*** ¿Eres duro contigo mismo? 9 razones para amarte a ti mismo lugar

Si usted es duro contigo mismo, ¿crees que esto es útil para usted? Es posible que desee volver a evaluar esta falsa creencia.

¿Eres duro contigo mismo? ¿Cree usted que esta es una buena cosa? ¿Crees esto te motiva a hacer mejor? Piensa otra vez. Si usted está haciendo bien, es probable que a pesar de ser duro contigo mismo, no a causa de ella.

Muchos de nosotros crecimos con los padres y maestros que creían que el ser duro para nosotros era la manera de motivarnos. Como niños, absortos sus juicios de nosotros y nos hicimos capataces estrictos con nosotros mismos.

¿Es usted consciente de las consecuencias negativas de ser duro contigo mismo?

1. La ansiedad y /o depresión
En mi práctica con mis clientes, me parece que mucha ansiedad y la depresión viene directamente de juicio propio. Su sentimiento de auto es su niño interior, así que cuando usted es duro contigo mismo, con tu auto-juicios, su niño interior se siente rechazado y abandonado por usted, que a menudo conduce a la ansiedad y la depresión.

2. La dilación y resistencia
La mayoría de nosotros odia a controlar, por lo que cuando una parte de nosotros y- nuestro ego autoritario auto y ndash herido; es duro y crítico, diciendo a nosotros mismos lo que "debería" hacer y 'tiene que' hacer, otra parte herida a menudo entra en resistencia. Esto crea una lucha de poder interna de lo que puede dar lugar a la inmovilización o y" estancamiento y" El resultado podría ser que usted se encuentra procrastinar en lugar de ser productivo.

3. Creatividad Bloqueado
creatividad fluye cuando estamos abierto y conectado con nuestro yo superior /poder superior, que nos separamos desde que somos duros con nosotros mismos. Podemos conectar fácilmente con nuestra fuente de creatividad cuando estamos relajados y abiertos, lo que no ocurre cuando estamos juzgando a nosotros mismos.

4. La inseguridad, baja autoestima
Así como los niños necesitan amor para sentirse digno de ser amado, lo mismo ocurre con su niño interior. Mientras que usted puede creer que su sentido de la seguridad y la autoestima son determinados por sus logros y aprobación de los demás, esto no es cierto. Su sentido de la autoestima está directamente relacionada con la forma en que tratas a ti mismo. El más amoroso que está con usted mismo, mejor te sientes sobre ti mismo. Por el contrario, el más crítico es de ti mismo, peor te sientes sobre ti mismo y- independientemente de la cantidad de aprobación que recibe de los demás o lo mucho que lograr.

5. La ira
Si encuentras a menudo enojado con los demás, esto puede ser una proyección de la ira de su niño interior a ti por ser tan duro contigo mismo.

6. Problemas de pareja
Cuando juzgamos a nosotros mismos, entonces tenemos una tendencia a juzgar a los demás también. Ser duro con tu pareja no genera sentimientos de amor entre ustedes. Cuanto más se aprende a amar y valorarse a sí mismo, en lugar de abandonarse a su auto-juicios, el momento más fácil habrás amar a tu pareja. Además, su auto-juicios podrían dar lugar a que se sienta más necesitados, provocando que se tira en su socio para el amor que usted no está dando a ti mismo.

7. Vacío interior
vacío interior es un signo de que el amor que falta en el interior. Nos sentimos plena y pacífica en el interior cuando estamos amando a nosotros mismos y- no cuando estamos abandonando a nosotros mismos por ser duro y crítico con nosotros mismos. El amor nos llena cuando nuestro corazón está abierto y- que sucede cuando estamos abiertos a aprender acerca de amarnos a nosotros mismos - pero nuestro corazón se cierra cuando estamos tratando de controlarnos a nosotros mismos con nuestras duras auto-juicios

8.. Abuso de sustancias y procesos adicciones
Cuando usted se siente vacío por dentro y no han aprendido cómo llenar usted mismo con el amor, es posible recurrir a la comida, el alcohol, las drogas, la televisión, los juegos de azar, el sexo, la pornografía, las compras, el gasto y así sucesivamente para tratar de llenar el vacío interior. Mientras que usted puede sentirse satisfecho por el momento, el vacío interior devuelve una vez que esté más duro contigo mismo. Estas adicciones son un pobre sustituto para el amor, que es lo que realmente está necesitando.

9. Necesidad, adicción al amor y la soledad
Cuando te roban de amor a través de su auto-juicios, entonces, como he dicho anteriormente, te vuelves más necesitados de amor y adjuntar fácilmente a otra persona para tratar de obtener de ellos. Por lo general, otros no quieren la responsabilidad de hacer que se sienta bien consigo mismo, por lo que el más necesitado eres y cuanto más se tira de otros para el amor, más se retrocede. Esto conduce a mucha soledad. Lo que cura la soledad es el intercambio de amor, pero no se puede compartir el amor cuando no se tiene amor dentro de compartir.
Si usted cree que el ser duro contigo mismo te está ayudando, es posible que desee volver a evaluar su creencia.
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