El control de los celos antes de que Controls Usted

Los celos son una emoción peligrosa y destructiva que puede anular el pensamiento lógico y motivar una a actuar de manera irracional. Cuando usted se siente celoso puede sentirse como si estuviera atrapado en un tornado que tuerce su camino a través de su vida, destruyendo todo a su paso usted y otros inseguros dejando en cuanto a cuando esta tormenta finalmente apagarse.

Y después usted mira alrededor en la desolación que este tornado de emociones dejó a su paso y que les resulta difícil comprender lo que realmente sucedió. Al igual que un tornado, los celos azota sí en frenesí y arremete a todos los que se atreven a cruzar su camino. Los celos son una emoción intensa que parece que te agarre en un dominio absoluto, dictando lo que haces y dices y controlar por completo su existencia.

Aprender a controlar los celos es como aprender a controlar la ira. Estas emociones volátiles y turbulentos son almas gemelas. En ambos casos, su cerebro emocional se hace cargo y se hace imposible pensar clara y lógicamente. Para superar los celos que tienes que aprender a dar un paso atrás y volver a comprometer a la corteza superior, la parte pensante lógica de su mente.

Ambos emociones, los celos y la ira, solamente se experimentan como resultado de una amenaza percibida. Cada vez que el cerebro percibe algo como una amenaza, la "lucha o huida" respuesta natural se hace cargo, de bombeo que en buena disposición para luchar o huir. Esta es una reacción fisiológica natural que por instinto y automáticamente sucede cada vez que percibe una amenaza.

Estamos cableados para responder de esta manera como una cuestión de supervivencia. Esta respuesta ha estado con nosotros desde que vivíamos en cuevas. Es una parte integral de nuestra programación genética. Para superar los celos, hay que considerar la cuestión de por qué usted percibe algo (por lo general alguien) como una amenaza. Los celos se produce en muchas relaciones diferentes, desde niños pequeños hasta los abuelos. Los celos se experimenta en la rivalidad entre hermanos y en peleas más de una pareja.

Los celos tiende a ser más intensa y tórrida cuando se siente inseguro acerca de tu pareja. Su instinto de supervivencia va en alerta roja y para algunos esto puede sentir como si un fusible se ha fundido. Una explosión se apaga en su cerebro y un alboroto salvaje de la emoción se produce. ¿Cómo lidiar con los celos que otros cuando se dirige a ellos? Algunos corren para cubrirse, como lo harían de una tormenta. Otros perciben sus pantallas de celos como una amenaza para ellos y ponen sus propios guantes de boxeo listo para una pelea.

¿Qué puede hacer para superar los celos y contener sus emociones antes de que se desató un tornado? Usted puede tomar algunas respiraciones profundas y esto dará lugar a una respuesta de relajación automática en su cuerpo. Luego, a medida que su cuerpo se relaja también lo harán tu mente y la niebla roja de la emoción se relajarán su dominio sobre vuestro pensamiento lógico corteza superior. Esto es realmente fácil de conseguir y es fácil; sólo tienes que saber que esto es lo que hay que hacer

Hay sin embargo, es algo más importante y arraigada que usted podría hacer para ayudar a detener los celos de elevar su tormentoso y la cabeza tempestuosa!; usted puede trabajar en su propia confianza en sí mismo. Si usted se siente cómodo y confiado en ti mismo, entonces no va a percibir a los demás como una amenaza, y usted ya no será sacudido por las nubes de tormenta de celos.

Roseanna Leaton, especialista en hipnosis confianza descargas mp3 Hotel  .;