Cinco Directrices para aportando un enfoque espiritual de Su Paternidad

1. Cultivar Compasión

Todos podemos mejorar la calidad de nuestras vidas mirando más a menudo a través de la lente de amor y compasión. Los budistas tienen un término llamado misericordia, que es una práctica que conscientemente cultivan. Los yoguis utilizan un término sánscrito llamado "ahimsa", que es uno de los Yamas, o conceptos para vivir. Ahimsa se traduce en "no hacer daño a ningún ser viviente" o "actuar de una manera amorosa hacia todo ser viviente".

Cuando practicamos la compasión, abrimos nuestros corazones a la verdad de lo que es y ver lo positivo de la situación. Cuando usamos técnicas de escucha sagrados, realmente escuchar a la otra persona y llegar a soluciones respetuosas donde todos se sientan satisfechos. Hacer esto infunde un sentido de valor en el niño. También podemos usar las palabras que facultan en lugar de desinflado. Cuando tomamos un enfoque compasivo a la vida, liberamos nuestras expectativas poco realistas de nosotros y nuestros hijos, nos abre al amor y la alegría inherente a todas las situaciones

Todos tratamos de ser más amoroso y compasivo en nuestra vida diaria , pero a veces parece que simplemente no hay más de nosotros para todos. Cuando eso ocurre, podemos estar seguros de que estamos practicando 'unilateral' compasión. Como padres, y especialmente las madres, tendemos a overfocus sobre nuestros hijos y de nuestros socios, y, a menudo descuidamos a nosotros mismos en el proceso. Sin embargo, todos hemos escuchado la historia de los padres en el avión que está a punto de estrellarse. Cuando la luz de aviso se enciende y las máscaras de oxígeno caer, se le dirigirá a colocar la máscara en sí mismo antes de asistir a su hijo. La idea es práctico pero profunda. Si nos olvidamos de nutrirnos en el proceso de crianza de los hijos, seguramente vamos a tener menos que dar a nuestros hijos en el largo plazo. Así que muchos de nosotros nos sentimos culpables de tomar tiempo para nosotros mismos con el fin de descansar y recargar energías, pero eso es exactamente lo que necesitamos si queremos ser buenos padres para nuestros hijos.

2. Simplifique su Life-

Nuestras vidas son tan agitada en estos días y parece que el tiempo se mueve más rápido que nunca, dejándonos con un miedo que nunca ponerse al día. Cuando tenemos hijos, nuestras vidas parecen obtener sólo más ocupados y nuestros niños terminan viviendo vidas tan agitado como el nuestro. Ellos van a la escuela para practicar a las citas, y sigue y sigue. No es de extrañar que tienen problemas para ir a dormir por la noche y despertarse a tiempo por la mañana. ¿Asi que que hacemos? En este día y edad, que probablemente nunca alcanzar una vida verdaderamente simple, pero simplificando hasta un nivel manejable en lugar de tener estrés abrumador es una meta que vale la pena. Mimi Doe llama a vivir una vida ocupada, pero equilibrada 'en su libro del mismo título.

¿Podemos reducir el número de actividades de nuestros hijos están involucrados en todos los días con el fin de traernos de vuelta a la "velocidad de la vida '? Es mucho más fácil permanecer relajada y amorosa cuando se trata de un menor número de plazos. Despejar el desorden en nuestras casas por lo que hay menos para hacer frente también puede simplificar las cosas. A veces nos sentimos más estrés cuando hay demasiadas opciones para elegir. Yo no conozco a nadie que, en su lecho de muerte, se quejó de no trabajar más. Cuando usted hacer menos ', puede' ser más '.

3. Invite al asustado en su Life-

Ya sea a través religión formal o prácticas espirituales personales, una sensación de estar conectado a la corriente de la vida nos ayuda a sentir que pertenecemos a algo más grande que nosotros mismos. Volviendo dentro de orientación cuando se enfrentan a los problemas cotidianos nos ayuda a ser centrado y ofrece una comprensión más profunda de cualquier situación dada. Prácticas sagradas pueden ser tan simples como las tradiciones familiares o rituales. Decir una bendición antes de las comidas o compartir una oración antes de acostarse puede enseñar gratitud y la no-dualidad. Los niños también pueden aprender que hay un poder superior a través de la conexión con la Tierra, en este tipo de actividades simples como plantar semillas y verlas crecer. Día de la Tierra, que se celebra el 22 de abril, ofrece una buena oportunidad de honrar a la Madre Tierra y para comenzar las actividades que pueden continuar durante el resto del año.

Johanna van Zwet, autor de "Crianza y la Vida Espiritual" sugiere que buscamos y reconocemos la realidad espiritual en la vida cotidiana. Ella define la realidad espiritual como "el lugar donde la chispa de una idea se origina y el reino donde el amor es reconocida como la esencia de la vida". Podemos invitar a lo sagrado en los momentos ordinarios de nuestras vidas cuando nos nutrimos juegos de simulación de nuestro hijo y nos unimos a ellos en ver la magia en todas partes. También podemos crear un espacio sagrado en nuestras casas; un lugar donde podemos ir a recargar y ser centrado de nuevo. Como adultos, podemos dejar de lado una esquina o nuestro dormitorio para colocar una vela y una almohada de meditación. Pero los niños necesitan espacio sagrado, también, y que pueden ayudar a lograr esto, animándoles a hacer una habitación especial en un árbol ahuecado o simplemente por cubrir con una manta sobre dos sillas para hacer un fuerte.

4. Vivir en Armonía con la Naturaleza-

En nuestra sociedad tecnológicamente avanzada, hemos perdido el contacto con la naturaleza de muchas maneras. Comemos alimentos que se entrega de todo el mundo, están expuestos a la luz fluorescente, y pasar grandes cantidades de tiempo utilizando la tecnología como teléfonos móviles, ordenadores, etc. La tecnología nos ha ayudado en muchos aspectos, pero también ha hecho mella en nuestra salud y bienestar, y nos ha separado de la naturaleza. Nuestros ciclos de sueño /vigilia se han interrumpido, hemos desarrollado alergias y sensibilidades, y pasar más tiempo en la realidad virtual que nosotros cara a cara con otras personas.

¿Qué podemos hacer para restablecer nuestra conexión con la naturaleza y todavía viven en la sociedad? Podemos comenzar por reducir la cantidad de tiempo que pasamos uso de la tecnología. También podemos salir en la naturaleza más, para que podamos volver a sintonizarnos con los ciclos de luz y oscuridad. Podemos comer alimentos cultivados localmente, en temporada, y orgánicamente si es posible. También podemos usar ropa hecha de tejidos naturales y limpio, con fórmulas no tóxicos. Al vivir en armonía con la naturaleza, podemos comenzar a restablecer una conexión con nuestra naturaleza tru.

5. Incorporar Energía Equilibrio técnicas-

Una manera en que los padres reciben apoyo para el camino espiritual es a través de clases como el yoga, el tai chi y meditación, para nombrar unos pocos. Pero ¿alguna vez pensaste que sus hijos podrían beneficiarse de este tipo de clases así? Los niños pueden derivan muchos beneficios de este tipo de prácticas, y hay muchas clases que ahora se ofrecen sólo para los niños. Además de las clases, los niños pueden beneficiarse del uso de la aromaterapia, aceites esenciales y esencias florales, que puede ayudar a enfocarse y calmar a sí mismos.

Carrocería es otro medio beneficiosos de la reducción de equilibrio y el estrés para los niños. Masajes, reflexología, IET, terapia de polaridad, y Reiki son todas buenas opciones, y ayudan a los niños a alcanzar el equilibrio en el nivel de la mente, el cuerpo, el espíritu y las emociones.

Este es un extracto tomado del libro de Mary Riposo, "Uso de Técnicas de Reiki con Niños: Una Guía para Padres y Profesionales". El libro está disponible para su compra a través de su página web www.IntegratedEnergyHealing.com
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