Honestidad Emocional y Relaciones

Las relaciones se arruinaron por la acumulación de emociones negativas. Finalmente, sólo hay que alejarse de la otra persona porque no se puede aguantar más. Aquí hay una forma sencilla de hacer las cosas fuera de su pecho y mantener sus relaciones en equilibrio.

Siempre he admirado a la gente que puede ser honesto sin irritar a otras personas. Eso es algo que he tenido que trabajar personalmente. Creo que el truco está en ser capaz de expresar honestamente sus sentimientos sin hacer otro mal siempre. Eso requiere un esfuerzo consciente.

El truco es que cuando usted se siente irritado por otra, apenas parar por un segundo antes impulsivamente algo negativo sobre ellos. En lugar de decir, "eres un idiota!" intente diciendo: "Realmente me molesta cuando no pones abajo del asiento del inodoro después de ir al baño."

La primera declaración expresa una emoción negativa, pero no identifica la razón detrás de esa emoción. Lo que hace es construir carga emocional en torno al tema. Pero la segunda afirmación es catártico. Tienes la oportunidad de tu carga emocional y a identificar por qué estás molesto. Como bono adicional, la persona que está hablando no se siente tan molesto. Ahora usted puede hacer algunos progresos!
Una persona que recibe la primera declaración se va a atacar a usted inmediatamente, y obtendrá en una discusión. Eso es lo que quiero decir con la construcción de carga emocional. Si alguna vez has estado involucrado en una pelea a gritos, ya sabes cómo va. En realidad se puede sentir una acumulación de energía eléctrica a su alrededor, y que no se siente bien! Después de ese argumento se siente drenado, y si usted es como yo, que te lleva un poco de tiempo para recuperarse. Así que expresa sus sentimientos en el primer camino no le consigue otra cosa que confusión emocional.

Por supuesto que es mejor para expresar sus sentimientos que a suprimirlos, pero sólo una atención poco se puede recorrer un largo camino para mantener su las relaciones personales (y su integridad personal) intacta. Esto se debe a cualquier emoción que sientes es acerca de ti mismo primero, y el otro segundo tipo.

Siempre he odiado cuando la gente me dijo que tenía que ser "agradable" a los demás, porque eso significaba que tenía que reprimir mi sentimientos. Pero ser "agradable" no resuelve nada. Te hace falso y deshonesto, y la gente no le gusta eso. Casi todos los que conoces prefiere tratar con una persona honesta que uno deshonesto. Cuando usted se siente molesto con otra, hay que decirles que, de otro modo sus relaciones serán fester y explotar.

La forma de hacerlo es a decir la verdad! Y la verdad es que su malestar es primero sobre sí mismo, así que exprese sus sentimientos de esa manera.

"No me gusta cuando hablas con la boca llena," en lugar de "usted come como un cerdo. "

" Me molesta cuando se conduce tan rápido en el tráfico, "en lugar de" usted conduce como un loco. "

Haga su malestar primero consigo mismo y menos acerca de su pareja o su jefe, o quienquiera que usted está tratando. Es más honesto, y que hará que se sienta mejor. Pruébalo y verás!

Una vez que adquiera el hábito de expresar sus sentimientos de esta manera, usted comenzará a sentir una liberación de malestar emocional. Y usted encontrará que sus relaciones mejoran, así Restaurant  .;