo. Estas son cosas que hacemos cuando nos preocupamos realmente por una persona distinta a nosotros mismos. Es una verdadera atención para esa persona y' s bienestar que te impulsa a tomar decisiones que dejarán ambos Está satisfecho con la interacción. No se trata sólo de lo que quiere de esa persona. Se trata de conectar y tener un intercambio de energía que ambos van a disfrutar.

Sin embargo, hay muchas maneras en que una persona puede "que hacer una opción. Todos tenemos esos amigos que siempre tenemos que tener todo en sus términos . ¿Tiene un amigo que sólo pasar tiempo con vosotros, si no los encuentras en el lugar que sea más conveniente para ellos? ¿Tiene un amigo que con frecuencia se derrama los detalles de su vida, pero nunca le pregunta acerca de la tuya? ¿Tienen con frecuencia rechazan las invitaciones o de plano los ignoran? ¿Se cancelan en usted en el último minuto, llegan tarde o simplemente no aparecen en absoluto? ¿Es que parece que siempre tienen tiempo para estar con otras personas, pero rara vez con ustedes? Estos son todas las cosas que usted debe buscar en una relación, ya sea romántico, profesional, amable o familiar.

Piense en la cantidad de tiempo y energía que están gastando tratando de mantener una relación con esta persona. Voy a apostar que si usted lo mira con honestidad, verá que usted está poniendo en el 90% del esfuerzo, y que sólo se pone en el 10%. ¿Es que el tipo de relación que desea tener en su vida? ¿Cómo es ese tipo de una relación beneficiosa para su felicidad y satisfacción? ¿Cómo se siente en el fondo de su posición en la relación? Usted debe sentirse bien. Usted no debe sentirse confundido o como usted no sabe dónde está parado. Usted no debe sentirse drenado o frustrado. Estas no son buenas señales. Las respuestas honestas te das le ayudarán a determinar si se trata de una relación que vale la pena hacer una prioridad en su vida.

La mejor manera de determinar si alguien en su vida es a “ el 10 por ciento-er y" es fácil y mdash; Las acciones hablan más que las palabras. Si una persona dice que quiere verme, pero en realidad nunca inician planes, don &'; t comprobar conmigo para ver como I &'; estoy haciendo, se cancelan planes de último minuto, siempre llegar tarde, etc y hellip; entonces me digo a mí mismo que esto es algo para observar. Si me doy cuenta de que sucede en repetidas ocasiones durante un período de tiempo, me pregunto a mí mismo si esto es realmente una relación en la que quiero poner mucho tiempo y energía. No se trata de estar enojado o "castigar" a alguien por no pasar tiempo con usted. Esto no debería ser el lugar desde el que tomar esa decisión. It &'; s simplemente reconociendo que el y" el 10 por ciento-er y" en su vida en este momento no es capaz de dar por igual a la relación. It &'; s una cuestión de eficiencia energética.

Utilizando el concepto de eficiencia energética entonces decido cortar mi propio nivel de participación enérgica con mi y" el 10 por ciento-er y" amigo y bajarla a la altura de su nivel de participación. Así que si esta persona constantemente sólo pone en el 10% de su tiempo de intentar conectar conmigo, entonces esa es la cantidad de tiempo que elijo para poner en conexión con ellos. Esto me permite maximizar el otro 90% de mi tiempo y pasar con las personas que realmente tienen tiempo para verme

Como nota al margen, cortando temporalmente su nivel de implicación con el a “. 10 por ciento-er y " ; doesn y' t siempre significa poner fin por completo la relación. A veces esto sucede, debido al hecho de que este proceso puede exponer a las personas en su vida que están allí por razones equivocadas (en cuyo caso, ¿no y' t que una bendición disfrazada) acaba de salir de la pelota en el y" el 10 por ciento -er y' s y" corte, dándoles la oportunidad de llegar a ti cuando no tienen tiempo para compartir la misma cantidad de energía en la relación
.

Si su prioridad es vivir una vida bien redondeado, satisfecho y alegre, la aplicación de la concepto de eficiencia energética a sus relaciones es crucial. En el caso de una relación en la que usted está poniendo en la mayor parte del esfuerzo, usted encontrará que no es propicio para una sensación de plenitud para poner energía en relaciones en las que usted está haciendo la mayor parte del trabajo. No está cumpliendo a sentir como si la comunicación con una persona es una cara o como si nunca se sabe dónde está parado. La vida es tan corta, lo que realmente quieres gastarlo persiguiendo otras personas cuando hay gente por ahí que usted no tiene que perseguir?

Cuando usted decide hacer una prioridad a los que te hacen una prioridad, sus relaciones serán mucho más satisfactorio. You &'; ll aviso de que está ahora rodeado de personas que apoyen sus pasiones y sueños en la vida, y que quieren crecer con usted. No hay nada más satisfactorio que un intercambio cuidado iguales entre dos personas. Eso es lo que se trata la vida.

Por lo tanto, echar un vistazo a sus relaciones y pregúntese honestamente, ¿qué acciones de una persona están diciendo. Las acciones hablan más que las palabras, y si una persona no está haciendo que una de las prioridades, que sólo podría ser el momento de hacer que esa persona una opción, y hacer que los que te hacen una prioridad, su prioridad, así Restaurant  .;