Cómo asegurar el crecimiento personal y una relación satisfactoria: Ponerse en contacto con su sombra es un gran comienzo

A todos nos gustaría pensar que sólo tenemos y" bueno y " ;, “ nice &" ;, “ elegante y " ;, “ amable y" rasgos. Al tratar de presentar una bonita y" la cara y" a nosotros mismos ya nuestros socios, reprimimos y negamos otros rasgos de nosotros, que creemos que llevamos y" negativo y" connotaciones; que no son los “ socialmente aceptada y " ;; que nos podría traer la vergüenza, el desprecio y el rechazo; que puede hacer que sea difícil para nosotros encontrar un socio y desarrollamos una relación íntima

Con el fin de a “. escapar y" estas posibilidades aterradoras, hemos aprendido - a partir de una edad muy temprana, a menudo inconscientemente - de ignorar, negar y rechazar estas partes de nosotros que puedan interferir con el ser amado. Puesto que son todavía parte de y" lo que somos y " ;, y podemos los &'; t totalmente deshacerse de ellos, que han sido empujados hacia abajo en lo que y' s llama nuestra y" SOMBRA y" y- este lugar en nosotros, que almacena todos los rasgos y características que preferiríamos no aceptamos como parte de nosotros

enfrenta a un problema TRIPLE

Cuando negamos y rechazamos algunos de nuestros rasgos:.

1) Somos auténticos ni con nosotros ni con nuestros socios, página 2) Nosotros no y' t dejamos plena expresión de y" lo que realmente somos y " ;; página 3) Estos rasgos y características aparecerán en . nuestras interacciones con nuestros socios, provocando conflictos, discusiones y la insatisfacción

Robert y Eleanor y' s ejemplos muestran cómo éstas entran en juego:

Ejemplo 1: Robert &'; S MASCULANITY

Durante los pocos meses que Robert y Julia fechados, él siempre era duro y agresivo y nunca expresa emociones. Nunca se dejó sentir semana, necesitados o triste. A pesar de su deseo de tener una relación significativa, a largo plazo, Julia lo abandonó y él se quedó solo de nuevo, como tantas veces en el pasado

Explicación:.

Robert podría tener ido creciendo en un entorno en el que no era aceptable que un hombre para expresar la tristeza, la vulnerabilidad, incluso la felicidad o entusiasmo. Incluso puede haber sido criticado o castigado cuando expresó estas emociones. Como resultado, Robert aprendió a negar cualquier emoción que connotan la vulnerabilidad y el y" debilidad y " ;. Estos se sientan en el fondo de su sombra. Adoptó inconscientemente una máscara de dureza, falta de emoción y la agresión.

Cuando Julia le deja y- como tantas parejas anteriores - él no y' t siquiera entiendo por qué. ¿No era y' t que comportarse como un hombre y" debe y " ;?

Ejemplo 2: ELEANOR y' S LA IRA

Eleanor tiene interminables discusiones con Jerry. Ella lo acusa de ser irascible e irritado la mayor parte del tiempo, a veces hasta el punto de que él la hace enojar, sobre todo cuando le llega su periodo

Explicación:.

Eleanor doesn y' t acepta la ira que existe dentro de ella. Ella reprime y lo niega y lo proyecta a Jerry. Cuando ella no se permitió expresar, ella dice que es culpa de Jerry

NO ESTAR EN CONTACTO CON SU SOMBRA daña su RELACIONES

Si usted, como Robert y Leonor, don &';. T reconoce y expresar algunos de sus rasgos y- tales como la suavidad o la ira - es posible hacerlo por temor a que mostrar cierto tipo de emociones podría causar que su pareja no te respeta y /o distanciarse /ella de ti, y, finalmente, dejar

Sin embargo, todos los rasgos. y- como la ira, la suavidad, la vulnerabilidad, la agresión, la tacañería y otros rasgos – existe el fondo de tu sombra, incluso si usted no es consciente de ello. Cuando la ira, por ejemplo, a veces entra en erupción y- como si y" de la nada y" - Usted don y' t entender cómo sucede esto (tampoco lo hace su pareja). En tales casos, los más y" obvia y" para usted que hacer es culpar a su pareja por y" causando y" que enojarse, afirmando algo como: “ Desde que don &'; t tiene ira dentro de mí, eres tú quien me hace enojar y"

CONSEGUIR EN CONTACTO CON SU SOMBRA le permite desarrollar una relación exitosa!

Mientras usted no está enterado de todos los rasgos que son parte de ti, dejando que algunos de ellos se quedan enterrados en su sombra sin permitirles expresarse, que proyectan estos a su pareja y lo acusan continuamente /ella por tener los rasgos exactos, sentimientos y comportamientos que le niegas en ti mismo. Estas acusaciones podrían escalar a argumentos constantes y disputas, y en ocasiones a poner fin a la relación.

Para evitar que esto ocurra, lo mejor que puede hacer para su crecimiento personal y para su relación es estar dispuesto a reconocer y aceptar SU SOMBRA y permitir a ti mismo para expresarlo.

Dar plena expresión a todos sus rasgos es vital para una intimidad verdadera y sana Hotel  .;