Reducir la velocidad para acelerar

¿Por qué parece que todo lo que hay que hacer a toda velocidad en estos días? Todo el mundo está en una carrera para llegar a donde van y hacen lo que hay que hacer. Parece que la mayor sea una persona recibe, más rápido los años pasan volando. ¿Es porque estamos tan ocupados y estamos con tanta prisa que nos perdemos períodos enteros de tiempo, atrapado en tareas sin sentido? ¿Por qué, cuando éramos niños, no parecer que había mucho tiempo y se fue tan lentamente? Piense de nuevo a cuando usted era un niño, y las vacaciones de verano parecía extenderse indefinidamente. Era eso porque nuestras vidas no estaban y' t lleno de cosas que hacer desde el momento en que llegamos hasta el momento en que nos fuimos a la cama? ¿Fue porque teníamos todo el día sólo para jugar, divertirse y ser creativo? No hay horarios, sin responsabilidades ni preocupaciones todos parecen haber jugado un papel en el y" el tiempo y" luego tuvimos.

En un artículo anterior escribí sobre ralentizar para ayudar en la comunicación de procesamiento; pero en este artículo quiero hablar sobre el concepto más amplio de frenar nuestras vidas en general. Voy a admitir desde el principio que soy culpable de ser una de esas personas de ritmo rápido que necesita para tomar un poco de mi propio consejo, y reducir la velocidad. He estado trabajando en esto muy duro en los últimos meses, y me siento como que he hecho algunos progresos; pero ha sido difícil. Cuando usted se encuentra pensando, y" I can &'; t siquiera sentarse a ver un programa de televisión 30 minutos sin hacer otra cosa al mismo tiempo, y" tienes que parar y evaluar el ritmo de su vida.

Sé que todos estamos ocupados, y no hay mucho que hacer todos los días; pero a veces la clave para acelerar y hacer las cosas es reducir la velocidad. Así que muchos padres me dicen que se encuentran funcionando aquí, allá y en todas partes el transporte de sus hijos a cualquier número de eventos deportivos, terapias, pasatiempos y otras salidas que sienten que viven en su coche. ¿Cómo puede ser una forma saludable de funcionar; y qué tipo de relaciones estamos estableciendo acometiendo alrededor todo el tiempo?

Al pensar en este artículo e-zine, decidí que simplemente tomar un minuto y Google el concepto de desaceleración. Wow, yo estaba sorprendido por todas las cosas que he encontrado! Así que si hay un movimiento hacia fuera allí para frenar nuestras vidas abajo, por qué no he oído hablar de él? De hecho, encontré dos sitios web donde pasé un período de tiempo mirando y leyendo el contenido. Todo lo que se dijo hizo mucho sentido para mí. Una de las mejores cosas que encontré estaba la idea de que al disminuir en realidad podemos mejorar nuestra comunicación y relaciones con otras personas. Al tomar el tiempo para parar y realmente escuchar, podemos tener un nivel de entendimiento con la otra persona tan profundo, y, posiblemente, establecer un gran vínculo con esa persona. Yo sé que cuando estoy en un apuro o tienen muchas cosas en mi mente, yo no y' t hacer un muy buen trabajo de comunicación con los demás o dar mi todo a la relación. Por lo general, lo que ocurre en estos casos es que escucho lo suficiente para responder cuando es mi turno; y cuando la conversación es sobre ella está fuera de mi cabeza. He notado que cuando me detengo y doy toda mi atención a la conversación, tengo un tiempo mucho más fácil recordar lo que se discutió y dejar la sensación de que la interacción se hizo una verdadera conexión.

Muchos niños con trastornos del espectro autista tienen dificultades con la comunicación, los intercambios sociales y la construcción de relaciones con los demás. Ellos también luchan con la capacidad para evaluar situaciones, y ser flexible. Cuando pensamos en esto en relación con nuestro mundo de ritmo rápido, es que ningún extraño que la gente con autismo trastornos del espectro luchan con esas áreas? It &'; s como si estuvieran conectados para un rendimiento óptimo a un ritmo más lento, pero se encuentran en el torbellino que es nuestra sociedad actual.

Así que, ¿qué tal si intentamos reducir la velocidad para acelerar? ¿Y si cuando estábamos participando, o guiar a nuestros niños con trastornos del espectro autista, por ejemplo que aminoró la marcha y por el tiempo de pensar? Cosas increíbles comienzan a suceder cuando el ritmo se ralentiza. He tenido esta vez la experiencia una y otra vez. El niño que fue disregulated y no está conectado de repente comienza a regular y conectar con usted por el solo hecho de que usted ralentizado las cosas lo suficiente para que él /ella podría procesar lo que estaba sucediendo. Así que si esto puede ocurrir durante las actividades previstas, ¿qué pasaría si hiciéramos un esfuerzo concertado para frenar el ritmo de toda nuestra vida?

Les puedo decir lo que he visto suceder con las familias con las que trabajo que no hacer un esfuerzo para reducir la velocidad de sus vidas. Sus niños empiezan a establecer relaciones significativas unidos con sus padres y otras personas importantes en su mundo. Comienzan la comunicación para compartir experiencias y hacer nuevos descubrimientos. Descubren nuevas maneras de ver el mundo y ser más flexible. Lo bueno es que este doesn y' t sólo ocurren en los niños con un trastorno del espectro autista; pero todos ampliamos nuestros horizontes y acelerar los nuevos descubrimientos cuando nos tomamos el tiempo para reducir la velocidad, y realmente procesamos nuestro mundo Hotel  .;