*** Cómo conectar con Otros_consejo de la relación

*** Cómo conectar con Otros

Somos seres inherentemente sociales y sentirse conectado emocionalmente con otra es una de las grandes alegrías de la vida. Sin embargo, con demasiada frecuencia, nos sentimos solos alrededor de otra u otras personas, con ganas de conectar y no saber cómo. Es posible que hayamos aprendido muchas maneras disfuncionales o insatisfactorias de conexión, y se preguntan por qué todavía sentimos solos cerca de alguien cuando estamos tratando tan difícil de conectar.

conexión emocional es una experiencia del corazón, no de la cabeza. Mientras que usted puede sentir un cierto tipo de conexión cuando usted está en su cabeza, esta forma de conexión puede hacer que te sientas insatisfecho

¿Trata de crear la conexión a través de:.

cotilleo

Cuentacuentos sobre las cosas que don &'; t se refieren a la persona que está hablando a

El ir sin cesar sobre sí mismo

Discutiendo detalles sobre temas mundanos

Hablar de temas superficiales, tales como el clima

El quejarse, lloriquear

Atacar, culpando

Interrogación y- haciendo preguntas combativos

Tirar por la atención de varias otras maneras

La satisfacción de conexión emocional se produce cuando se habla y actúa desde el corazón, por ejemplo, cuando usted:
< li> Escuchar con atención y empatía

Pida amables preguntas sobre cosas significativas

Enuncia tu verdad de tu corazón

Que el otro en en su aprendizaje y proceso de curación
< li> Compartir en un proceso creativo

Haga cosas divertidas juntos, reír juntos

Haga cosas amables y cariñosos el uno al otro

¿Quieres entender, cuando las cosas pueden ser difíciles entre usted y otra persona - permanezca abierto a aprender con ellos, incluso cuando está desafiando

apoyarse mutuamente en las cosas que son importantes para cada uno de ustedes

Experiencia alegría para otro y' s la alegría y el dolor para su dolor

Mostrar el cuidado de los otros y' s sentimientos

El cuidado acerca de cómo sus palabras y comportamiento afectan a la otra persona

Me parece que puedo participar en muchos de estos comportamientos, incluso en encuentros más informales, como cuando I &'; m en una reunión social. Hay una gran diferencia para mí entre hablar sobre el tiempo o quejarse de algo, y estar realmente interesado en otra persona. Siendo conscientes de que I &';. Estoy viniendo de mi cabeza o mi corazón es lo que hace toda la diferencia entre una conexión superficial y una conexión significativa

Yo crecí audiencia, y" don y' t Lleve su corazón en su . de manga y" El mensaje era, y" Protéjase de hacerse daño, por estar en tu cabeza. Si usted comparte su corazón con la gente, usted va a ser lastimado y" Aprendí esta lección tan bien que terminó siendo completamente desconectado de mi cuerpo y de mis sentimientos, preguntándose por qué nunca pude sentirme conectada con nadie.

Alojarse en mi cabeza me desconecta de mi propio corazón y alma, y me desconectado de los demás y' corazones y almas. Con el fin de volver a conectar conmigo mismo y mi propia verdad y sentimientos, y sentir la alegría de la conexión con los demás, tenía que estar dispuesto a sentir la profunda soledad de desconexión y- que yo había evitado toda mi vida. También tenía que estar dispuesto a sentir la soledad y la angustia de experimentar otros &'; falta de voluntad para llegar a sus corazones abiertos

I &';. d ahora en lugar de experimentar la soledad y la angustia de experimentar otros no conecta conmigo, que el vacío y la soledad de mi propia desconexión de mí mismo. It &'; s sólo en estar conectado con mis propios sentimientos que puede experimentar la alegría de la conexión con otro, cuando esa persona es el corazón abierto. La alegría de la conexión con otro es tan satisfactorio que I &'; estoy dispuesto a correr el riesgo de hacerse daño si se cierran a la conexión conmigo. La alegría es mucho mayor que el dolor que pueda ocurrir, cuando vengo de mi corazón en lugar de mi cabeza Restaurant .;