*** El sobrepeso y la miserable

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¿Está cansado de tener sobrepeso y la comida adicto? Hay una manera de sanar
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Pamela escribe esta pregunta para mi seminario sobre la adicción a la comida:.

"Soy un joven de 22 años de edad de sexo femenino que pesa 220 libras con una altura de 5,9 ". Estoy muy sobre-peso y sé que esto. Sin embargo, la motivación para ponerse en forma no está allí. Yo les digo a mí mismo que voy a levantarse temprano en la mañana y hacer ejercicio, pero que nunca parece funcionar. Veo la mayoría de mis amigos que modelan y que hacen cosas que me sentiría vergüenza de hacer en mi tamaño, pero quieren. Tengo muchas ganas de volver a su tamaño pero no sé por dónde empezar. ¿Me pueden ayudar por favor "

Pamela, esto es lo que hay que preguntarse:" ¿Qué es más importante para mí que volver a su tamaño "

¿Es más importante? utilizar alimentos para evitar sus sentimientos dolorosos de la ansiedad, la depresión, la soledad o la angustia Comer adictiva es una forma de auto-abandono Está utilizando alimentos para llenar el vacío interior que sólo puede ser llenado con el amor y el-?. ama por sí mismo. Hasta que no quiere aprender a amarse a sí mismo, no se sentirá motivado a ponerse en forma.

Cuando usted escribe que usted se dice "yo te levantas temprano en la mañana y trabaja," qué parte de ustedes es diciéndote esto? A mí me suena como si fuera tu propio herido que quiere controlar su peso, en lugar de tu amor yo adulto que realmente quiere aprender acerca de lo que es amar a usted. Luego otra parte entra en resistencia a ser controlado, por lo "nunca parece funcionar." Siempre y cuando usted está tratando de tener control sobre la alimentación y el ejercicio, es probable que desencadenar esta resistencia.

En su lugar, es necesario compasivamente abierto a aprender acerca de cómo se está abandonando sí mismo que está creando el vacío interior y la resistencia. No puede obligarse a ponerse en forma. Cuando se aprende a amar y el valor que usted está en su esencia, entonces usted se sentirá motivado a tomar cuidado amoroso de su cuerpo
Angie escribe esta pregunta para el mismo seminario:.

"Soy adicto a comida y sé que es para la comodidad y llena un agujero /vacío. Pero yo comparo la comida con amor de madre como mi mamá no podía estar allí para nosotros emocionalmente, pero vaya que ella te de comer a su lugar. El problema es que como cuando estoy aburrido, triste , harto - cualquier razón floración ni siquiera me doy tiempo para detenerse y pensar antes de poner algo en mi boca y por lo general es galletas, etc. -. cosas dulces tengo cincuenta y tengo muchas ganas de romper este patrón. - cualquier consejo sería muy apreciada Es casi como si la comida es mi amigo -. No es que terrible "

Angie, primero vamos a echar la sentencia de descuento en comida de ser tu amigo!. Su niña dentro de las necesidades de alimentos como su amiga, siempre y cuando se está tratando de la manera en que su madre le ha tratado. Su madre no estaba allí para ti emocionalmente, y usted ha aprendido a abandonar emocionalmente también. La comida es amor porque no se están amando a sí mismo. Está utilizando alimentos para consolar a los sentimientos de su niña que a menudo resultan de usted juzgarse a sí mismo y haciendo caso omiso de sus sentimientos. Está utilizando alimentos para llenar el vacío creado por el abandono de sí mismo, en lugar de aprender a llenar el vacío y la soledad con el amor de su ser superior. Francia El otro problema puede ser que la flora intestinal en su sistema digestivo está fuera de equilibrio. Esto lleva a anhelar cosas dulces, que alimenta las malas flora y crea el mismo problema que conduce a los dulces ansias y alimentos con almidón. Le sugiero que lea, "síndrome de intestino y Psicología" (BPA) de Natasha Campbell-McBride, MD entender cómo curar esto. Lo que sucede en su intestino afecta a su cerebro, lo que puede ser muy difícil para que usted tenga acceso el amor que está aquí para usted a menos que también sanar su cuerpo.

Adicción a la comida es un síntoma de problemas más profundos de ambos auto-abandono emocional y físico. La práctica de la vinculación interna le ayudará a desarrollar su amante yo adulto para que pueda amarte a ti mismo en lugar de seguir abandonarse Hotel  .;