*** Sobre-Hablar: La necesidad de hablar demasiado

¿Es usted consciente de la necesidad de hablar demasiado, o has estado con la gente que va y seguir? Hay una buena razón para ello.

He encontrado en los últimos años de la práctica de la vinculación interna que cuanto más escucho a mí mismo, menos necesidad que tengo para que otros puedan escuchar a mí y me escuchas. No es que no me gusta compartir con los demás, pero hay una gran diferencia entre el intercambio y la conversación sobre-que viene de no escucharse a sí mismo.

Yo estaba teniendo una sesión de Skype con Tara. Tara es una mujer encantadora de unos 40 años, casado y con dos hijos. Ella es muy exitoso como el CEO de una empresa de diseño de ropa. Sin embargo, en nuestra primera sesión, inmediatamente vio que Tara tiene una adicción a hablar. Una vez que empieza, ella sigue y sigue con detalle tras detalle, nunca llegando a tomar aire. La conversación es un monólogo, no un diálogo
.

A veces la gente habla demasiado, porque se sienten solos. Cuando alguien está dispuesto a escuchar, ellos siguen y siguen, en un intento de calmar su soledad y- así como mitigar la soledad de su auto-abandono.
Sin embargo, la soledad no era el problema con Tara. Abandono de sí mismo era el tema y- . en términos de no escuchar a sí misma

Tara había hecho mucho trabajo interno antes de consultar conmigo, pero ella nunca se había enterado de que ella tenía un niño interior y- ella misma sensación - que necesitaba ser escuchada por ella. Ella había apagado de sus sentimientos como un niño a sobrevivir a una infancia muy doloroso, y nunca había hecho el trabajo de volver a conectar con y escuchar a sus sentimientos.

Como Tara pasó de un tema a otro sin interrupción, finalmente la dejé.

"Tara, tiene que haber una buena razón que usted tiene una necesidad de decirme mucho detalle y hablar una y otra vez. Se trata de un monólogo, no un diálogo, y puedo ' t mantengamos el contacto contigo cuando no hablamos de ida y vuelta ".

" Oh, yo no me di cuenta que estaba haciendo eso. Supongo que sólo quiero ser oído por ti. "

"Yo te escucho y me encantaría para conectar con usted, pero usted está en su cabeza y no en sus sentimientos, y no puedo conectarme con usted cuando usted está en su cabeza".

"No sé cómo estar con mis sentimientos."

"Yo te puedo ayudar con eso. Puedes empezar por la respiración en su cuerpo, a raíz de la respiración. Obtener completamente presente en el interior de su cuerpo, el escaneo de su cuerpo, al notar lo que siente, tanto física como emocionalmente Tómese unos minutos para estar con lo que sientes por dentro y hellip;. y hellip; … … ¿Qué es usted consciente de los sentimientos "

" Me siento tenso? mi estómago. "

" Respira en esa tensión. Esa es su niño interior que le permite saber que usted la está abandonando de alguna manera. "

" Pero siempre sienten esta tensión. No puedo recordar siempre sin sentir esa tensión. "

" Tara, que tuvo que desconectar de tus sentimientos hace mucho tiempo para sobrevivir al dolor de su infancia, pero ahora todavía está desconectando de sus sentimientos. La tensión es tu niño interior que le permite saber esto. "

" Yo siempre trato de evitar el pago de la atención a la tensión. "

" En este, y es por eso que su niño interior doesn ' t sienten escuchados por ti. La forma en que se está comunicando con usted es con esta tensión, y usted está ignorando. "

" ¡Oh! Bueno, ¿qué se supone que debo hacer con esta tensión "

" Pregúntele lo que ella está tratando de decir con esta tensión "

Tara pregunta y sus niños interiores respuestas:"?. Yo 'm tensa porque me siento tan sola en el interior. Usted me ignoras todo el tiempo. Ni siquiera sabe que estoy aquí y eso me asusta. Me tratas igual que mamá me &ndash tratada; simplemente ignorándome como si yo no existo. "

" ¡Guau! Yo realmente no sabía que existía! No es de extrañar que ella no se siente visto y oído por mí! "

Como Tara comenzó a practicar la vinculación interna y atender a sus sentimientos, su adicción a hablar disminuido gradualmente. Ya no tenía la gran necesidad de ser escuchado por otros porque ahora ella estaba escuchando a sí misma Restaurant  .;