La importancia de las relaciones saludables

¿Por qué son importantes relaciones en Gente y' s Vidas

Es fácil sentirse aislado cuando la vida es difícil y usted está luchando con situaciones estresantes en su? vida. En tiempos como estos, es posible que desee retirarse de socializar con la gente y mantenerse por sí mismo, lejos de los demás. Usted permanece fuera del ojo público. Pero esto es exactamente el momento en que usted necesita amigos a tu lado !! Tener sentido, el intercambio, relaciones saludables ayudan a mantener una actitud positiva y le ayuda a evitar los sentimientos de depresión, la ansiedad y la ira. Compartir sus sentimientos, preocupaciones, esperanzas y desafíos con los demás ayudan a mantenerse conectado y ayuda a mantener un nivel saludable de apoyo saludable y camaradería. Tener otras personas involucradas en su vida cuando las cosas son difíciles ayuda a proveer de puntos de vista alternativos que puede ayudar en la toma de decisiones objetiva cuando usted puede sentir que tomar cualquier decisión es demasiado difícil. Los amigos son una parte esencial de la vida.

¿Cómo construir y mantener relaciones saludables? Para muchos de nosotros, los mayores factores de estrés en nuestras vidas provienen de la interacción con otras personas! La gente puede hacernos enojado y molesto; que pueden herir nuestros sentimientos; que pueden nos decepcionó. Entonces, ¿cómo podemos eliminar las condiciones de estrés en las relaciones y desarrollar conexiones saludables

Mostrar respeto para uno y'?. S Valores y Puntos de Vista

La primera cosa sobre la construcción de una relación sana y satisfactoria es que usted acepta las personas por lo que son. Cada uno tiene su /su propio conjunto único de valores, creencias, intereses y experiencias, al igual que usted. En lugar de tratar de convencer a sus amigos para que todos están de acuerdo con su punto de vista o cambiar su sistema de valores, mostrar un poco de curiosidad. Sé curiosidad por saber por qué sus amigos creer lo que hacen y cómo tener sus experiencias en forma de sus perspectivas. Don y' t tratar de cambiar a la gente; aprender de ellos. Aceptar las diferencias como ingredientes saludables para sus amistades y relaciones. Aila Acad señala en su libro, 34 Instantánea estrés Busters, “ Acuerdo no es la base de las relaciones libres de estrés. La base de las relaciones sanas es el respeto, la libertad y el valor de cada persona única para el otro y' s igual libertad y el derecho de pensar, sentir, hacer elecciones personales y tomar responsabilidad por ellos y"

Tomar responsabilidad de sus propias acciones

Mientras que usted no puede controlar a otras personas y'. s acciones, valores y creencias, que puede controlar sus propias reacciones a los eventos, su actitud que muestran hacia los demás y las perspectivas que se desarrollan a partir de experiencias. En las relaciones, siempre estás en control de ti mismo. Usted don y' t tiene que dejar que otros controlan lo que haces, lo que usted cree y cómo se siente. Las relaciones saludables se basan en el respeto mutuo y la igualdad. Todos tienen contribuciones únicas que son valiosos en las amistades y relaciones. En lugar de encontrar fallas en las personas, buscar las contribuciones positivas que traen a sus relaciones.

Let Go de relaciones malsanas.

son tiempos que se encuentran a su vez consume y su nivel de energía zapping por las relaciones que son insatisfactorio, perjudicial para su bienestar emocional y perjudicial para su psique. Si usted encuentra que una relación no es saludable y no ha sido capaz de desarrollar una amistad abierta y respectiva, puede que tenga que dejarlo ir. A medida que avanza a través de diferentes fases de su vida, las necesidades personales cambian. A pesar de que las conexiones de edad pueden proporcionar un cierto nivel de comodidad, es posible que ya no proporcionar un sentido de compartir y de apoyo que es beneficioso. Cualquiera de detener por completo, o limitar el tiempo de invertir en cualquier tipo de relación destructiva. Si una relación causa estrés, la ira, la ansiedad o la depresión, encontrar formas de eliminar la participación. Limite su tiempo con las personas que traen estrés en su vida. Use su energía y tiempo en el desarrollo de las relaciones que son positivas.

sanas relaciones satisfactorias son necesarias para nuestro bienestar emocional y físico. El estrés puede ser reducida cuando tenemos a la gente a confiar y amigos para prestar apoyo en nuestras vidas. Estas relaciones se pueden desarrollar con amigos en el trabajo, en actividades de voluntariado, en las iglesias o miembros de la familia. No es la cantidad, sino la calidad de las amistades que importan Hotel  .;