Cómo ser Vulnerable

El miedo a lo desconocido crea una bodega rígida, tacaño en nuestras vidas. Sin saber lo que puede ser en el otro lado de la pared es muy desconcertante. Es más fácil estar contento y cómodo con la conocida que ponernos en riesgo de sentir incomodidad con lo desconocido. Hay varias posibilidades que nos causan como individuos que temen vulnerabilidad. Reprimida problemas de la niñez que pueden no haber sido tratados están encontrando su camino en nuestra vida adulta.

El miedo a ser herido, el temor de quedarse atrás, el temor de ver o sentir estúpido y el miedo de lo que otros puedan pensar todo el resultado en el miedo de ser vulnerable. Si pensamos en los niños, son muy vulnerables. Ellos aún no poseen las herramientas necesarias para tomar sus propias decisiones. Ellos dependen de los adultos para tomar todas las decisiones por ellos. Los niños también saben que si don &'; t siga las reglas, que serán castigados. Por lo tanto, es necesario que los adultos para proporcionar seguro, enriquecedor y entornos de protección para que los niños lleguen a ser adultos bien adaptados. Pero ese no es siempre el caso. Cuando los niños son criados por adultos inseguros y no tan bien adaptados, estos niños a menudo llegan a ser inseguro y adultos no tan bien ajustado.

Ante las presiones de la vida diaria, trabajos estresantes, pagar nuestras cuentas, y el bit adicional de tener miedo los niños pequeños se esconden dentro de un cuerpo adulto, desarrollamos rápidamente una capa externa muy espeso que esconde lo que realmente somos sintiendo en el interior. Mientras que los hombres y mujeres expresan emociones de manera diferente que todos vulnerabilidad experiencia, independientemente de donde está viniendo. Con el fin de ayudar a nuestros compañeros se sienten más cómodos a abrir, es importante entender sus antecedentes. Esto incluye la dinámica familiar, problemas de la niñez y las relaciones pasadas. Si estás en una relación o está a punto de entrar en uno, la mejor manera de ayudar a nuestro socio se sienta cómodo con su vulnerabilidad es proporcionar un ambiente que fomente la aceptación de la otra. Tener un interés genuino por los demás como seres humanos podemos entonces ayudar a los demás para sentirse más cómoda apertura.

Así que si nuestro miedo de ser vulnerable es, ¿Cómo entonces subproducto de nuestros números anteriores como adultos superarlos y dejarnos vulnerables? Lo que nos resistimos persiste. Así que lo primero que debe hacer es enfrentarnos a nuestros miedos y hacemos esto:

 Reconocer sus sentimientos. Negar lo que sentimos sólo alimenta el miedo de ser vulnerable.

 Suelte el miedo de ser vulnerable.

 Conocer, sentir y creer que todo lo que sucede, incluso si lo hacemos salir lastimado , que no sólo podemos manejar la situación, pero que también vamos a obtener a través de él

 La miseria ama la compañía.. Así que debemos estar cerca de personas que nos anima y nos permite sentir bien con nosotros mismos. Si asociamos con personas que también tienen miedo y no están siendo proactiva en el desarrollo de ellos mismos, no vamos a crecer fuera de nuestros miedos.

 Aceptar y amarnos a nosotros mismos por lo que somos y buscar la validación de dentro.

 Deja ir y confiar en nosotros mismos. Eso es todo lo que necesitamos hacer para ser vulnerables Hotel  .;