Evaluar Variación

La evaluación de Cambio

You &'; has sido para el asesoramiento y no está seguro de si está funcionando. Parte de ustedes siente nada ha cambiado y otra parte se siente como algo que es diferente. Usted es probablemente razón en ambas cosas.

La mayoría de las personas cuando buscan el cambio vistazo a las diferencias dramáticas. Cuando los resultados no se ven o se consideran lo suficientemente importantes, algunos se sienten sin esperanza y quizás renunciar. Muchos tienden a concentrarse en sólo un aspecto del cambio. Aguanta y aprender a evaluar el cambio de manera más amplia. Esto es lo que necesita saber

Cambiar realmente ocurre en varias dimensiones:. Intensidad, duración y frecuencia.

La intensidad se refiere a la fuerza de la conducta. Una ligera emoción es manejable mientras que una emoción intensa puede ser abrumador. Un niño puede llorar o gemir y otras veces pueden rabieta, tirarse al suelo gimiendo. Estos son ejemplos de los diferentes niveles de intensidad o fuerza de la conducta.

La duración se refiere a la longitud de la conducta o el tiempo que el comportamiento dura. Uno puede sentirse triste por un día o una semana o más. Una rabieta puede durar un minuto o una hora. Estos son ejemplos de diferentes duraciones o la duración de la conducta.

La frecuencia se refiere a la frecuencia con que se produce la conducta o cuántas veces en un período determinado el comportamiento es experimentado. Las rabietas pueden ocurrir a diario o semanalmente. La depresión puede aparecer y desaparecer de forma cíclica o en algunos casos puede persistir con el fin de ser percibido como estable. Estos son ejemplos de las diferencias en la frecuencia o con qué frecuencia se produce un comportamiento dado.

La clave para evaluar el cambio entonces, es determinar a lo largo de las tres dimensiones si algo es diferente y la comprensión de que el cambio no siempre ocurre por igual en todos los tres dimensiones.

Por ejemplo, un niño rabietas. Los padres usan un procedimiento de tiempo de espera para abordar el comportamiento rabieta. Con el tiempo, la frecuencia de las rabietas, la frecuencia con que se producen, se cae, pero la intensidad, la fuerza e incluso la duración de la rabieta permanece. Los padres se sienten frustrados, creyendo que nada ha cambiado. Sin embargo, al revisar la frecuencia, es detectable que el número real de incidentes ha disminuido. Se anima a los padres a mantener el rumbo y con el tiempo, mientras que la intensidad o duración no pueden cambiar, la frecuencia puede seguir disminuyendo hasta el punto en que el niño deja de tantruming. Objetivo conoció.

En otra situación, una persona se siente deprimida. Con el tratamiento y con el tiempo, el paciente todavía se siente abajo y por lo tanto cree que el tratamiento no está funcionando. Sin embargo, al medir la intensidad de la depresión en una escala de diez puntos, la persona ve que mientras que antes del tratamiento la intensidad fue calificado como un nueve, con el tratamiento, la intensidad se ha reducido a cinco. La diferencia, aunque no todo el camino mejor, también hicieron la diferencia entre el pensamiento del suicidio y ser capaz de hacer frente y gestionar la vida diaria. De esta manera la persona se anima a continuar el tratamiento en vista del cambio claro

Aunque la mayoría de la gente le gustaría ver el comportamiento de mejorar en las tres dimensiones por igual, este doesn y'. T siempre sucede. Comportamiento puede mejorar en una o varias dimensiones a diferentes velocidades. La clave es evaluar cuidadosamente el cambio en todas las dimensiones para determinar mejor si el cambio está ocurriendo en realidad. Centrándose en una sola dimensión puede dar la impresión equivocada de que nada ha cambiado, cuando de hecho puede tener. Si las cosas están cambiando, y luego mantener el rumbo. Esperar y planificar para algunos contratiempos en el camino. Si se siente como el cambio sigue a los dos pasos adelante y uno-paso atrás camino, la buena noticia es las cosas todavía están avanzando cuando se mira a todo el curso y no sólo el paso atrás.

La perspectiva es todo al evaluar el cambio. Esperemos que lo anterior le ayudará a mantener una perspectiva más amplia para determinar el cambio y evitar que sienta desanimado. . Aguanta Cosas de hecho puede estar cambiando Hotel  !;