*** Tratando de control hace que nos Miserable

¿Has notado lo mal que se siente cuando se intenta controlar las cosas que no puedes controlar -? como los demás y resultados

Larry consultó conmigo porque era a menudo miserables - a pesar de tener un negocio exitoso , y que tiene una hermosa esposa y sus dos hijas, a la que adoraba

Pronto se hizo evidente que Larry estaba profundamente adicto a controlar todo -. sus propios sentimientos, cómo los demás se sentían por él, lo bien que realizan sus empleados, lo que su esposa hizo por él, lo bien que sus hijos hacían en la escuela, y si alguna vez alguien se aprovechó de él. Su intención principal en la vida era estar en control y no ser controlado

Al comienzo de nuestro trabajo juntos, le informé que en el proceso interno de la vinculación, sólo hay dos intentos para elegir:. La intención para aprender acerca de amarte a ti mismo ya los demás, y la intención de proteger contra el dolor, con alguna forma de control de la conducta. Larry fácilmente podría ver que su intención en la vida era proteger contra el dolor con su comportamiento el control sin parar. Nunca se había ligado su miseria a esta elección. Podía ver la ironía -. Que, en sus intentos de proteger contra el dolor, que estaba haciendo a sí mismo miserables

"Larry, ¿estarías dispuesto a hacer un experimento Cada vez que te sientas triste, pregúntese, sin? cualquier juicio propio, '¿Qué estoy tratando de controlar? "

Larry accedió a probar este
.

En la próxima sesión telefónica, Larry me dijo:" Creo que estoy a . algo aquí estoy sorprendido por lo mucho que tratar de controlar y de lo mal que me hace sentir yo siempre he creído que mi ansiedad e infelicidad venía de algo fuera de mí -. mi esposa, mis hijos, mi negocio, mis empleados , mis amigos o la falta de ellos. Yo he creído que si sólo los otros me dieron mucha atención e hicieron lo que yo quería, me sentiría feliz. Es apertura muy ojo para comenzar a conectar mi descontento con mi propio comportamiento de control. En realidad !, es empoderar Creo que siempre me he sentido como una víctima como -. otros no me daban lo que quería y necesitaba sentir feliz y bien conmigo mismo "

" Larry, llegaste a ser consciente de lo intenta controlar sus propios sentimientos? "

" Bueno, me di cuenta de que estoy constantemente juzgando a mí mismo y que esto me hace sentir horrible. Está juzgando a mí mismo el control? "

" Bueno, vaya dentro y pregúntese lo que esperas por juzgarse a sí mismo. "

" Creo que yo creo que a juzgar yo conseguirá que haga las cosas bien y luego otros como yo. "

" Así que por juzgar a sí mismo que está tratando de tener el control sobre su comportamiento, con el fin de controlar los sentimientos de los demás? "

" Sí, creo que es derecho. Pero me hace sentir miserable. "

" ¿Alguna vez juzgar a vuestras hijas para conseguir que hagan las cosas bien para que otros como ellos? "

" ¡Oh, no, yo nunca haría ¡ese! Nunca los juzgo. Eso no es amar a ellos y hellip; Ah, y veo que tampoco está amando a mí. "

Larry no sólo aprendió a dejar de tratar de controlar a sí mismo ya los demás, también aprendió, a través de su práctica la vinculación interna, para abrir al aprendizaje con su personal fuente de orientación espiritual. Como aprendió a conectar con él y con su fuente de amor y de verdad, él comenzó a sentirse lleno y vivo dentro. Su alegría y pasión por la vida creció a diario como él reemplazó sus auto-juicios con la auto-compasión y . cuidado suave para sí Huelga decir que su relación con su esposa, hijos, empleados y amigos mejorado enormemente, así Restaurant  .;