Evitar Sour Hábitos alimentarios

EVITAR HÁBITOS ALIMENTARIOS SOUR

You &'; he trabajado duro para preparar una comida apetitosa para su familia y él y' s sentado en la mesa. Los otros miembros de la familia están comiendo, pero no se sienta su hijo de 7 años de brazos cruzados mirando a su comida en su plato y hacer absolutamente ningún intento de comer. Después de que él toma un par de bocados, él le pregunta si puede levantarse de la mesa. Él dice, y" I &'; no estoy con hambre y" Le instamos a comer más y él se niega. Usted permite que se fuera de la mesa

“. ¿Por qué doesn y' t que comer su cena y "?; te preguntas. y" ¿Cómo va a aprender buenos hábitos alimenticios si dejo a caminar hacia fuera en sus comidas? ¿Cómo va a mantenerse saludable, con comer tan poco y "?; Realmente parece que no hay una respuesta fácil a este rompecabezas

You &';. Probablemente ha intentado los métodos habituales que y' he leído acerca de la obtención de un niño interesado en sus comidas y- poniendo porciones más pequeñas en su plato, dejando que lo ayude a sí mismo, sin prestar atención o comentar su alimentación, y la limitación que había de comer entre comidas. Haciendo frecuencia esto no es suficiente.

Aquí hay varias razones por qué:

Al igual que su hijo es un individuo en todos los aspectos, por lo que es el apetito únicamente suyo. Se puede variar de vez en cuando
Durante un período de tiempo, si se coloca una variedad de alimentos naturales frente a un niño sano y- finalmente seleccionará a sí mismo una dieta equilibrada en la cantidad que necesita.
hora de la comida es un momento especial para la mayoría de las familias. Cuando su familia se sienta a cenar, su niño no sólo aprende acerca de las preferencias de alimentos, pero también absorbe otras actitudes y sentimientos de sus padres y hermanos. Si su hijo se convenció constantemente, rogado, suplicado o amenaza sobre su consumo de alimentos, que pronto desarrollar un complejo de comer. Él puede incluso aprender a vomitar la comida no deseado o puede desarrollar un dolor de estómago después de tomar en la comida que se fuerza sobre él.
Conflictos que existen entre los miembros de la familia por lo general aparecen en la mesa. ¡Malas noticias! A veces, el día y' s delitos menores son revisados, se pasan los juicios, y las restricciones o disciplinas se entregan. Mientras todo esto puede no tener nada que ver con la comida real, tiene un efecto amortiguador y su influencia en los que están en la mesa

Pruebe lo siguiente para crear una comida Todo el mundo quiere comer:.

Si su hijo ha estado jugando con vigor antes de la cena, cree un breve período de actividad más tranquila antes de que se sirve la comida.
Pregunte a sus hijos a jugar un papel en la preparación de la comida. Cortar las verduras, verter la leche, ajuste de la tabla, de servir, claro, lavado, secado y- la totalidad o una de estas actividades crea un ambiente de equipo, que la mayoría de las familias necesitan hoy
hora de la comida es un momento de la conversación general, así que evite algunos desacuerdos y concentrarse en el suministro de una ocasión para que cada miembro de compartir su día y'. s experiencias y planes . con otros de la familia
Trate de alentar y" broma diciendo y" y- como todos sabemos que la risa ayuda a la digestión

¿Qué y'! s más importante acerca de la hora de comer
Independientemente de si su hijo y'?? s apetito es bueno o no

Las comidas familiares son una de las pocas veces en la mayoría de las casas que toda la familia se reúne para hacer la misma cosa al mismo tiempo. Si estas comidas son divertidos para el niño, pueden ser momentos en que el niño aprende un buen número de cosas además de comer. Los niños aprenden modales, nuevas palabras a su vocabulario, nuevas experiencias, cómo hablar con los adultos y otros niños y muchas otras habilidades sociales. Comer juntos permite que su hijo se beneficie de disfrutar con ustedes una situación familiar íntimo. Bon Appetite !!!

Para obtener más información sobre los hábitos de alimentación, tiempo de la familia y las relaciones, por favor llame al Entrenador de conexión entre padres e hijos en el 310-458-2079 o por correo electrónico me [email protected]. Encuentra consejos adicionales, artículos y boletines de noticias en www.empoweringparentsnow.com Hotel  .;