*** Cuando es amante de compartir sus sentimientos ... Y cuando no es

¿Cuántas veces has compartido tus sentimientos y la otra persona se enojó y defensivo?

¿Cuántas veces has escuchado que es bueno "compartir tus sentimientos"? ¿Cuántas veces has compartido tus sentimientos y fracasado en su vida? Tal vez usted se encuentra diciendo "Pero yo sólo estoy compartiendo mis sentimientos!"

El problema es que podemos compartir nuestros sentimientos por una serie de razones diferentes, dependiendo de nuestra intención. La pregunta que debe hacerse es: "¿Por qué estoy compartiendo mis sentimientos? ¿Cuál es mi propósito?"

A veces compartimos nuestros sentimientos sólo para dar información, como "Me siento muy estresada. Estoy va a salir a correr ". En este caso, usted está compartiendo su sentimiento de estar estresado, y dejar que la otra persona sepa lo que va a hacer con sus sentimientos
.

Pero lo que si usted acaba de decir, "Me siento muy estresada. " ¿Por qué quieres a tu pareja u otra persona sepa que
Si dices: "Me siento muy estresado. He estado haciendo un trabajo interno y no está ayudando. ¿Podría usted ayudarme a explorar lo que esta tensión es alrededor? ", entonces su intención es aprender. Usted quiere asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos y quiere ayudar al hacerlo. La otra persona puede o no ser capaz o dispuesto a ayudarte, pero su declaración no es un tirón en ellos para hacerse cargo de sus sentimientos.

Sin embargo, si usted acaba de decir: "Me siento muy estresado ", y usted no pide ayuda o diga la otra persona lo que vas a hacer al respecto, entonces la declaración es una atracción por otra persona a asumir la responsabilidad de sus sentimientos. . La otra persona podría sentirse exigido y engullido por la declaración y retirar, o pueden sentirse irritado y obtener los padres y crítico con usted

Aquí hay otro ejemplo común: alguien se enoja con usted y dice algunas cosas sin amor . En lugar de ver que el comportamiento falto de amor de la otra persona es su problema, se toma como algo personal y se siente herido. Usted se siente molesto con ellos por hacerte daño y luego les dices a tus sentimientos, diciendo: "Me siento herido por lo que has dicho." Su intención en ellos diciendo a sus sentimientos es hacerlos responsables de sus sentimientos. Ellos pueden responder con: "Eso es su problema!" o ponerse a la defensiva y explicar su comportamiento para usted, lo que justifica su comportamiento sin amor. En cualquier caso, no se siente mejor. La otra persona podría pedir disculpas y te sientes mejor, por el momento, pero el verdadero problema de ustedes tomar las cosas personalmente, no se ha abordado, y que seguirá siendo una víctima de la conducta de los demás.

Si se va a asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos, que sería muy compasivo con usted mismo para el dolor de otro es el comportamiento falto de amor, lo que esta tristeza se mueva a través de ti. La tristeza de otro es el comportamiento falto de amor es muy diferente a conseguir sus sentimientos de dolor debido a la toma de su comportamiento personal. Entonces, si usted piensa la otra persona podría ser abierto, puede acercarse a ellos con la intención de aprender, diciendo: "Me siento triste de que usted ha dicho que a mí. Tiene que haber una buena razón por la que lo dijo y me gustaría entiendo. "

En cualquier momento que compartimos nuestros sentimientos con la intención de conseguir a alguien para que te sientas mejor, nuestra intención es controlar en lugar de aprender y asumir la responsabilidad de nosotros mismos. Estamos haciendo otra responsables de nuestros sentimientos en vez de hacer nuestro trabajo interno de la vinculación y el descubrimiento de nuestras creencias y comportamientos que nos están perjudicando y causando nosotros dolor.

La próxima vez que quieras compartir tus sentimientos, asegúrese de preguntar a ti mismo por qué quieres compartirlas y- para controlar o para aprender Hotel  ?;