Cuide su salud

¿Te has preguntado si y' los que tienen que crecer, cambiar es, ser una persona mejor y ser más responsable o podría posiblemente ser tú? Todos somos responsables de nuestras propias vidas. Si usted está viviendo con una persona químicamente dependiente, sin embargo, es posible que haya asumido el papel de cuidador. Usted puede creer, o le han llevado a creer que usted es responsable de otro y' s sentimientos y lo que les sucede en la vida.

Es posible que se cuida a una persona que no puede o no tener un empleo a tiempo completo. Es posible que se criando a su familia sin ayuda de su cónyuge u otro medio. Usted puede estar haciendo todas las tareas del hogar y reparaciones por su cuenta. Y usted puede incluso estar tratando de lidiar las finanzas por su cuenta.

Puede que se sienta abandonado, tanto emocional como físicamente, decepción o abusado. Es probable que incluso se siente como Dios está en ninguna parte ser encontrado. It &'; s no la necesidad de la gente que es el problema. Todos necesitamos personas. It &'; s cuando nos volvemos dependientes de esas personas, no importa cuánto turbulencias que nos hacen que surjan los problemas. It &'; s cuando esas personas se convierten en la clave de nuestra felicidad que nuestra inseguridad emocional se hace evidente.

Una gran cantidad proviene de la inseguridad se mantiene dentro de ti mismo. Cuanto más se puede encontrar mal sobre ti mismo, más se busca la aprobación de los demás, incluso si ese otro es una persona con una dependencia química. Que toleras abuso y que se conforme con menos de lo que merece. Usted don &'; t esperan recibir mucho a cambio y te dices a ti mismo que eso está bien. Usted se convierte en atascado en una relación que doesn y' t usted alimenta emocionalmente como usted se merece, o incluso la forma en que usted espera. Una vez más, usted tolera las circunstancias. Te dices que esto es todo lo que la otra persona puede dar en este momento y usted acepta que.

Necesitas estar dando a sí mismo, sin embargo. Tienes que creer en ti mismo y cree que merece ser tratado con respeto y dignidad. No hay nada de malo en estar allí para otra persona y ayudarles a través de las cosas en la vida que pueden sentir presión para conseguir a través de ellos mismos. Pero no está bien que ser arrastrado hacia abajo junto a la persona, a esperar que usted se merece el mínimo en cualquier situación o para permitir a sus necesidades para ir insatisfecha.

Cuando usted se convierte en dependiente de otra persona, con el tiempo se enoje. Una persona no puede suplir todas sus necesidades. Y cuando esa persona no puede cumplir con las expectativas que tiene para ellos que engendra la ira. Usted está dando a su poder personal de distancia. Puede centrar su vida en torno a otra persona porque esa otra persona es su fuente de la felicidad y la seguridad.

Esto puede deberse a la raíz de su infancia. Tal vez había una persona químicamente dependiente como una madre o un padre que debería haber sido capaz de depender pero por alguna razón no podía. Ellos pueden haber sido demasiado envuelto en su dependencia de alguna sustancia química que ser capaz de darle el amor y la seguridad que usted necesita.

Pero eso fue entonces y esto es ahora. Si no se satisfacen sus necesidades de cualquier manera, en primer lugar expresar sus necesidades. Exprese a los demás, la voz a ti mismo. No es necesario para tener todo lo que necesita de los demás; a veces podemos ayudarnos a nosotros mismos. Disfrute de esta nueva camiseta que y' he estado queriendo, a una buena cena o para que el nuevo CD.

El pedir lo que necesita puede ser un proceso de curación. Otros pueden no saber lo que está pasando o que pueden ser capaces de ayudar. Comparta sus sentimientos con los demás. Confiar en un familiar de confianza, o un amigo. Sus sentimientos no están mal, ni son una vergüenza.

Iniciar el proceso de curación. Usted es el único que tiene control sobre. Usted es el único que puede cambiar. Empezar por cambiar los sentimientos dentro de ti y cómo reaccionar ante esos sentimientos y usted comenzará a cambiar la manera de reaccionar a los demás a tu alrededor

&copia; 2007 Lori Klauser
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